Read More..
Nov 30, 2010
Zawgyi-One Keyboard ရွိၿပီး ျမန္မာစာ ရိုက္လို႕မရရင္
မၾကာမၾကာေတြရတဲ့ေမးခြန္ေလးတခုပါ။ online ေပၚကို တတ္လာလိုက္ရင္ မၾကာခဏအေမးခံရတဲ့ ေမးခြန္ပါ။ ကိုယ္ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Zawgyi Keyboard ကို Install လုပ္ထားေပမယ္ ျမန္မာစာရိုက္လို႕မရဘူး ဆိုတာကို မၾကာခဏဆိုသလိုေတြ႕ေနရပါမယ္။ ကဲဗ်ာ ေျဖရွင္းနည္းကို ဒီေန႕ က်ေနာ္တင္ေပးလုိက္ပါမယ္။.
Gtalk မွာဆိုရင္ Setting ထဲကို ၀င္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ General tab ေအာက္က Change Fonts ေအာက္မွာ Zawgyi-One ကို ေရြးၿပီးေတာ့ OK ေပးလုိက္ပါ။
Internet Explorer (IE) မွာ ဆိုရင္ေတာ့ Internet Options ထဲကို ၀င္လိုက္ပါ။ အဲဒီအထဲမွာပဲ Fonts ကိုလိုက္ရွာၿပီးေတာ့ Zawgyi-One လို႕ေျပာင္းလိုက္ပါ။
Mozilla Firefox မွာ ဆိုရင္ေတာ့ Tools ေအာက္က Options ထဲကို ၀င္လုိက္ပါ။ Content tab ကို ႏွိပ္ၿပီးေတာ့ Default font မွာ Zawgyi-One လို႕ပဲ ေျပာင္းေပးလုိက္ပါ။
ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီျပသာေလးကို ေျဖရွင္းၿပီးေလာက္ၿပီထင္ပါရဲ႕။
ကဲဗ်ာ Zawgyi က ေဆးႀကိမ္လံုးနဲ႕ လာၿပီးေတာ့ ဥံဳဖြလုပ္ေပးပါေစဗ်ာ။
Post by: ေ၀ဟင္ေအာင္
.
Gtalk မွာဆိုရင္ Setting ထဲကို ၀င္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ General tab ေအာက္က Change Fonts ေအာက္မွာ Zawgyi-One ကို ေရြးၿပီးေတာ့ OK ေပးလုိက္ပါ။
Internet Explorer (IE) မွာ ဆိုရင္ေတာ့ Internet Options ထဲကို ၀င္လိုက္ပါ။ အဲဒီအထဲမွာပဲ Fonts ကိုလိုက္ရွာၿပီးေတာ့ Zawgyi-One လို႕ေျပာင္းလိုက္ပါ။
Mozilla Firefox မွာ ဆိုရင္ေတာ့ Tools ေအာက္က Options ထဲကို ၀င္လုိက္ပါ။ Content tab ကို ႏွိပ္ၿပီးေတာ့ Default font မွာ Zawgyi-One လို႕ပဲ ေျပာင္းေပးလုိက္ပါ။
ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီျပသာေလးကို ေျဖရွင္းၿပီးေလာက္ၿပီထင္ပါရဲ႕။
ကဲဗ်ာ Zawgyi က ေဆးႀကိမ္လံုးနဲ႕ လာၿပီးေတာ့ ဥံဳဖြလုပ္ေပးပါေစဗ်ာ။
Post by: ေ၀ဟင္ေအာင္
.
ကြန္ပ်ဴတာကို ျမန္ဆန္ေစမယ္ နည္းလမ္း (၅)မ်ိဳး
ကိုယ္ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ခါနီပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဖြင့္ခါစပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ပ်ဴတာကို ေပါ့ေပါ့ေလးျဖစ္ေအာင္ အမႈိုက္ေတြကို ရွင္းလင္းမယ့္ နည္း (၅)နည္းကို ေျပာျပပါမယ္။ သိၿပီးတဲ့ လူေတြအတြက္ေတာ့ မလိုဘူးေပါ့ဗ်ာ။ မသိေသးတဲ့လူေတြအတြက္ကေတာ့ အတိုင္းအတာတခုေလာက္ထိ အက်ိဳးရွိမွာပါ။. ပထမဆံုး Start ေအာက္ကေန run box ကိုဖြင့္လိုက္ပါ။ (Window + R ) နဲ႕ တဲြဖြင့္ရင္လည္း ရပါတယ္။ အဲဒီ Run box မွာပဲ.
၁။ temp ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၂။ %temp% ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၃။ prefetch ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၄။ recent ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၅။ cookies ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။
ကဲ ကြန္ပ်ဴတာကို ဘာျပသာနာမွ မေပးပါေၾကာင္းအာမခံပါတယ္ဗ်ာ။ လုပ္ေလ့လုပ္ထကို သာအက်င့္လုပ္ထားလိုက္ပါ။ အဆင္ေျပၾကပါေစ။
Post by: ေ၀ဟင္ေအာင္
၁။ temp ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၂။ %temp% ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၃။ prefetch ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၄။ recent ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။ ၿပီးရင္
၅။ cookies ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။
ကဲ ကြန္ပ်ဴတာကို ဘာျပသာနာမွ မေပးပါေၾကာင္းအာမခံပါတယ္ဗ်ာ။ လုပ္ေလ့လုပ္ထကို သာအက်င့္လုပ္ထားလိုက္ပါ။ အဆင္ေျပၾကပါေစ။
Post by: ေ၀ဟင္ေအာင္
Nov 29, 2010
*ပိုင္းေလာ့ဆရာေတာ္ဘုရား၏ တရားေတာ္မ်ားမွ အဆံုးအမမ်ား*
*ပိုင္းေလာ့ဆရာေတာ္ဘုရား၏ တရားေတာ္မ်ားမွ အဆံုးအမမ်ား*
Posted by sonesiyar.blogspot.com on 5:17 PM in ဖတ္မိကူးမိသမွ်, ၀ိပႆနာရွဳနည္းမ်ား | 0 comments
နိိဗၺာန္အေၾကာင္းႏွင့္ တဏွာ၊ မာန၊ ဒိ႒ိ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ေၾကာင္း ျပပံု
ကာယပသာဒမွာ ေပၚေသာ ခႏၶာငါးပါးျပပံု
ခႏၶာငါးပါး ဒုကၡသစၥာ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ပံု
ပညာရေၾကာင္းႏွစ္ခ်က္ (အျပင္တစ္ခ်က္၊ အတြင္းတစ္ခ်က္)
ယံုၾကည္ က်န္းမာ၊ ေျဖာင့္စင္းစြာျဖင့္၊ ျပင္းစြာအားထုတ္၊ နာမ္ႏွင့္ရုပ္ကို၊ ျဖစ္ခ်ဳပ္ဉာဏ္ျမင္၊ ဤငါးအင္ အမွန္ပင္ မဂ္ရေၾကာင္း။.
ဆႏၵကို သိကၡာႏွင့္ ထိန္းပါ။ (ေျဖာင့္စင္းဖို႔ ေျပာတာပါပဲ)
စကားလံုးနဲ႔ တရားသား ကြဲေအာင္သိၿပီလားလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္ စစ္ေဆးရမယ္။ ကြဲျပားေအာင္ ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သိမွ က်င့္လို႔ရမွာ။
တရားမနာ၊ စာေပမသင္၊ ႏႈတ္တြင္မေဆာင္၊ သိေအာင္မမွတ္၊ ပဋိပတ္ကြာ၊ ဤငါးျဖာ သာသနာ ကြယ္ေၾကာင္းတည္း။
တရားနာတဲ့အခါမွာ အဓိကက မာန မခံရဘူး။ ငါသိၿပီးသားလို႔ မလုပ္ရဘူး။
အိုျခင္းတစ္ျဖာ၊ နာျခင္းတစ္ေထြ၊ ေသျခင္းတစ္ျခား၊ ကြဲျပားတစ္တန္၊ ကံလွ်င္ဥစၥာ၊ ဤငါးျဖာကို၊ မကြာရက္ဆက္၊ ဆင္ျခင္အပ္၏။
သာသနာမွာ လာဘ္လာဘ အပူေဇာ္ ဆိုတာက အခက္အရြက္၊ သီလမွာ ေသာင္တင္တယ္ ဆိုတာက အေပြး၊ ကမၼ႒ာန္းေတြမွာ ျမဲတာက အေခါက္၊ အဘိဉာဥ္တန္ခိုးပါ ရတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က်ေတာ့ အကာပဲ ရွိေသးတယ္တဲ့ နားလည္မလား၊ ဒါျဖင့္ အဓိက အႏွစ္က ဘာကိုေခၚလဲ ဆိုေတာ့ အခ်ိန္မေရြးေနာ္ လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့.. လြတ္ေျမာက္ဖို႔ကို ဘုရားက လိုခ်င္တာ.. နားလည္ၿပီလား.. အခ်ိန္မေရြး ကာလမေရြးမွာ ဉာဏ္တည့္ လြတ္ေျမာက္ဖို႔ သေဘာတရား ရဖို႔သာ အႏွစ္သာရ..
ကိုယ္လိုခ်င္တာကို တကယ္ေပးေန၊ ေကၽြးေနတာက ကုသုိလ္ဓါတ္၊ ငါလုပ္လုိ႔ ငါစီမံလို႔ ရတာမဟုတ္။
*မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရား*
တရားေတြ နားလည္လာတဲ့အခါ၊ သူေတာ္ေကာင္း ျဖစ္လာတဲ့အခါ အားလံုးကို အရွံဳးေပးရေတာ့တယ္။ *စြန္းလြန္း ဆရာေတာ္ဘုရား*
(ဒီအဆံုးအမေလး ကေတာ့ ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္ရဲ႕ အဘိဓမၼာသင္တန္း တရားေတာ္မ်ားကေန မွတ္သားမိတာပါ။)
မိမိဥစၥာ၊ သူ႔ဟာျဖစ္လို၊ ေမတၱာပို၊ ၾကည္ညိဳေလးစား၊ ေပးစြန္႔ျငား ထူးျခားျမတ္ဒါန။ *ေယာဆရာေတာ္ဘုရား*
အခ်ိန္တိုင္း ေတြးေနရင္း ဘ၀ေျပာင္းေနသည္။ *ပိုင္းေလာ့ ဆရာေတာ္ဘုရား*
နိဗၺာန္လိုခ်င္ရင္ သူမ်ားအတင္း မေျပာနဲ႔၊ ခ်မ္းသာလိုခ်င္ရင္ သူမ်ားအတင္း မေျပာနဲ႔။ *ထြဋ္ေခါင္ဆရာေတာ္ဘုရား*
အရင္ကေကာင္းလို႔ ခုေကာင္းတယ္၊ ခုေကာင္းရင္ ေနာင္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကဆိုးလို႔ ခုဆိုးတယ္၊ ခုဆိုးရင္ ေနာင္ဆိုးပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကဆိုးလို႔ ခုဆိုးတယ္၊ ခုေကာင္းရင္ ေနာင္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ ဘယ္ဟာလဲလို႔ သဘာ၀သိေအာင္ ရွာလိုက္စမ္းပါ၊ ျဖစ္ျပန္ ပ်က္ျပန္ ေလာကဓံအရွိကို သေဘာဥာဏ္ မမိတဲ့ ေႏွာင္အိမ္ႀကီးပါ။
(ဒီအဆံုးအမေလးကိုေတာ့ ဓမၼေစတီ ဆရာေတာ္ဘုရားရဲ႕ တရားတစ္ပုဒ္ကေန မွတ္သားျဖစ္ခဲ့ တာပါ။)
အဆင္မေျပဘူးဆိုတာ ေစတနာအထား မွားေနလို႔ပါ၊ ျပင္လိုက္ပါ။
၀ီရိယအား ေလ်ာ့လာတဲ့အခါ သဒၶါတရားနဲ႔ လႊမ္းမိုးပါ။
သီလမွာ ဣၿႏၵိယသံ၀ရ သီလက အျမတ္ဆံုး။ မိမိရဲ႕ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာ၊ လွ်ာ၊ ကုိယ္၊ စိတ္ကို ေစာင့္ေရွာက္တာ..။
အိုနာေသသို႔ ေမာင္းႏွင္ပို႔ လူတို႔မျမဲပါတကား၊ ခိုကိုးရာမဲ့ တြယ္ရာမဲ့ အားႏြဲ႔လွေခ်ပါတကား၊ ကိုယ္ပိုင္ဥစၥာမရွိပါ ထားကာသြားရ မွာပါတကား၊ လိုမျပည့္၀ အားမရ တဏွာ့ကၽြန္ခ်ည္းပါတကား။
တို႔အားလံုးဟာ ေသေဖာ္ေသဖက္ေတြပဲ၊ မေသခင္ခဏ ေတြ႔ၾကရတာ၊ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေနႏိုင္ၾကပါေစ၊ ရင္ထဲေအးၾကပါေစ။
ေတြးခ်င္တာေတြးခြင့္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေတြးၿပီးၾကံၿပီးတိုင္း အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ၿပီးဆံုးသြားတယ္ ဆိုေသာ္လည္းပဲ အေသြးအသား၊ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအထိ ကိန္းသြားၿပီး တစ္ခ်ိန္မွာ အက်ိဳးေပးေတာ့မယ္ ဆိုတာေတာ့ သိထားသင့္ပါတယ္။
ေလာကမွာ ျမင္သမွ်၊ ေတြ႔သမွ်အားလံုးသည္ ယူတတ္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ စြမ္းအားေတြခ်ည္းပဲ။ သို႔ေသာ္ ဉာဏ္ဓာတ္မီးနဲ႔ ထိုးယူမွရမွာ..။ *ေယာဆရာေတာ္ဘုရား*
အခါခပ္သိမ္း ေအာက္ေမ့မႈ “သတိ” ရွိလ်က္ မိမိကုိယ္ဟု စြဲယူမႈ “အတၱာႏုဒိ႒ိ” ကို ႏုတ္ပယ္၍ “ေလာက” ကို ဆိတ္သုဥ္းေသာအားျဖင့္ ရွဳပါေလာ့။
(ေမာဃရာဇ ပုဏၰားကို ေဟာေသာတရား)
မွတ္ပါ. မနက္မိုးလင္းတိုင္း ေနရမယ့္သက္တမ္း တစ္ရက္ေလ်ာ့သြားတာကို ႏွလံုးသြင္းရပါတယ္၊ ဘုရားရွင္ေဟာၾကားတဲ့ သံသရာ ရွည္ပံုကိုလည္း ဆင္ျခင္ရပါတယ္။.
Posted by sonesiyar.blogspot.com on 5:17 PM in ဖတ္မိကူးမိသမွ်, ၀ိပႆနာရွဳနည္းမ်ား | 0 comments
နိိဗၺာန္အေၾကာင္းႏွင့္ တဏွာ၊ မာန၊ ဒိ႒ိ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ေၾကာင္း ျပပံု
ကာယပသာဒမွာ ေပၚေသာ ခႏၶာငါးပါးျပပံု
ခႏၶာငါးပါး ဒုကၡသစၥာ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ပံု
ပညာရေၾကာင္းႏွစ္ခ်က္ (အျပင္တစ္ခ်က္၊ အတြင္းတစ္ခ်က္)
ယံုၾကည္ က်န္းမာ၊ ေျဖာင့္စင္းစြာျဖင့္၊ ျပင္းစြာအားထုတ္၊ နာမ္ႏွင့္ရုပ္ကို၊ ျဖစ္ခ်ဳပ္ဉာဏ္ျမင္၊ ဤငါးအင္ အမွန္ပင္ မဂ္ရေၾကာင္း။.
ဆႏၵကို သိကၡာႏွင့္ ထိန္းပါ။ (ေျဖာင့္စင္းဖို႔ ေျပာတာပါပဲ)
စကားလံုးနဲ႔ တရားသား ကြဲေအာင္သိၿပီလားလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္ စစ္ေဆးရမယ္။ ကြဲျပားေအာင္ ကိုယ့္သႏၱာန္မွာ သိမွ က်င့္လို႔ရမွာ။
တရားမနာ၊ စာေပမသင္၊ ႏႈတ္တြင္မေဆာင္၊ သိေအာင္မမွတ္၊ ပဋိပတ္ကြာ၊ ဤငါးျဖာ သာသနာ ကြယ္ေၾကာင္းတည္း။
တရားနာတဲ့အခါမွာ အဓိကက မာန မခံရဘူး။ ငါသိၿပီးသားလို႔ မလုပ္ရဘူး။
အိုျခင္းတစ္ျဖာ၊ နာျခင္းတစ္ေထြ၊ ေသျခင္းတစ္ျခား၊ ကြဲျပားတစ္တန္၊ ကံလွ်င္ဥစၥာ၊ ဤငါးျဖာကို၊ မကြာရက္ဆက္၊ ဆင္ျခင္အပ္၏။
သာသနာမွာ လာဘ္လာဘ အပူေဇာ္ ဆိုတာက အခက္အရြက္၊ သီလမွာ ေသာင္တင္တယ္ ဆိုတာက အေပြး၊ ကမၼ႒ာန္းေတြမွာ ျမဲတာက အေခါက္၊ အဘိဉာဥ္တန္ခိုးပါ ရတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က်ေတာ့ အကာပဲ ရွိေသးတယ္တဲ့ နားလည္မလား၊ ဒါျဖင့္ အဓိက အႏွစ္က ဘာကိုေခၚလဲ ဆိုေတာ့ အခ်ိန္မေရြးေနာ္ လြတ္ေျမာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့.. လြတ္ေျမာက္ဖို႔ကို ဘုရားက လိုခ်င္တာ.. နားလည္ၿပီလား.. အခ်ိန္မေရြး ကာလမေရြးမွာ ဉာဏ္တည့္ လြတ္ေျမာက္ဖို႔ သေဘာတရား ရဖို႔သာ အႏွစ္သာရ..
ကိုယ္လိုခ်င္တာကို တကယ္ေပးေန၊ ေကၽြးေနတာက ကုသုိလ္ဓါတ္၊ ငါလုပ္လုိ႔ ငါစီမံလို႔ ရတာမဟုတ္။
*မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရား*
တရားေတြ နားလည္လာတဲ့အခါ၊ သူေတာ္ေကာင္း ျဖစ္လာတဲ့အခါ အားလံုးကို အရွံဳးေပးရေတာ့တယ္။ *စြန္းလြန္း ဆရာေတာ္ဘုရား*
(ဒီအဆံုးအမေလး ကေတာ့ ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္ရဲ႕ အဘိဓမၼာသင္တန္း တရားေတာ္မ်ားကေန မွတ္သားမိတာပါ။)
မိမိဥစၥာ၊ သူ႔ဟာျဖစ္လို၊ ေမတၱာပို၊ ၾကည္ညိဳေလးစား၊ ေပးစြန္႔ျငား ထူးျခားျမတ္ဒါန။ *ေယာဆရာေတာ္ဘုရား*
အခ်ိန္တိုင္း ေတြးေနရင္း ဘ၀ေျပာင္းေနသည္။ *ပိုင္းေလာ့ ဆရာေတာ္ဘုရား*
နိဗၺာန္လိုခ်င္ရင္ သူမ်ားအတင္း မေျပာနဲ႔၊ ခ်မ္းသာလိုခ်င္ရင္ သူမ်ားအတင္း မေျပာနဲ႔။ *ထြဋ္ေခါင္ဆရာေတာ္ဘုရား*
အရင္ကေကာင္းလို႔ ခုေကာင္းတယ္၊ ခုေကာင္းရင္ ေနာင္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကဆိုးလို႔ ခုဆိုးတယ္၊ ခုဆိုးရင္ ေနာင္ဆိုးပါလိမ့္မယ္။ အရင္ကဆိုးလို႔ ခုဆိုးတယ္၊ ခုေကာင္းရင္ ေနာင္ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ ဘယ္ဟာလဲလို႔ သဘာ၀သိေအာင္ ရွာလိုက္စမ္းပါ၊ ျဖစ္ျပန္ ပ်က္ျပန္ ေလာကဓံအရွိကို သေဘာဥာဏ္ မမိတဲ့ ေႏွာင္အိမ္ႀကီးပါ။
(ဒီအဆံုးအမေလးကိုေတာ့ ဓမၼေစတီ ဆရာေတာ္ဘုရားရဲ႕ တရားတစ္ပုဒ္ကေန မွတ္သားျဖစ္ခဲ့ တာပါ။)
အဆင္မေျပဘူးဆိုတာ ေစတနာအထား မွားေနလို႔ပါ၊ ျပင္လိုက္ပါ။
၀ီရိယအား ေလ်ာ့လာတဲ့အခါ သဒၶါတရားနဲ႔ လႊမ္းမိုးပါ။
သီလမွာ ဣၿႏၵိယသံ၀ရ သီလက အျမတ္ဆံုး။ မိမိရဲ႕ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာ၊ လွ်ာ၊ ကုိယ္၊ စိတ္ကို ေစာင့္ေရွာက္တာ..။
အိုနာေသသို႔ ေမာင္းႏွင္ပို႔ လူတို႔မျမဲပါတကား၊ ခိုကိုးရာမဲ့ တြယ္ရာမဲ့ အားႏြဲ႔လွေခ်ပါတကား၊ ကိုယ္ပိုင္ဥစၥာမရွိပါ ထားကာသြားရ မွာပါတကား၊ လိုမျပည့္၀ အားမရ တဏွာ့ကၽြန္ခ်ည္းပါတကား။
တို႔အားလံုးဟာ ေသေဖာ္ေသဖက္ေတြပဲ၊ မေသခင္ခဏ ေတြ႔ၾကရတာ၊ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေနႏိုင္ၾကပါေစ၊ ရင္ထဲေအးၾကပါေစ။
ေတြးခ်င္တာေတြးခြင့္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေတြးၿပီးၾကံၿပီးတိုင္း အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ၿပီးဆံုးသြားတယ္ ဆိုေသာ္လည္းပဲ အေသြးအသား၊ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအထိ ကိန္းသြားၿပီး တစ္ခ်ိန္မွာ အက်ိဳးေပးေတာ့မယ္ ဆိုတာေတာ့ သိထားသင့္ပါတယ္။
ေလာကမွာ ျမင္သမွ်၊ ေတြ႔သမွ်အားလံုးသည္ ယူတတ္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ စြမ္းအားေတြခ်ည္းပဲ။ သို႔ေသာ္ ဉာဏ္ဓာတ္မီးနဲ႔ ထိုးယူမွရမွာ..။ *ေယာဆရာေတာ္ဘုရား*
အခါခပ္သိမ္း ေအာက္ေမ့မႈ “သတိ” ရွိလ်က္ မိမိကုိယ္ဟု စြဲယူမႈ “အတၱာႏုဒိ႒ိ” ကို ႏုတ္ပယ္၍ “ေလာက” ကို ဆိတ္သုဥ္းေသာအားျဖင့္ ရွဳပါေလာ့။
(ေမာဃရာဇ ပုဏၰားကို ေဟာေသာတရား)
မွတ္ပါ. မနက္မိုးလင္းတိုင္း ေနရမယ့္သက္တမ္း တစ္ရက္ေလ်ာ့သြားတာကို ႏွလံုးသြင္းရပါတယ္၊ ဘုရားရွင္ေဟာၾကားတဲ့ သံသရာ ရွည္ပံုကိုလည္း ဆင္ျခင္ရပါတယ္။.
ဗုဒၵဘာသာ အမ်ိဳးအစား
ဗုဒၶဘာသာ အမ်ိဳးအစား ( ေပတံ )
သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးဖတ္ ႏိုင္ေအာင္ တင္ေပး၇ ေပမဲ ကၽႊန္ေတာ့ စာမဟုတ္ပါဘူး ။
ယေန႔ေခတ္မွာ လူငယ္ေတြဟာ ဘာသာအသိတရား တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေခါင္းပါးလာျပီ။
ဘုရားေတာင္မွ ထိျခင္းငါးပါးနဲ႔ ဦးခ်ရေကာင္းမွန္း မသိၾကေတာ့ပါဘူး။
ထိၿခင္း ၅ပါးဆိုတာ က အလကၤာ ေလးနဲ မွတ္၇င္ ေၿခ ၊လက္ ၊နဖူး ၊တံေတာင္ ။ ဒူး -ငါးဦးညီညြတ္ ေစ ပါ ။
ျမတ္စြာဘုရားက "ေနာင္အနာဂတ္ကာလမွာ ဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳး
ကြဲျပား လိမ့္မယ္" ဟု ေဟာေတာ္မူထားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳးကေတာ့.......
(၁)။ ကုလ ဗုုဒၶဘာသာ
(၂)။ လာဘ ဗုဒၶဘာသာ
(၃)။ ဘယ ဗုဒၶဘာသာ
(၄)။ သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၅)။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၁)။ ကုလ ဗုဒၶဘာသာ( မိရုိးဖလာဗုဒၶဘာသာ)
ကုလ ဗုဒၶဘာသာ ဆုိတာ ရုိးရာ ဗုဒၶဘာသာ ကိုေျပာတာပါ။ အေမအေဖက ဗုဒၶဘာသာမုိ႔
သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာရတာပါ။ မိဘက ခရစ္ယာန္္ဆုုိရင္ သားသမီးကလည္း ခရစ္ယာန္။
မိဘက အစၥလာမ္ဆုိရင္ သားသမီးကလည္း အစၥလာမ္။ ဒါကို မိရုိးဖလာ ကုလဗုဒၶဘာသာေပါ့။
မိဘက ဗုဒၶဘာသာ မုိ႔သာ သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာရတယ္ ဘုရားရွင္ ဘာလုိ႔
ပြင့္မွန္းမသိ။ ဘုရား ဘာတရားေဟာမွန္းလည္း မသိ။ ကိုယ္ေျပာတဲ့
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ဆုိတာေတာင္မွ ဘာေျပာမွန္းမသိ။ ကိုယ္ကုိးကြယ္ေနတဲ့ ျမတ္စြာဘုရား
ဘာေၾကာင့္ကိုးကြယ္ရမွန္းလည္းမသိ။ တရားေတာ္ကို ဘာေၾကာင့္ကိုးကြယ္ရ မွန္းမသိ။
ဘုရားကို ဦးခ်တာ ဘာရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဦးခ်ေနမွန္းကို မသိတာ။ ဘာေၾကာင့္ဒီေလာက္
ရုိရုိေသေသနဲ႔ အေလးျပဳေနမွန္းကို မသိတာ။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေနတာပဲ အသိပညာ ဘာမွမပါတာ။
ကုလဗုဒၶဘာသာပါ။
(၂) လာဘာဗုဒၶဘာသာ
လာဘာဗုဒၶဘာသာဆုိတာ လာဘ္လာဘလုိလို႔ ကုိးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကို ဆုိလုိတာပါ။ ဒီဘ၀
စီးပြားေရးေလး တက္မလားဆုိျပီးေတာ့မွ ဘုရားကိုးကြယ္တာမွာ ေရြးျပီးေတာ့ကုိးကြယ္တယ္။ ဒီဘုရားကုိးကြယ္ရင္ေတာ့ လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားတယ္ဟုိဘုရားကုိးကြယ္ရင္ေတာ့ စီးပြားတတ္တယ္ဆုိျပီး ေရြးကိုးကြယ္တာ လာဘဗုဒၶ ဘာသာပါ။
ဘုရားကိုးကြယ္မွ လာဘ္ေပါမယ္ဆုိရင္ ဘုရားမကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ေတြ ဘာလုိ႔လာဘ္ရႊင္ေနတာလဲ။
အဓိက စီးပြားေရး ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာ ဘုရားေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။ကံဥာဏ္၀ီရိယ သတၱိေၾကာင့္ပါ။
အေရာင္းအ၀ယ္တစ္ခုလုပ္မယ္။ အိမ္ျခံ၀င္း၀ယ္မယ္။ ေရာင္းမယ္။ အိမ္ေနရာေျပာင္းမယ္ဆုိရင္ေတာင္မွ
ရက္ရာဇာ ျပႆဒါး ေရြးေနတာေတြ၊ ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္ ေပၚမွာဘုိးေတာ္ပံုေတြ ဘြားေတာ္ပံုေတြ တင္ထားတာေတြ၊ ကိုးၾကီးေက်ာ္ မႏွဲေလး အစရိွေတြနတ္ေတြ ကိုးကြယ္တာေတြ၊ ေဗဒင္ေတြ ယံုၾကည္ျပီး
ယၾတာေတြ ေခ်လိုက္ၾက စတဲ့ လာဘ္လာဘလုိခ်င္လုိ႔ ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားကို လာဘာဗုဒၶဘာသာ ဟုေခၚပါသည္။
(၃)ဘယ ဗုဒၶဘာသာ(ေၾကာက္လုိ႔ ကိုးကြယ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာ)
ဘယဗုဒၶဘာသာဆုိတာ ေဘးကို ေၾကာက္လုိ႔ ကိုးကြယ္တာကုိ ေခၚပါတယ္။ အႏၲရယ္ကင္းဖုိ႔ ၊
ေဘးရွင္းဖုိ႔၊ အသက္ရွည္ဖုိ႔၊ က်န္းမာဖုိ႔ ၊ ဒီလုိအေတြးအေခၚ အယူအဆေတြနဲ႔ဘုရားကို ကိုးကြယ္တာကို ဘယဗုဒၶဘာသာဟုေခၚပါသည္။ ဒီဘုရားကုိ ကိုးကြယ္မွအသက္ရွည္မယ္ဆုိရင္ ဒီဘုရားကို မကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ေတြ အစလာမ္ေတြ အသက္ရွစ္ဆယ္တစ္ရာေက်ာ္ေတြ ရွည္ေနၾကတာ ဘာလုိ႔ပါလဲ။
ဘာမွမသိဘဲ ရမ္းကိုးကြယ္တာ ကုလဗုဒၶဘာသာ၊လာဘ္လာဘာ လုိခ်င္ျပီး ကိုးကြယ္တာ လာဘ္လာဘ
လုိခ်င္ျပီး ကနားေတြေပးတာ လာဘဗုဒၶဘာသာ၊ ေဘးေၾကာက္ျပီး အကိုးကြယ္ေတြ မွားေနတာ
ဘယဗုဒၶဘာသာ။ ဒီကုလ၊လာဘ၊ ဘယဗုဒၶဘာသာ သံုးမ်ိဳးကို ေအာက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာဟု
ေခၚပါသည္။ဟုိလူမပါ၊ ဒီလူမပါ၊ ဟုိလူပသပါတယ္။ ဒီလူပသပါတယ္။ လက္ညိႈးထုိး ခြက္လွန္
လုပ္ေနတာေတြကို ျမတ္စြာဘုရားက သူေတာင္းစား ဗုဒၶဘာသာပါတဲ့။
ခႏၶာကိုယ္မွာ အသိ၊ဘာသာေရးအသိဓာတ္ခံ အားနည္းေတာ့ လိမ္စားေနတဲ့ သူေတြက
လိမ္လုိ႔ေကာင္းေနပါတယ္။ ဘုရားလည္း ကုိးကြယ္ရေသး၊ တရားလည္း ကုိးကြယ္ရေသး၊
ဆြမ္းဦးကိုလည္း ေလာင္လွဴရေသး သာသနာေတာ္ကိုလည္း သကၤန္း ဆြမ္းေက်ာင္းေဆး ၊
ပစၥည္းေလးပါးနဲ႔ လွဴဒါန္းပူေဇာ္ဆက္ကပ္ရေသး။ ဘာအတြက္ ဒါေတြ လုပ္ေနရတာလဲ ဘာအတြက္
သာသနာကို ခ်ီးေျမွာက္ေနတာလဲ၊ ဘာအတြက္ ေက်ာင္းေဆာက္ေနတာလဲ ။ စဥ္းစားပါ၊ ေ၀ဖန္ပါ၊
သံုးသပ္ပါ။
(၄)သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာ
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာဆုိတာ သဒၶါတရားကို အရင္းခံပါတယ္။ သဒၶါတရားဆုိတာ ယံုၾကည္ခ်က္ပါ။
ဘုရား၊တရား၊ သံဃာာကို တကယ္သက္၀င္ယံုၾကည္တာကို ေခၚပါတယ္။ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာကို
ယံုၾကည္တဲ့ေနရာမွာလည္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ယံုၾကည္တဲ့ ---သမၼာသဒၶါ နဲ႔မွားမွားယြင္းယြင္း ယံုၾကည္တဲ့
----မိစၧာသဒၶါဆုိျပီး ႏွစ္မ်ိဳးရိွပါတယ္။
သမၼာသဒၶါဆိုတဲ့ မွန္မွန္ကန္ကန္ယံုၾကည္ခ်က္ ဆုိတာ သစၥာာတရား သိေတာ္မူတဲ့
ျမတ္စြာဘုရားဟာ ေ၀ေနယ် သတၲ၀ါေတြကို သူသိသကဲ့သို႔ ေမတၲာ ဂရုဏာေတာ္အျပည့္နဲ႔
သစၥာာေလးခ်က္ အနက္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။ ဒီတရားေတာ္ အနက္ေတြကို
ပိုင္ပုိင္ႏုိင္ႏုိင္သိေတာ္မူသြားၾကတဲ့ အရိယာသူေတာ္စင္ၾကီးေတြဟာနိဗၺာန္၀င္စံသြားၾကပါတယ္။
နိဗၺာန္ဆုိတာ အိုနာေသ လြတ္ရာပါ။ "အေသလြတ္ရာ ျပတတ္လုိ႔ျမတ္စြာဘုရားအား ကိုးကြယ္ပါ၏"
ဆုိတဲ့ ယံုၾက ည္ခ်က္ဟာ မွန္ေသာယံုၾကည္ခ်က္။တရားေတာ္ကို ဘာေၾကာင့္ကုိးကြယ္ရသလဲ။ ျမတ္စြာဘုရားေဟာ္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ကိုၾကိဳးစားမယုတ္ ပြားမ်ားအားထုတ္လုိက္လုိ႔
တရားလမ္းေၾကာင္းအတုိင္းမဂၢင္လမ္းအတုိင္းသာ ေလွ်ာက္သြားရင္ နိွဗၺာန္ေရာက္ပါမည္။ ထုိအေသလြတ္ရာ
ပို႔ေဆာင္တာဟာ တရားက ပို႔ေဆာင္တာပါ။ ပုဂၢိဳဳလ္က ပို႔ေဆာင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။
တရားေတာ္ကုိ မွန္ေသာယံုၾကည္မႈ။ထုိတရားေတြ မကြယ္မေပ်ာက္ေသးတာ ဘယ္သူ႔ေက်းဇူးပါလဲ
ဆုိရင္ သံဃာာရဲ ႔ ေက်းဇူးပါ။
ဘုရားရွင္ ေဟာေတာ္မူေသာ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္၊ သုတ ္၀ိနည္း
အဘိဓမၼာတရားေတြ ဒီတရားေတြကို သံဃာာေတာ္ေတြက ေဆာင္ထားတာပါ။ ပိဋကသံုးပံုကို
သံဃာေတာ္ေတြက ေစာင့္ေရွာက္ထားတာပါ။ သံဃာာေတာ္ကို ယံုၾကည္မႈ။
ဒါေတြက ရတနာျမတ္သံုးပါးကို မွန္မွန္ကန္ကန္ယံုၾကည္တဲ့ သမၼာသဒၶါ ယံုၾကည္မႈ။
မိစၧာသဒၶါယံုၾကည္မႈက လာဘ္လာဘေပါတယ္။ အႏၲရာယ္ကင္းတယ္ ဆုိျပီး
ကုိးကြယ္ယံုၾကည္ေနတာဟာ မိစၧာသဒၶါ။ လာဘ္လာဘေပါတယ္ဆုိတဲ့ လာဘဗုဒၶ
ဘာသာယံုၾကည္ခ်က္၊ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ဆုိျပီး ဘယဗုဒၶဘာသာေတြရဲ ႔ ယံုၾကည္မႈ
ဗုဒၶရဲ ႔ ဂုဏ္ေတာ္ကို ဘာမွနားမလည္ဘဲ သူမ်ားဦးတုိက္လုိ႔သာ ရမ္းဦးတုိုက္ရတဲ့
ကုလဗုဒၶဘာသာေတြရဲ ႔ ယံုၾကည္မႈ ဒါေတြက မိစၧာသဒၶါေတြပါ။
အေသလြတ္ရာလမ္းကို ျပတတ္လုိ႔၊ အေသလြတ္ရာကို ပို႔ေဆာင္ႏုိင္လုိ႔ ၊ အေသလြတ္ရာ
တရားကို ေဆာင္ထားႏုိင္လုိ႔ ရတနာသုံုးပါးကို ကုိးကြယ္ပါ၏ ဆုိတဲ့ သမၼာသဒၶါ ။
အႏွစ္သာရမရိွတာကို မရိွဘူးလုိ႔ သိတယ္။ အႏွစ္သာရ ရိွတာကို ရိွတယ္လုိ႔ သိတယ္။
မွားတာကို မွားတယ္လုိိ႔သိတယ္။ မွန္တာကို မွန္တယ္လုိ႔ သိတယ္။ သိတဲ့အျပင္၊
အမွားလမ္းကို ေရွာင္၊ အမွန္လမ္းကို ေဆာင္တာသည့္္ သမၼာသဒၶါ ရိွတဲ့ သဒၶါဓိက
ဗုဒၶဘာသာပါ။
(၅)ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ
ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာဆုိတာ သစၥာတရားကို ေသခ်ာသိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာကို ေခၚတာပါ။ သဒၶါဓိက
ဗုဒၶဘာသာဟာ တရားေတာ္ကုိ ယံုၾကည္တယ္။ တရားေတာ္ကို ဘယ္လုိယံုတာလည္း ဆုိေတာ့
ရမ္းယံုတာမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာသိနဲ႔ အေသအခ်ာ သိျပီး ယံုတယ္။ ထုိသို႔ သိတာကို ပညာဟု
ေခၚပါတယ္။ သစၥာေလးပါးတရားေတာ္ကို အေသအခ်ာ ပညာသိနဲ႔ သိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၊
ျဖစ္မႈပ်က္မႈေတြကို သိတဲ့ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ပ်က္ျမင္တာ ခႏၶာက ျမင္တာလား
ပညာကျမင္တာလားဆုိေတာ့ ပညာက ျမင္တာပါ။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာပါ။ ဘုရားက
မင္းတုိ႔ခႏၶာထဲမွာ ျဖစ္တာနဲဲ႔ ပ်က္တာပဲ ရိွတယ္ လုိ႔ ေဟာခဲ့ပါတယ္။ ဒါကို
ကုိယ္တုိင္ သစၥာတရားေတာ္ကို ေသခ်ာသိျပီး က်င့္ၾကည့္လုိက္ေတာ့ ျမင္တယ္။
ကိုယ္တုိင္ျမင္ေတာ့ ယံုၾကည္လာတယ္။ ယံုၾကည္တာက သဒၶါ၊ ျဖစ္ပ်က္ျမင္တာက ပညာ။
ထုိ႔ေၾကာင့္ သဒၶါနဲ႔ ပညာ သြားျပီး တြဲေနပါတယ္။ သဒၶါနဲ႔ ပညာဟာ တြဲလ်က္ပါတဲ့။
သဒၶါတရား မွန္မွန္ကန္ကန္ နဲ႔ သာ ၾကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ အပါယ္ေလးပါးမွကူးူေျမာက္ႏိုင္၏။
တုိ႔မွာ အပါယ္မ်ိဳးေစ့ေတြ၊ အပါယ္က်ေၾကာင္းကံေတြ လုပ္ထားတာရိွတယ္။ ဒါေတြကို
ဘယ္သူမွ ၀င္တားလို႔ မရပါဘူး။ သူ႔ကိုတားခ်င္ရင္၊ သူ႔ကို အက်ိဳးမေပးေစခ်င္ရင္
ဘာနဲ႔ ျဖတ္ရမလဲ ဆုိေတာ့ ဥာဏ္နဲ႔ ျဖတ္ရပါမယ္။ ဥာဏ္နဲ႔ ျဖတ္လုိက္လုိ႔
ျဖစ္ပ်က္မဂ္ဆုိက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္မွာ သဒၶါလည္း ပါတယ္၊ ပညာလည္း ပါပါတယ္။ ဒါသည္
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ပါသည္။
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာဟာ အထက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာပါ။
(ဒီဗုဒၶဘာသာငါးမ်ိဳး အေၾကာင္းကုိ အရွင္ေဇာတိသာရ(စဥ့္ကူး) ေရးသားပူေဇာ္သည့္
မုိးကုတ္ျမိဳ ႔ ကုန္းျမင့္သာယာရပ္ ဓမၼရံသီရိပ္သာ ပဓာန နာယက ကမ႒ာနစရိယနယ္လွည့္ဓမၼကထိက
ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၱ သုနႏၵ ေဟာၾကားေတာ္ မူအပ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာငါးမ်ိဳးႏွင့္ သစာေလးပါး တရားေတာ္
စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ ္ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အက်ယ္ကိုသိလုိပါက ထုိစာအုပ္တြင္ထပ္ျပီး ေလ့လာ
ႏုိင္ပါေၾကာင္း။ အားလံုးပဲ
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ ၾကပါေစ….. ) ..
သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးဖတ္ ႏိုင္ေအာင္ တင္ေပး၇ ေပမဲ ကၽႊန္ေတာ့ စာမဟုတ္ပါဘူး ။
ယေန႔ေခတ္မွာ လူငယ္ေတြဟာ ဘာသာအသိတရား တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေခါင္းပါးလာျပီ။
ဘုရားေတာင္မွ ထိျခင္းငါးပါးနဲ႔ ဦးခ်ရေကာင္းမွန္း မသိၾကေတာ့ပါဘူး။
ထိၿခင္း ၅ပါးဆိုတာ က အလကၤာ ေလးနဲ မွတ္၇င္ ေၿခ ၊လက္ ၊နဖူး ၊တံေတာင္ ။ ဒူး -ငါးဦးညီညြတ္ ေစ ပါ ။
ျမတ္စြာဘုရားက "ေနာင္အနာဂတ္ကာလမွာ ဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳး
ကြဲျပား လိမ့္မယ္" ဟု ေဟာေတာ္မူထားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳးကေတာ့.......
(၁)။ ကုလ ဗုုဒၶဘာသာ
(၂)။ လာဘ ဗုဒၶဘာသာ
(၃)။ ဘယ ဗုဒၶဘာသာ
(၄)။ သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၅)။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၁)။ ကုလ ဗုဒၶဘာသာ( မိရုိးဖလာဗုဒၶဘာသာ)
ကုလ ဗုဒၶဘာသာ ဆုိတာ ရုိးရာ ဗုဒၶဘာသာ ကိုေျပာတာပါ။ အေမအေဖက ဗုဒၶဘာသာမုိ႔
သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာရတာပါ။ မိဘက ခရစ္ယာန္္ဆုုိရင္ သားသမီးကလည္း ခရစ္ယာန္။
မိဘက အစၥလာမ္ဆုိရင္ သားသမီးကလည္း အစၥလာမ္။ ဒါကို မိရုိးဖလာ ကုလဗုဒၶဘာသာေပါ့။
မိဘက ဗုဒၶဘာသာ မုိ႔သာ သားသမီးက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္လာရတယ္ ဘုရားရွင္ ဘာလုိ႔
ပြင့္မွန္းမသိ။ ဘုရား ဘာတရားေဟာမွန္းလည္း မသိ။ ကိုယ္ေျပာတဲ့
ဗုဒၶဘာသာ၀င္ဆုိတာေတာင္မွ ဘာေျပာမွန္းမသိ။ ကိုယ္ကုိးကြယ္ေနတဲ့ ျမတ္စြာဘုရား
ဘာေၾကာင့္ကိုးကြယ္ရမွန္းလည္းမသိ။ တရားေတာ္ကို ဘာေၾကာင့္ကိုးကြယ္ရ မွန္းမသိ။
ဘုရားကို ဦးခ်တာ ဘာရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ဦးခ်ေနမွန္းကို မသိတာ။ ဘာေၾကာင့္ဒီေလာက္
ရုိရုိေသေသနဲ႔ အေလးျပဳေနမွန္းကို မသိတာ။ လုပ္ေတာ့ လုပ္ေနတာပဲ အသိပညာ ဘာမွမပါတာ။
ကုလဗုဒၶဘာသာပါ။
(၂) လာဘာဗုဒၶဘာသာ
လာဘာဗုဒၶဘာသာဆုိတာ လာဘ္လာဘလုိလို႔ ကုိးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာကို ဆုိလုိတာပါ။ ဒီဘ၀
စီးပြားေရးေလး တက္မလားဆုိျပီးေတာ့မွ ဘုရားကိုးကြယ္တာမွာ ေရြးျပီးေတာ့ကုိးကြယ္တယ္။ ဒီဘုရားကုိးကြယ္ရင္ေတာ့ လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားတယ္ဟုိဘုရားကုိးကြယ္ရင္ေတာ့ စီးပြားတတ္တယ္ဆုိျပီး ေရြးကိုးကြယ္တာ လာဘဗုဒၶ ဘာသာပါ။
ဘုရားကိုးကြယ္မွ လာဘ္ေပါမယ္ဆုိရင္ ဘုရားမကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ေတြ ဘာလုိ႔လာဘ္ရႊင္ေနတာလဲ။
အဓိက စီးပြားေရး ျဖစ္ေနတယ္ဆုိတာ ဘုရားေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။ကံဥာဏ္၀ီရိယ သတၱိေၾကာင့္ပါ။
အေရာင္းအ၀ယ္တစ္ခုလုပ္မယ္။ အိမ္ျခံ၀င္း၀ယ္မယ္။ ေရာင္းမယ္။ အိမ္ေနရာေျပာင္းမယ္ဆုိရင္ေတာင္မွ
ရက္ရာဇာ ျပႆဒါး ေရြးေနတာေတြ၊ ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္ ေပၚမွာဘုိးေတာ္ပံုေတြ ဘြားေတာ္ပံုေတြ တင္ထားတာေတြ၊ ကိုးၾကီးေက်ာ္ မႏွဲေလး အစရိွေတြနတ္ေတြ ကိုးကြယ္တာေတြ၊ ေဗဒင္ေတြ ယံုၾကည္ျပီး
ယၾတာေတြ ေခ်လိုက္ၾက စတဲ့ လာဘ္လာဘလုိခ်င္လုိ႔ ကိုးကြယ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားကို လာဘာဗုဒၶဘာသာ ဟုေခၚပါသည္။
(၃)ဘယ ဗုဒၶဘာသာ(ေၾကာက္လုိ႔ ကိုးကြယ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာ)
ဘယဗုဒၶဘာသာဆုိတာ ေဘးကို ေၾကာက္လုိ႔ ကိုးကြယ္တာကုိ ေခၚပါတယ္။ အႏၲရယ္ကင္းဖုိ႔ ၊
ေဘးရွင္းဖုိ႔၊ အသက္ရွည္ဖုိ႔၊ က်န္းမာဖုိ႔ ၊ ဒီလုိအေတြးအေခၚ အယူအဆေတြနဲ႔ဘုရားကို ကိုးကြယ္တာကို ဘယဗုဒၶဘာသာဟုေခၚပါသည္။ ဒီဘုရားကုိ ကိုးကြယ္မွအသက္ရွည္မယ္ဆုိရင္ ဒီဘုရားကို မကိုးကြယ္တဲ့ ခရစ္ယာန္ေတြ အစလာမ္ေတြ အသက္ရွစ္ဆယ္တစ္ရာေက်ာ္ေတြ ရွည္ေနၾကတာ ဘာလုိ႔ပါလဲ။
ဘာမွမသိဘဲ ရမ္းကိုးကြယ္တာ ကုလဗုဒၶဘာသာ၊လာဘ္လာဘာ လုိခ်င္ျပီး ကိုးကြယ္တာ လာဘ္လာဘ
လုိခ်င္ျပီး ကနားေတြေပးတာ လာဘဗုဒၶဘာသာ၊ ေဘးေၾကာက္ျပီး အကိုးကြယ္ေတြ မွားေနတာ
ဘယဗုဒၶဘာသာ။ ဒီကုလ၊လာဘ၊ ဘယဗုဒၶဘာသာ သံုးမ်ိဳးကို ေအာက္တန္းစားဗုဒၶဘာသာဟု
ေခၚပါသည္။ဟုိလူမပါ၊ ဒီလူမပါ၊ ဟုိလူပသပါတယ္။ ဒီလူပသပါတယ္။ လက္ညိႈးထုိး ခြက္လွန္
လုပ္ေနတာေတြကို ျမတ္စြာဘုရားက သူေတာင္းစား ဗုဒၶဘာသာပါတဲ့။
ခႏၶာကိုယ္မွာ အသိ၊ဘာသာေရးအသိဓာတ္ခံ အားနည္းေတာ့ လိမ္စားေနတဲ့ သူေတြက
လိမ္လုိ႔ေကာင္းေနပါတယ္။ ဘုရားလည္း ကုိးကြယ္ရေသး၊ တရားလည္း ကုိးကြယ္ရေသး၊
ဆြမ္းဦးကိုလည္း ေလာင္လွဴရေသး သာသနာေတာ္ကိုလည္း သကၤန္း ဆြမ္းေက်ာင္းေဆး ၊
ပစၥည္းေလးပါးနဲ႔ လွဴဒါန္းပူေဇာ္ဆက္ကပ္ရေသး။ ဘာအတြက္ ဒါေတြ လုပ္ေနရတာလဲ ဘာအတြက္
သာသနာကို ခ်ီးေျမွာက္ေနတာလဲ၊ ဘာအတြက္ ေက်ာင္းေဆာက္ေနတာလဲ ။ စဥ္းစားပါ၊ ေ၀ဖန္ပါ၊
သံုးသပ္ပါ။
(၄)သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာ
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာဆုိတာ သဒၶါတရားကို အရင္းခံပါတယ္။ သဒၶါတရားဆုိတာ ယံုၾကည္ခ်က္ပါ။
ဘုရား၊တရား၊ သံဃာာကို တကယ္သက္၀င္ယံုၾကည္တာကို ေခၚပါတယ္။ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာကို
ယံုၾကည္တဲ့ေနရာမွာလည္း မွန္မွန္ကန္ကန္ ယံုၾကည္တဲ့ ---သမၼာသဒၶါ နဲ႔မွားမွားယြင္းယြင္း ယံုၾကည္တဲ့
----မိစၧာသဒၶါဆုိျပီး ႏွစ္မ်ိဳးရိွပါတယ္။
သမၼာသဒၶါဆိုတဲ့ မွန္မွန္ကန္ကန္ယံုၾကည္ခ်က္ ဆုိတာ သစၥာာတရား သိေတာ္မူတဲ့
ျမတ္စြာဘုရားဟာ ေ၀ေနယ် သတၲ၀ါေတြကို သူသိသကဲ့သို႔ ေမတၲာ ဂရုဏာေတာ္အျပည့္နဲ႔
သစၥာာေလးခ်က္ အနက္ကို ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။ ဒီတရားေတာ္ အနက္ေတြကို
ပိုင္ပုိင္ႏုိင္ႏုိင္သိေတာ္မူသြားၾကတဲ့ အရိယာသူေတာ္စင္ၾကီးေတြဟာနိဗၺာန္၀င္စံသြားၾကပါတယ္။
နိဗၺာန္ဆုိတာ အိုနာေသ လြတ္ရာပါ။ "အေသလြတ္ရာ ျပတတ္လုိ႔ျမတ္စြာဘုရားအား ကိုးကြယ္ပါ၏"
ဆုိတဲ့ ယံုၾက ည္ခ်က္ဟာ မွန္ေသာယံုၾကည္ခ်က္။တရားေတာ္ကို ဘာေၾကာင့္ကုိးကြယ္ရသလဲ။ ျမတ္စြာဘုရားေဟာ္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ကိုၾကိဳးစားမယုတ္ ပြားမ်ားအားထုတ္လုိက္လုိ႔
တရားလမ္းေၾကာင္းအတုိင္းမဂၢင္လမ္းအတုိင္းသာ ေလွ်ာက္သြားရင္ နိွဗၺာန္ေရာက္ပါမည္။ ထုိအေသလြတ္ရာ
ပို႔ေဆာင္တာဟာ တရားက ပို႔ေဆာင္တာပါ။ ပုဂၢိဳဳလ္က ပို႔ေဆာင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။
တရားေတာ္ကုိ မွန္ေသာယံုၾကည္မႈ။ထုိတရားေတြ မကြယ္မေပ်ာက္ေသးတာ ဘယ္သူ႔ေက်းဇူးပါလဲ
ဆုိရင္ သံဃာာရဲ ႔ ေက်းဇူးပါ။
ဘုရားရွင္ ေဟာေတာ္မူေသာ ဓမၼကၡႏၶာေပါင္း ရွစ္ေသာင္းေလးေထာင္၊ သုတ ္၀ိနည္း
အဘိဓမၼာတရားေတြ ဒီတရားေတြကို သံဃာာေတာ္ေတြက ေဆာင္ထားတာပါ။ ပိဋကသံုးပံုကို
သံဃာေတာ္ေတြက ေစာင့္ေရွာက္ထားတာပါ။ သံဃာာေတာ္ကို ယံုၾကည္မႈ။
ဒါေတြက ရတနာျမတ္သံုးပါးကို မွန္မွန္ကန္ကန္ယံုၾကည္တဲ့ သမၼာသဒၶါ ယံုၾကည္မႈ။
မိစၧာသဒၶါယံုၾကည္မႈက လာဘ္လာဘေပါတယ္။ အႏၲရာယ္ကင္းတယ္ ဆုိျပီး
ကုိးကြယ္ယံုၾကည္ေနတာဟာ မိစၧာသဒၶါ။ လာဘ္လာဘေပါတယ္ဆုိတဲ့ လာဘဗုဒၶ
ဘာသာယံုၾကည္ခ်က္၊ အႏၱရာယ္ကင္းေအာင္ဆုိျပီး ဘယဗုဒၶဘာသာေတြရဲ ႔ ယံုၾကည္မႈ
ဗုဒၶရဲ ႔ ဂုဏ္ေတာ္ကို ဘာမွနားမလည္ဘဲ သူမ်ားဦးတုိက္လုိ႔သာ ရမ္းဦးတုိုက္ရတဲ့
ကုလဗုဒၶဘာသာေတြရဲ ႔ ယံုၾကည္မႈ ဒါေတြက မိစၧာသဒၶါေတြပါ။
အေသလြတ္ရာလမ္းကို ျပတတ္လုိ႔၊ အေသလြတ္ရာကို ပို႔ေဆာင္ႏုိင္လုိ႔ ၊ အေသလြတ္ရာ
တရားကို ေဆာင္ထားႏုိင္လုိ႔ ရတနာသုံုးပါးကို ကုိးကြယ္ပါ၏ ဆုိတဲ့ သမၼာသဒၶါ ။
အႏွစ္သာရမရိွတာကို မရိွဘူးလုိ႔ သိတယ္။ အႏွစ္သာရ ရိွတာကို ရိွတယ္လုိ႔ သိတယ္။
မွားတာကို မွားတယ္လုိိ႔သိတယ္။ မွန္တာကို မွန္တယ္လုိ႔ သိတယ္။ သိတဲ့အျပင္၊
အမွားလမ္းကို ေရွာင္၊ အမွန္လမ္းကို ေဆာင္တာသည့္္ သမၼာသဒၶါ ရိွတဲ့ သဒၶါဓိက
ဗုဒၶဘာသာပါ။
(၅)ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ
ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာဆုိတာ သစၥာတရားကို ေသခ်ာသိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာကို ေခၚတာပါ။ သဒၶါဓိက
ဗုဒၶဘာသာဟာ တရားေတာ္ကုိ ယံုၾကည္တယ္။ တရားေတာ္ကို ဘယ္လုိယံုတာလည္း ဆုိေတာ့
ရမ္းယံုတာမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာသိနဲ႔ အေသအခ်ာ သိျပီး ယံုတယ္။ ထုိသို႔ သိတာကို ပညာဟု
ေခၚပါတယ္။ သစၥာေလးပါးတရားေတာ္ကို အေသအခ်ာ ပညာသိနဲ႔ သိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၊
ျဖစ္မႈပ်က္မႈေတြကို သိတဲ့ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ပ်က္ျမင္တာ ခႏၶာက ျမင္တာလား
ပညာကျမင္တာလားဆုိေတာ့ ပညာက ျမင္တာပါ။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာပါ။ ဘုရားက
မင္းတုိ႔ခႏၶာထဲမွာ ျဖစ္တာနဲဲ႔ ပ်က္တာပဲ ရိွတယ္ လုိ႔ ေဟာခဲ့ပါတယ္။ ဒါကို
ကုိယ္တုိင္ သစၥာတရားေတာ္ကို ေသခ်ာသိျပီး က်င့္ၾကည့္လုိက္ေတာ့ ျမင္တယ္။
ကိုယ္တုိင္ျမင္ေတာ့ ယံုၾကည္လာတယ္။ ယံုၾကည္တာက သဒၶါ၊ ျဖစ္ပ်က္ျမင္တာက ပညာ။
ထုိ႔ေၾကာင့္ သဒၶါနဲ႔ ပညာ သြားျပီး တြဲေနပါတယ္။ သဒၶါနဲ႔ ပညာဟာ တြဲလ်က္ပါတဲ့။
သဒၶါတရား မွန္မွန္ကန္ကန္ နဲ႔ သာ ၾကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ အပါယ္ေလးပါးမွကူးူေျမာက္ႏိုင္၏။
တုိ႔မွာ အပါယ္မ်ိဳးေစ့ေတြ၊ အပါယ္က်ေၾကာင္းကံေတြ လုပ္ထားတာရိွတယ္။ ဒါေတြကို
ဘယ္သူမွ ၀င္တားလို႔ မရပါဘူး။ သူ႔ကိုတားခ်င္ရင္၊ သူ႔ကို အက်ိဳးမေပးေစခ်င္ရင္
ဘာနဲ႔ ျဖတ္ရမလဲ ဆုိေတာ့ ဥာဏ္နဲ႔ ျဖတ္ရပါမယ္။ ဥာဏ္နဲ႔ ျဖတ္လုိက္လုိ႔
ျဖစ္ပ်က္မဂ္ဆုိက္ေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္မွာ သဒၶါလည္း ပါတယ္၊ ပညာလည္း ပါပါတယ္။ ဒါသည္
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ ျဖစ္ပါသည္။
သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာဟာ အထက္တန္းစား ဗုဒၶဘာသာပါ။
(ဒီဗုဒၶဘာသာငါးမ်ိဳး အေၾကာင္းကုိ အရွင္ေဇာတိသာရ(စဥ့္ကူး) ေရးသားပူေဇာ္သည့္
မုိးကုတ္ျမိဳ ႔ ကုန္းျမင့္သာယာရပ္ ဓမၼရံသီရိပ္သာ ပဓာန နာယက ကမ႒ာနစရိယနယ္လွည့္ဓမၼကထိက
ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၱ သုနႏၵ ေဟာၾကားေတာ္ မူအပ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာငါးမ်ိဳးႏွင့္ သစာေလးပါး တရားေတာ္
စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ ္ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အက်ယ္ကိုသိလုိပါက ထုိစာအုပ္တြင္ထပ္ျပီး ေလ့လာ
ႏုိင္ပါေၾကာင္း။ အားလံုးပဲ
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ ၾကပါေစ….. ) ..
Scroll Bar/ Boxျဖင့္ Bloggerတြင္ Postတင္မယ္
Scroll Bar/ Boxသည္ မိမိ၏ Webpageအား ေနရာယူမွဳ နည္းပါးၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္းျဖင့္ Postတစ္ခုကို Scrollလုပ္ရံုျဖင့္ အလြယ္တကူ ဖတ္ႏိုင္ပါသည္။ ဤအေၾကာင္းအရာကိုတင္ဖို႔ ေတာင္းဆိုလာေသာေၾကာင့္ တမ်ိဳးတဖံု အက်ိဳးရွိမလားဆိုၿပီး တင္ျဖစ္လိုက္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္လည္း အသံုး၀င္ပါတယ္။
ဒါဆို ထည့္ၾကရေအာင္... ၁။ Blogger ထဲသို႔ Sign In၀င္ပါ။
၂။ Dashboard > New Postကို ေခၚပါ။
၃။ ေအာက္ပါ Codeကို Post boxတြင္ သြင္းလိုက္ပါ။
1 <div style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); height: 200px; overflow: auto; padding: 10px; width: 300px;">
Your Text Here Here! </div>
၄။ Your Text Hereေနရာတြင္ မိမိထည့္လိုေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားအား အျပည့္အစံုထည့္လိုက္ပါ။
၅။ Publish Postလုပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးပါၿပီ။.. သင့္အတြက္မနက္ျဖန္မွ
ဒါဆို ထည့္ၾကရေအာင္... ၁။ Blogger ထဲသို႔ Sign In၀င္ပါ။
၂။ Dashboard > New Postကို ေခၚပါ။
၃။ ေအာက္ပါ Codeကို Post boxတြင္ သြင္းလိုက္ပါ။
1 <div style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); height: 200px; overflow: auto; padding: 10px; width: 300px;">
Your Text Here Here! </div>
၄။ Your Text Hereေနရာတြင္ မိမိထည့္လိုေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားအား အျပည့္အစံုထည့္လိုက္ပါ။
၅။ Publish Postလုပ္လိုက္ပါ။ ၿပီးပါၿပီ။.. သင့္အတြက္မနက္ျဖန္မွ
အဂၤလိပ္ - ဗမာ - ကရင္ အဘိဓါန္
ယခုတင္ျပမယ့္ Postက ဆရာ Ogreမွ တင္ျပၿပီးသား Postျဖစ္ပါတယ္။ သူေရးသားထားတဲ့
စာသားအတိုင္း တင္ျပသြားပါမယ္။
Eglish-ဗမာ-ကရင္ Dictionary ေလးပါ ။
Comment ထဲမွာေတြ႔လို႔တင္ေပးလိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါ၏ .. :-P
ကရင္ font အတြက္ေတာ့
knu ဆိုတဲ့ font ကို font folder ထဲမွာ သြားထည့္ဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္ ..
.NET
Framework (2.0) ေလးလည္းလိုပါတယ္ဗ်ာ .. window ထဲမွာ Framework မရွိရင္ေတာ့ ဒါေလးကို download ခ်ၿပီး install
လုပ္ဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္ဗ်ာ ..
အဆင္ေျပပါေစ ... :-)
Size : 2.86 MB
Download
http://ifile.it/i4k3f08
-------------------------------------------------
OR
Download
http://www.zshare.net/download/63988837a4bc792b/
-------------------------------------------------
OR
Download
http://www.megaupload.com/?d=X8IY5LWZ
-------------------------------------------------
OR
Download
http://www.mediafire.com/?2fkou03mzor
------------------------------------------------- .. သင့္အတြက္မနက္ျဖန္မွကူးယူသည္
ထိုင္းမွာက်င္းပခဲ.တဲ.ျမန္မာ.အလွမယ္ပြဲ
ပံုစာ - ပထမဆုရရိွသူ မသဇင္ျမင့္ (အလယ္) ႏွင့္ ဆုရရိွသူမ်ား
ထိုင္း႐ိုးရာ တန္ေဆာင္တိုင္မီးေမွ်ာပြဲတြင္ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရး ပိုမိုခိုင္ျမဲေစရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ျမန္မာအလွ မယ္ေရြးပြဲကို ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ မဲေဆာက္ရိွ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားထိပ္တြင္ ယမန္ေန႔ညက က်င္းပရာ ျမန္ မာပရိသတ္ (၅၀၀၀) ေက်ာ္သြားေရာက္ အားေပးခဲ့ၾကသည္။
1
အဆိုပါ မယ္ေရြးပြဲကို မဲေဆာက္ၿမိဳ႕နယ္ (ထာ့စိုင္လို႔၀ပ္) အပိုင္ ျမဴနီစပယ္အဖြဲ႔က က်င္းပျခင္းျဖစ္ၿပီး မဲေဆာက္ ေဒသတြင္းရိွ ျမန္မာအလုပ္သမမ်ား၊ ျမန္မာေက်ာင္းသူမ်ားႏွင့္ ျမ၀တီၿမိဳ႕မွ လာေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္သူတဦး အပါအ ၀င္ (၁၀) ဦး လာေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။.
မယ္ေရြးပြဲ အကဲျဖတ္ ထိုင္းဒိုင္လူႀကီး (၅) ဦးက မသဇင္ျမင့္ (ပထမ)၊ မစုမြန္ (ဒုတိယ) ႏွင့္ မစုျမတ္လိႈင္ (တ တိယ) တို႔ကို ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၾကၿပီး ပထမဆုရရိွသူကို သရဖူႏွင့္အတူ ေငြသားဆုမ်ား ေပးအပ္ခ်ီးျမႇင့္ခဲ့သည္။
ပထမဆု ရရိွသည့္ ျမ၀တီမွ မသဇင္ျမင့္က “သမီးတို႔ကို လာေရာက္အားေပးၾကတဲ့ မဲေဆာက္ေရာက္ ျမန္မာ ေတြနဲ႔ ျမ၀တီက လာၿပီး အားေပးၾကတဲ့ ျမန္မာေတြကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈ ၀တ္စံုနဲ႔ ထိုင္းမွာ လာေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခြင့္ရတဲ့အတြက္လည္း ဂုဏ္ယူပါတယ္” ဟု ေျပာသည္။
မယ္ေရြးပြဲ လာေရာက္ၾကည့္ရႈၾကသည့္ ေဒသခံမ်ားႏွင့္ ျမန္မာမ်ား ေသာင္းေသာင္းျဖျဖ အားေပးၾကသည့္ ျပ ကြက္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံမယ္ေရြးပြဲစတိုင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ၀တ္စံုျဖင့္ ကိုယ္ဟန္ျပသည့္ျပကြက္ကို သ႐ုပ္ေဖာ္သြားသည့္ မသဇင္ျမင့္၏ ျပကြက္ျဖစ္သည္။
ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ျမန္မာမယ္ (၁၀) ဦးသည္ ဒိုင္အဖြဲ႔၏ ဉာဏ္စမ္းေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖၾကားရာတြင္ ထိုင္းႏွင့္ အဂၤလိပ္ ဘာသာစကား ကၽြမ္းက်င္စြာေျပာတတ္သူမ်ား ပါရိွၿပီး ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ျမန္မာအလုပ္သမအခ်ဳိ႕မွာ ျမန္မာႏိုင္မွ ဘြဲ႔ရရိွ ထားသူမ်ားျဖစ္သည္။
(ထာ့စိုင္လို႔၀ပ္) အပိုင္ ျမဴနီစပယ္ဥကၠဌ ႏိုင္ဘြန္ေခ်ာ့ဆူေ၀့ က “ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရးပိုမို ခိုင္ျမဲေစဖို႔အတြက္ မီးေမွ်ာပြဲ (လိြဳင္းကထံုး) အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ ျမန္မာအလွမယ္ေရြးပြဲကို ထည့္သြင္းက်င္းပေပးတာျဖစ္တယ္ မၾကာခင္မွာလည္း မဲေဆာက္-ျမ၀တီ နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရးလမ္းေၾကာင္း ျပန္ဖြင့္ေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကုန္ သြယ္ေရးလုပ္ငန္းေတြနဲ႔အတူ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရးဟာ ပိုၿပီး တိုးတက္လာမွာျဖစ္တယ္” ဟု ေျပာသည္။
ထိုင္းဘက္ျခမ္းတြင္ ျပဳလုပ္သည့္ ထိုင္းမီးေမွ်ာပြဲတြင္ ယခင္ႏွစ္မ်ားက ျမ၀တီဘက္မွ လူမ်ား လာေရာက္ၾကည့္ ရႈႏိုင္ရန္အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္မွ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားကို ည (၁၂) နာရီအထိ အကန္႔အသတ္ျဖင့္ ဖြင့္ထား ေပးေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္ ဖြင့္လွစ္ေပးျခင္းမရိွဟု သိရသည္။
နယ္စပ္လံုျခံဳေရး အေၾကာင္းျပခ်က္ျဖင့္ မဲေဆာက္-ျမ၀တီ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတား အပါအ၀င္ တံတားေဘး၀ဲယာ ရိွ ေလွဆိပ္မ်ားကို ျမန္မာဘက္မွ ပိတ္ထားသည္မွာ (၃) လေက်ာ္ ရိွၿပီျဖစ္သည့္အတြက္ ထိုင္းဘက္ျခမ္းတြင္ က်င္းပသည့္ မီးေမွ်ာပြဲကိုလာေရာက္ရန္ ေလွဆိပ္မ်ားရိွ ျမန္မာလံုျခံဳေရးမ်ားႏွင့္ နားလည္မႈယူကာ လာေရာက္ ၾကရသည္ဟု ျမ၀တီၿမိဳ႕ခံတဦးက ေျပာသည္။
မဲေဆာက္တြင္ ျပဳလုပ္သည့္ မီးေမွ်ာပြဲအထိမ္းအမွတ္ ထိုင္း-ျမန္မာခ်စ္ၾကည္ေရး အလွမယ္ေရြးပြဲတြင္ ယခင္က ထိုင္းႏွင့္ျမန္မာအလွမယ္မ်ားကို အတူတြဲ၍ ယွဥ္ၿပိဳင္ေစခဲ့ေေသာ္လည္း လြန္ခဲ့သည့္ (၂) ႏွစ္မွ စတင္ကာ ျမန္ မာမယ္ေရြးပြဲကို သီးသန္႔ စတင္က်င္းပေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ Posted by ႏွင္းေဆြဇင္ခိုင္
..
ထိုင္း႐ိုးရာ တန္ေဆာင္တိုင္မီးေမွ်ာပြဲတြင္ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရး ပိုမိုခိုင္ျမဲေစရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ျမန္မာအလွ မယ္ေရြးပြဲကို ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ မဲေဆာက္ရိွ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားထိပ္တြင္ ယမန္ေန႔ညက က်င္းပရာ ျမန္ မာပရိသတ္ (၅၀၀၀) ေက်ာ္သြားေရာက္ အားေပးခဲ့ၾကသည္။
1
မယ္ေရြးပြဲ အကဲျဖတ္ ထိုင္းဒိုင္လူႀကီး (၅) ဦးက မသဇင္ျမင့္ (ပထမ)၊ မစုမြန္ (ဒုတိယ) ႏွင့္ မစုျမတ္လိႈင္ (တ တိယ) တို႔ကို ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၾကၿပီး ပထမဆုရရိွသူကို သရဖူႏွင့္အတူ ေငြသားဆုမ်ား ေပးအပ္ခ်ီးျမႇင့္ခဲ့သည္။
ပထမဆု ရရိွသည့္ ျမ၀တီမွ မသဇင္ျမင့္က “သမီးတို႔ကို လာေရာက္အားေပးၾကတဲ့ မဲေဆာက္ေရာက္ ျမန္မာ ေတြနဲ႔ ျမ၀တီက လာၿပီး အားေပးၾကတဲ့ ျမန္မာေတြကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈ ၀တ္စံုနဲ႔ ထိုင္းမွာ လာေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခြင့္ရတဲ့အတြက္လည္း ဂုဏ္ယူပါတယ္” ဟု ေျပာသည္။
မယ္ေရြးပြဲ လာေရာက္ၾကည့္ရႈၾကသည့္ ေဒသခံမ်ားႏွင့္ ျမန္မာမ်ား ေသာင္းေသာင္းျဖျဖ အားေပးၾကသည့္ ျပ ကြက္မွာ ျမန္မာႏိုင္ငံမယ္ေရြးပြဲစတိုင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ၀တ္စံုျဖင့္ ကိုယ္ဟန္ျပသည့္ျပကြက္ကို သ႐ုပ္ေဖာ္သြားသည့္ မသဇင္ျမင့္၏ ျပကြက္ျဖစ္သည္။
ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ျမန္မာမယ္ (၁၀) ဦးသည္ ဒိုင္အဖြဲ႔၏ ဉာဏ္စမ္းေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖၾကားရာတြင္ ထိုင္းႏွင့္ အဂၤလိပ္ ဘာသာစကား ကၽြမ္းက်င္စြာေျပာတတ္သူမ်ား ပါရိွၿပီး ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ ျမန္မာအလုပ္သမအခ်ဳိ႕မွာ ျမန္မာႏိုင္မွ ဘြဲ႔ရရိွ ထားသူမ်ားျဖစ္သည္။
(ထာ့စိုင္လို႔၀ပ္) အပိုင္ ျမဴနီစပယ္ဥကၠဌ ႏိုင္ဘြန္ေခ်ာ့ဆူေ၀့ က “ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရးပိုမို ခိုင္ျမဲေစဖို႔အတြက္ မီးေမွ်ာပြဲ (လိြဳင္းကထံုး) အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ ျမန္မာအလွမယ္ေရြးပြဲကို ထည့္သြင္းက်င္းပေပးတာျဖစ္တယ္ မၾကာခင္မွာလည္း မဲေဆာက္-ျမ၀တီ နယ္စပ္ကုန္သြယ္ေရးလမ္းေၾကာင္း ျပန္ဖြင့္ေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကုန္ သြယ္ေရးလုပ္ငန္းေတြနဲ႔အတူ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရးဟာ ပိုၿပီး တိုးတက္လာမွာျဖစ္တယ္” ဟု ေျပာသည္။
ထိုင္းဘက္ျခမ္းတြင္ ျပဳလုပ္သည့္ ထိုင္းမီးေမွ်ာပြဲတြင္ ယခင္ႏွစ္မ်ားက ျမ၀တီဘက္မွ လူမ်ား လာေရာက္ၾကည့္ ရႈႏိုင္ရန္အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္မွ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားကို ည (၁၂) နာရီအထိ အကန္႔အသတ္ျဖင့္ ဖြင့္ထား ေပးေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္ ဖြင့္လွစ္ေပးျခင္းမရိွဟု သိရသည္။
နယ္စပ္လံုျခံဳေရး အေၾကာင္းျပခ်က္ျဖင့္ မဲေဆာက္-ျမ၀တီ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတား အပါအ၀င္ တံတားေဘး၀ဲယာ ရိွ ေလွဆိပ္မ်ားကို ျမန္မာဘက္မွ ပိတ္ထားသည္မွာ (၃) လေက်ာ္ ရိွၿပီျဖစ္သည့္အတြက္ ထိုင္းဘက္ျခမ္းတြင္ က်င္းပသည့္ မီးေမွ်ာပြဲကိုလာေရာက္ရန္ ေလွဆိပ္မ်ားရိွ ျမန္မာလံုျခံဳေရးမ်ားႏွင့္ နားလည္မႈယူကာ လာေရာက္ ၾကရသည္ဟု ျမ၀တီၿမိဳ႕ခံတဦးက ေျပာသည္။
မဲေဆာက္တြင္ ျပဳလုပ္သည့္ မီးေမွ်ာပြဲအထိမ္းအမွတ္ ထိုင္း-ျမန္မာခ်စ္ၾကည္ေရး အလွမယ္ေရြးပြဲတြင္ ယခင္က ထိုင္းႏွင့္ျမန္မာအလွမယ္မ်ားကို အတူတြဲ၍ ယွဥ္ၿပိဳင္ေစခဲ့ေေသာ္လည္း လြန္ခဲ့သည့္ (၂) ႏွစ္မွ စတင္ကာ ျမန္ မာမယ္ေရြးပြဲကို သီးသန္႔ စတင္က်င္းပေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ Posted by ႏွင္းေဆြဇင္ခိုင္
..
Nov 24, 2010
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ ( ၅ )
မွတ္သားစရာႏုိင္ငံအလံသကၤတမ်ား
ကမၻာေပၚတြင္ ေနမင္းသကၤတကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၀ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ လ၀န္းပံုတံဆိပ္ကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ငါးေထာင့္ၾကယ္၊ ေျခာက္ေထာင့္ၾကယ္ သကၤတကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾကက္ေျခခတ္အတည့္၊ အေျမွာက္လကၡဏာပံုစံကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၉ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾတိဂံအမွတ္အသားကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၂၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ထူးထူးျခားျခား သၾကားပင္အရြက္ကို အမ်ိဳးသားအမွတ္သကၤတအျဖစ္အသံုးျပဳသည့္ ႏုိင္ငံမွာ ကေနဒါႏုိင္ငံျဖစ္သည္။.
အသက္ကို ကုိယ္၀န္စရွိကတည္းကတြက္သည့္လူမ်ိဳး
ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသက္ကိုေရတြက္ရင္ ေမြးဖြားျပီးမွအသက္ကို စတင္ေရတြက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုရီးယား တရုတ္စတဲ့ အေရွ႕အာရွႏုိင္ငံေတြကေတာ့ အဲလုိမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႕က ၀မ္းထဲမွာစတင္သေႏၶတည္ကတည္းက အသက္ကုိေရတြက္ၾက ပါတယ္။
ပိရမစ္အမ်ားဆံုးရွိသည့္ႏုိင္ငံ
ပိရမစ္ၾကီးေတြဟာ အီဂ်စ္ႏုိင္ငံမွာပဲ အမ်ားဆံုးရွိတယ္လို႕ထင္ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေတာင္အေမရိကတိုက္ ပီရူးႏုိင္ငံမွာရွိတဲ့ ပိရမစ္ေတြရဲ႕ အေရအတြက္ဟာ အီဂ်စ္ႏုိင္ငံက ပိရမစ္ေတြထက္မ်ားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။
(ကိုယ္တိုင္လုပ္ၾကည့္ပါ ထူးဆန္းမႈကိုသိလိမ့္မည္ )
တံေတာင္ဆစ္ကိုလွ်ာနဲ႕လ်က္ၾကည့္ပါ၊ လ်က္လို႕မရတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
အီဖယ္ေမွ်ာ္စင္ရဲ႕အေလးခ်ိန္
ျပင္သစ္ႏုိင္ငံမွာ ကမၻာေက်ာ္ေမွ်ာ္စင္ၾကီးတစ္ခုရွိပါတယ္။ ျပင္သစ္ႏုိင္ငံရဲ႕ျမိဳ႕ေတာ္ ပါရီျမိဳ႕မွာရွိျပီး အီဖယ္ေမွ်ာ္စင္လို႕ေခၚပါတယ္။ အဲဒီ ေမွ်ာ္စင္ရဲ႕အေလးခ်ိန္ဟာ ဆင္အေကာင္ေရတစ္ေထာင္ေက်ာ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႕ ညီမွ်တယ္လို႕ ကြ်မ္းက်င္သူေတြကဆိုပါတယ္။
ျမင္း၏ျမင္ႏုိင္စြမ္း
ျမင္း၏မ်က္လံုးမ်ားသည္ သူ႕ေျခေလးေခ်ာင္းစလံုးကို တစ္ျပိဳင္နက္ျမင္ႏုိင္သည္ဟုဆုိပါသည္။
အေရာင္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကိုျမင္သည့္ေရႊငါး
ေရႊငါးမ်ားသည္ထြင္းေဖါက္အပူေပးသည့္ မျမင္ရေသာ ေရာင္ျခည္ႏွင့္ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ျမင္ႏုိင္ေသာသတၱ၀ါ ျဖစ္သည္။
လိပ္ျပာ၏မူလအမည္
လိပ္ျပာ ( Butterfly ) ၏မူလအမည္မွာ ( Flutterby ) ျဖစ္သည္။
ဆပ္ျပာကိုစတင္အသံုးျပဳေသာလူမ်ိဳး
ကမၻာေပၚတြင္ဆပ္ျပာကိုပထမဆံုးအသံုးျပဳသူမ်ားမွာ ဘီစီ ၂၅၀၀ခန္႕က ဆူမားရီးယန္းလူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။ ဆပ္ျပာကို ေရ၊ အယ္ကာလီ ( အက္စစ္၏သတၱိကိုပယ္ေစေသာ အရာ၀တၳဳႏွင့္ေပြးကိုင္းပါ၀င္ကာျပဳလုပ္ထားေလသည္။
ကမၻာေပၚတြင္ ရဲ ( Police ) ေပၚေပါက္လာပံု
ကမၻာေပၚတြင္ ရဲသည္ ခရစ္ေတာ္ေမြးဖြားသည့္အခ်ိန္ကစတင္ေပၚေပါက္လာသည္ဟုဆိုသည္။ ဆီဆာၾသဂတ္စတပ္စ္ (Caecar Augustue ) သည္ ေရာမျမိဳ႕ေတာ္အတြက္ အထူးရဲတပ္ဖြဲ႕ကိုဖြဲ႕စည္းေပးခဲ့သည္။ အဆိုပါရဲသည္ ႏွစ္ေပါင္း ၃၅၀ေက်ာ္ၾကာရွည္ ္ခဲ့သည္။ သို႕ေသာ္အဆိုပါရဲတပ္ဖြဲ႕သည္ ဘုရင္အမိန္႕အတိုင္းသာေဆာင္ရြက္ရသည္။ ၈ရာစုတြင္ရဲအဖြဲ႕သည္ ဘုရင္အမိန္႕အစား ဥပေဒကို လိုက္နာၾကေလသည္။
ဆြီဒင္ႏုိင္ငံတြင္ဘုရင္ျဖစ္သြားသူ
ဆြီဒင္ႏုိင္ငံတြင္ဘုရင္ျဖစ္သြားသူမွာ ျပင္သစ္စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးနပိုလီယံ၏ စစ္ေသနာပတိ ယန္းဘာနာဒက္တီ ျဖစ္ပါသည္။ ....ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
ကမၻာေပၚတြင္ ေနမင္းသကၤတကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၀ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ လ၀န္းပံုတံဆိပ္ကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ငါးေထာင့္ၾကယ္၊ ေျခာက္ေထာင့္ၾကယ္ သကၤတကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾကက္ေျခခတ္အတည့္၊ အေျမွာက္လကၡဏာပံုစံကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၉ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾတိဂံအမွတ္အသားကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၂၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ထူးထူးျခားျခား သၾကားပင္အရြက္ကို အမ်ိဳးသားအမွတ္သကၤတအျဖစ္အသံုးျပဳသည့္ ႏုိင္ငံမွာ ကေနဒါႏုိင္ငံျဖစ္သည္။.
အသက္ကို ကုိယ္၀န္စရွိကတည္းကတြက္သည့္လူမ်ိဳး
ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အသက္ကိုေရတြက္ရင္ ေမြးဖြားျပီးမွအသက္ကို စတင္ေရတြက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုရီးယား တရုတ္စတဲ့ အေရွ႕အာရွႏုိင္ငံေတြကေတာ့ အဲလုိမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႕က ၀မ္းထဲမွာစတင္သေႏၶတည္ကတည္းက အသက္ကုိေရတြက္ၾက ပါတယ္။
ပိရမစ္အမ်ားဆံုးရွိသည့္ႏုိင္ငံ
ပိရမစ္ၾကီးေတြဟာ အီဂ်စ္ႏုိင္ငံမွာပဲ အမ်ားဆံုးရွိတယ္လို႕ထင္ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေတာင္အေမရိကတိုက္ ပီရူးႏုိင္ငံမွာရွိတဲ့ ပိရမစ္ေတြရဲ႕ အေရအတြက္ဟာ အီဂ်စ္ႏုိင္ငံက ပိရမစ္ေတြထက္မ်ားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။
(ကိုယ္တိုင္လုပ္ၾကည့္ပါ ထူးဆန္းမႈကိုသိလိမ့္မည္ )
တံေတာင္ဆစ္ကိုလွ်ာနဲ႕လ်က္ၾကည့္ပါ၊ လ်က္လို႕မရတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
အီဖယ္ေမွ်ာ္စင္ရဲ႕အေလးခ်ိန္
ျပင္သစ္ႏုိင္ငံမွာ ကမၻာေက်ာ္ေမွ်ာ္စင္ၾကီးတစ္ခုရွိပါတယ္။ ျပင္သစ္ႏုိင္ငံရဲ႕ျမိဳ႕ေတာ္ ပါရီျမိဳ႕မွာရွိျပီး အီဖယ္ေမွ်ာ္စင္လို႕ေခၚပါတယ္။ အဲဒီ ေမွ်ာ္စင္ရဲ႕အေလးခ်ိန္ဟာ ဆင္အေကာင္ေရတစ္ေထာင္ေက်ာ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႕ ညီမွ်တယ္လို႕ ကြ်မ္းက်င္သူေတြကဆိုပါတယ္။
ျမင္း၏ျမင္ႏုိင္စြမ္း
ျမင္း၏မ်က္လံုးမ်ားသည္ သူ႕ေျခေလးေခ်ာင္းစလံုးကို တစ္ျပိဳင္နက္ျမင္ႏုိင္သည္ဟုဆုိပါသည္။
အေရာင္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကိုျမင္သည့္ေရႊငါး
ေရႊငါးမ်ားသည္ထြင္းေဖါက္အပူေပးသည့္ မျမင္ရေသာ ေရာင္ျခည္ႏွင့္ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ျမင္ႏုိင္ေသာသတၱ၀ါ ျဖစ္သည္။
လိပ္ျပာ၏မူလအမည္
လိပ္ျပာ ( Butterfly ) ၏မူလအမည္မွာ ( Flutterby ) ျဖစ္သည္။
ဆပ္ျပာကိုစတင္အသံုးျပဳေသာလူမ်ိဳး
ကမၻာေပၚတြင္ဆပ္ျပာကိုပထမဆံုးအသံုးျပဳသူမ်ားမွာ ဘီစီ ၂၅၀၀ခန္႕က ဆူမားရီးယန္းလူမ်ိဳးမ်ားျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။ ဆပ္ျပာကို ေရ၊ အယ္ကာလီ ( အက္စစ္၏သတၱိကိုပယ္ေစေသာ အရာ၀တၳဳႏွင့္ေပြးကိုင္းပါ၀င္ကာျပဳလုပ္ထားေလသည္။
ကမၻာေပၚတြင္ ရဲ ( Police ) ေပၚေပါက္လာပံု
ကမၻာေပၚတြင္ ရဲသည္ ခရစ္ေတာ္ေမြးဖြားသည့္အခ်ိန္ကစတင္ေပၚေပါက္လာသည္ဟုဆိုသည္။ ဆီဆာၾသဂတ္စတပ္စ္ (Caecar Augustue ) သည္ ေရာမျမိဳ႕ေတာ္အတြက္ အထူးရဲတပ္ဖြဲ႕ကိုဖြဲ႕စည္းေပးခဲ့သည္။ အဆိုပါရဲသည္ ႏွစ္ေပါင္း ၃၅၀ေက်ာ္ၾကာရွည္ ္ခဲ့သည္။ သို႕ေသာ္အဆိုပါရဲတပ္ဖြဲ႕သည္ ဘုရင္အမိန္႕အတိုင္းသာေဆာင္ရြက္ရသည္။ ၈ရာစုတြင္ရဲအဖြဲ႕သည္ ဘုရင္အမိန္႕အစား ဥပေဒကို လိုက္နာၾကေလသည္။
ဆြီဒင္ႏုိင္ငံတြင္ဘုရင္ျဖစ္သြားသူ
ဆြီဒင္ႏုိင္ငံတြင္ဘုရင္ျဖစ္သြားသူမွာ ျပင္သစ္စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးနပိုလီယံ၏ စစ္ေသနာပတိ ယန္းဘာနာဒက္တီ ျဖစ္ပါသည္။ ....ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
အသက္ရွည္ေဆး(ပ်ားရည္)
ပ်ားရည္ ကို ျမန္မာမႈနယ္ပယ္မွာ အသက္ရွည္ေဆး လို႔ တင္စားၾကပါတယ္။ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္လို႔လဲ တင္စား ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို ျမန္မာအမည္ ပ်ားရည္ ၊ ပါဠိအမည္ မဓု ၊ သကၠတအမည္ မဓု Madhu, Makshika ၊ ဟိႏၵီ အမည္ Ben, Madha စသျဖင့္ ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ ျမန္မာ ဘယေဆးေလာကမွာ သစ္ရြက္ေပါင္း တစ္ေထာင္မွာ (ဆိတ္ေခ်း) ၊ အခိုးေပါင္းတစ္ေထာင္မွာ (က်ပ္ခိုး) ၊ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္မွာ (ပ်ားရည္) လို႔ ဆိုး႐ိုးရိွပါတယ္။.
ပ်ားရည္ရဲ့ ဂုဏ္နဲ႔အစြမ္းကေတာ့ .....
ပ်ားရည္စစ္လွ်င္ ေျပာင္းလဲေဖာက္ျပန္မႈ မရိွေပ။ တိုးလာျခင္း ၊ ေလ်ာ့နည္းသြားျခင္းလည္း မရိွေပ။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ သုံးေထာင္မွ အီဂ်စ္ရိွ ေဖ႐ို ဘုရင္မ်ား၏ ဂူသခ်ဳႋင္းမ်ားကို တူးေဖာ္ရာတြင္ ပ်ားရည္မ်ားကို ေတြ႕ရိွရသည္ဟု ဆိုသည္။ အဆိုပါ ပ်ားရည္မ်ားသည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာျမင့္ေသာ္လည္းအရသာမပ်က္ေပ။ သုိ႔ရာတြင္ အေရာင္မွာ မည္းညစ္ေနသည္ဟု ဆိုေပသည္။ ဤသည္မွာ ထူးျခားလွေသာ ပ်ားရည္၏ ၀ိေသသ လကၡဏာ ရပ္ျဖစ္ေပသည္။
ဘုရားလက္ထက္
ဗုဒၶရွင္ေတာ္ဘုရားသည္ ရဟန္းေတာ္မ်ားႏွင့္ သတၱ၀ါတို႔အား အသက္ရွည္ရာ အနာကင္းေ၀းေရးအတြက္ ပ်ားရည္ အဓိကပါသည့္ (စတုမဓူေဆး) ေတာ္ကို မဟာ၀ါေဘသဇၨခႏၶ၀ဂ္ တြင္ ေဟာေတာ္မူခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ရွင္ေတာ္ဗုဒၶ ၏ ပထမဦးဆုံးေသာ အသက္ရွည္ရာအနာကင္းေၾကာင္းေဆးေတာ္ဟု ဆိုသင့္လွေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ျမန္မာ့ေရွးသူေဟာင္း တို႔သည္ စတုမဓူ အသက္ရွည္ေဆးကို အျမတ္တႏိုးထားကာ မွီ၀ဲသုံးေဆာင္ခဲ့ၾကသည္။ သုံးေဆာင္ဆဲလည္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေနာင္လာေနာက္သားတို႔ မွတ္သားလြယ္ကူေစရန္ ကဗ်ာတို႔ျဖင့္ ဖဲြ႕ႏြဲ႕ သီကုံးခဲ့ၾကသည္။ ယင္းတို႔မွာ
(၁) ႏွမ္း ၊ ေထာ ၊ တင္ ၊ ပ်ား ၊ ဤေလးပါး ၊ ယူျငားမဓူမွတ္။
(၂) ဧက္ ၊ ေဒြး ၊ ပဥၥ ၊ သတၱရ ၊ ေပါင္း တစ္ဆယ့္ငါးက်ပ္။
(၃) ရိပ္တြင္ေမႊကာ ၊ ေရာစပ္ပါ ၊ ရသာဂုဏ္ႀကီးျမတ္
(၄) စတုမဓူ ၊ သုံးလိုသူ ၊ ေဖာ္ယူ ဤနည္းမွတ္။
(၅) ေသြးသားဖံြ႕ၿဖိဳး ၊ အားခြန္တိုး ၊ ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစတတ္
အထက္ပါ သံေပါက္ ၅ ပိုဒ္အရ ရသာယန အာယု၀ၯန ေဆးမ်ဳိးျဖစ္ေသာ စတုမဓူ တြင္ ပ်ားရည္ကို အမ်ားဆုံး ကဲထားသည္ကို ေတြ႕ရိွရပါသည္။
စတုမဓူ
ေက်းဇူးရွင္ သဘာ၀ဓမၼ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ စတုမဓူေဆး ေဖာ္စပ္ပုံမွာ
(၁) ၾကံသၾကား ၂၅ က်ပ္
(၂) ပ်ားရည္ ၂၅ က်ပ္
(၃) ႏွမ္းဆီ ၂၅ က်ပ္
(၄) ေထာပတ္ ၃၀ က်ပ္
ယင္းတို႔ကို ေၾကြရည္သုတ္ဇလုံတြင္ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ ၂ နာရီခန္႔ခ်က္။ အရသာ (ေအး ၊ ခ်ဳိ ၊ ဆိမ့္) ၊ အက်ဳိးသြား (သီတ၊ ပထ၀ီျဖစ္ ၊ ေလေၾက ၊ အာကာသရ) ။ ဆရာေတာ္ႀကီးသည္ သၾကားကို အသုံးျပဳထားသည္မွာ တင္လဲအစား အ႒ကထာ မ်ား၏ အဆိုအရ သုံးထားသည္ကို သတိျပဳရမည္။
ဗိမၺိသာရႏွင့္ စတုမဓူ
ဗုဒၶသက္ေတာ္ထင္ရွားရိွစဥ္ အခါတစ္၌ ေဒ၀ဒတ္၏တိုက္တြန္းခ်က္အရ အဇာတသတ္မင္းသားသည္ ဖခင္ဗိမၺိသာရဘုရင္ကို အခိုးထြက္ေသာ အက်ဥ္းေထာင္၌ သြင္းေလွာင္၍ အစာအာဟာရျဖတ္ေတာက္ၿပီး ေသေစရန္ထားေလသည္။ ထိုအခါ မိဖုရားႀကီးသည္ မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ၀င္ခြင့္ရသျဖင့္ ေရႊခြက္၌ စားေတာ္ထမင္းကိုထည့္ ၿပီး ခါးပိုက္၌ ဖုံးအုပ္ယူေဆာင္ ေကၽြးေမြးေလသည္။ ထိုအေၾကာင္းကို သားေတာ္ၾကား၍ တားျမစ္ေသာေၾကာင့္ ဆံထုံးထဲ ထည့္၀ွက္ ယူေဆာင္ေကၽြးေမြးျပန္သည္။ တစ္ဖန္ သားေတာ္က တားျမစ္ေသာေၾကာင့္ မိဖုရားႀကီးသည္ မိမိကိုယ္ကို နံ႔သာရည္ျဖင့္ စင္ၾကယ္စြာခ်ဳိးၿပီး (စတုမဓူ) ျဖင့္ ကိုယ္ကိုလိမ္း၍ အေပၚ႐ုံဖုံးအုပ္ကာ ယူေဆာင္၍သြား ျပန္္သည္။ မင္းႀကီးသည္ ထိုစတုမဓူကိုလ်က္၍ အာဟာရမွ်တေစျပန္သည္။ ဤကား စတုမဓူ ျဖင့္ ဗိမၺိသာရဘုရင္၏ အသက္ကို ကယ္ဆယ္မွ်တခဲ့ပုံတည္း
ဤ စတုမဓူ စပ္နည္းကို ႏွစ္နည္းရိွပါသည္။ ပထမနည္းမွာ
(၁) ေထာပတ္
(၂) သၾကား
(၃) ပ်ားရည္
(၄) အုန္းဆီ ေလးမ်ဳိးစပ္တည္း။
ဒုတိယနည္းမွာ -
(၁) ဒိန္
(၂) ပ်ားရည္
(၃) ေထာပတ္
(၄) တင္လဲရည္ ေလးမ်ဳိးစပ္တည္း။
ျမန္မာတို႔ အိမ္တိုင္းလိုလိုတြင္ ပ်ားရည္ကို အသုံးျပဳလိုက အသင့္ရရိွေစေရန္ ေဆာင္ ထားတတ္ၾကသည္မွာ ယခုမွမဟုတ္။ ေရွးအစဥ္ အဆက္ဆက္မွပင္ ျဖစ္သည္။
ေမႊးကင္းစႏွင့္ပ်ားရည္
ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ႏို႔ခ်ဳိမတိုက္ေကၽြးမီ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ေရက်က္ေရေႏြး တစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာစပ္၍ ကေလးသူငယ္အား လွ်ာကိုပြတ္ေပးျခင္း ၊ ပါးစပ္ကို ေဆးေၾကာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးေလ့ရိွသည္။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေစၿပီး အျခားပိုးမႊားမ်ားကိုလည္း ေသေစသည္။ ( ပ်ားရည္၏ တန္ခိုးသတၱိသည္ အျခားေရာဂါႏွင့္ ပိုးမႊားမ်ားကိုလည္း ေသေစ၍ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ စြမ္းပကားထူးရိွသည္။)
ထို႔ေနာက္ ေစာေစာက ေရာစပ္ထားေသာ ပ်ားရည္ကိုအစက္ခ်၍ ကေလးငယ္အားတိုက္ေကၽြးသည္။ ဤသို႔
ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကေလးငယ္၏ ပါးစပ္သန္႔ရွင္းမႈႏွင့္ ၀မ္းတြင္းသို႔ေရာက္သြားသည့္အခါ ကေလး၏အစာအိမ္တြင္
မိခင္ႏို႔ရည္အား အလြယ္တကူေၾကညက္ေစရန္ ပ်ားရည္က ဦးစြာေစာင့္ေနျခင္းသေဘာပင္ျဖစ္သည္။ ဤသည္တို႔မွာ
ျမန္မာ့႐ိုးရာေဆးပညာ၌ ဦးစြာပထမ ပ်ားရည္ကို သုံးစဲြမႈပင္ျဖစ္သည္။
ရင္က်ပ္ႏွင့္ပ်ားရည္
ကေလးငယ္မ်ား လသားအရြယ္၊ ႏွစ္သားအရြယ္သို႔ေရာက္ျပန္ေသာအခါ ခၽြဲက်ပ္ ရင္က်ပ္ျဖစ္ေနပါက ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ ဆတူေရာစပ္၍ လသားျဖစ္လွ်င္အစက္ခ်၍လည္းေကာင္း ႏွစ္သားျဖစ္လွ်င္ေကာ္ဖီဇြန္းျဖင့္လည္းေကာင္း တိုက္ေကၽြးရသည္။ ထိုသို႔ တိုက္ေကၽြးေပးျခင္းျဖင့္ ရင္က်ပ္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းေ၀ဒနာမွ ေပ်ာက္ကင္းေပသည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္သန္
ကေလးငယ္မ်ား၌ သန္ထျခင္း၊ တုတ္ေကာင္မ်ားထိုးျခင္း၊ ဗိုက္ပူနံကားျဖစ္ေနျခင္း၊ အားနည္း အစားမစားျခင္း ျဖစ္ေနပါကလည္း အုန္းႏို႔ ေၾကြဇြန္းႀကီးတစ္ခုကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္္းျဖင့္ေရာစပ္၍ မနက္ေစာေစာတြင္ တိုက္ေကၽြး၍ ညပိုင္းတြင္ ကေလးအပုပ္ခ်ေဆးကို တိုက္ေကၽြးပါက က်န္းမာ၀ၿဖိဳး၍ သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္မ်ား ကင္းရွင္းသြား ႏိုင္ပါသည္။
ပ်ားရည္သည္ မူလအားေဆးျဖစ္သည့္အတိုင္း က်ား/မ အရြယ္မေရြး လူလတ္ပိုင္းအတြင္းသို႔ေရာက္လာသည့္ အခါ ေန႔စဥ္ပ်ားရည္ကိုသုံးေဆာင္သြားပါက မူလသဘာ၀အားမ်ား မယုတ္ေလ်ာ့ေစသည့္အျပင္ ကုန္ဆုံးသြားေသာ အင္အားမ်ားကိုလည္း ျပန္လည္ျပည့္ၿဖိဳးေစႏိုင္ပါသည္။
ေအာက္ပါ အလြယ္တကူေဖာ္စပ္ႏိုင္ေသာ အသက္ရွည္၍အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးေစေသာ နည္းမ်ားအတိုင္းေဖာ္စပ္၍ ေန႔စဥ္စားသုံးေပးမည္ဆိုပါက က်န္းမာ၀ၿဖိဳး အလွတိုးေစၿပီး အသက္ရွည္စြာ လူ႕ေလာကတြင္ ေနထိုင္ႏိုင္ေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမည္မွာ မလဲြေပ။ ယင္းတို႔မွာ .....
၁။ ျမင္းခြာရြက္ ပဥၥငါးပါးမႈန္႔ ၅ က်ပ္သားကို ပ်ားရည္ ၁၀ က်ပ္သားႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး နံနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္
ေၾကြဇြန္းႀကီးႏွင့္ သုံးေဆာင္ပါ။
၂။ ျမင္းခြာရြက္သတၳဳရည္ (ေထာင္း၍အရည္ၫႇစ္ထားေသာ အရြက္စိမ္းရည္) ေၾကြဇြန္းႀကီးတစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္
တစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာစပ္၍လည္း ေန႔စဥ္သုံးေဆာင္ႏိုင္သည္။
၃။ ၾကစုမႈန္႔ ၅ က်ပ္ ၊ ပ်ားရည္ ၁၀ က်ပ္ႏွင့္ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္သုံးေဆာင္ပါကလည္း ေရာဂါကင္း၍ က်န္းမာ၀ၿဖိဳး
အသက္ရွည္ေစႏိုင္ပါသည္။
ေမ့တတ္ေသာေရာဂါႏွင့္ပ်ားရည္
အထူးသျဖင့္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား ေန႔ညမျပတ္ပညာကိုႀကိဳးစားေနေသာအခ်ိန္တြင္ ဦးေႏွာက္မၾကည္လင္ ဘဲ ေက်ာင္းစာကိုမၾကည့္ခ်င္ျခင္း ၊ ရရိွၿပီးေသာစာမ်ားကို အလြယ္တကူ ေမ့ေပ်ာက္သြားျခင္း ၊ မအီမသာျဖစ္ေနျခင္း ၊ အားအင္ကုန္ခမ္း ေမာပန္းလြယ္ျခင္း ၊ စာကို စိတ္မ၀င္စားျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေပၚေနပါက ပ်ားရည္ကို ေန႔စဥ္စားသုံးေပးလွ်င္ ပ်ားရည္၏အစြမ္းသတၱိမ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ၾကည္လင္၍ ပညာကိုတိုးပြားရရိွၿပီး စာေပမ်ားကို မေမ့မေပ်ာက္ရိွေနမည္ကို အံ့ၾသစြာ ေတြ႕ရမည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္အားကစား
အားကစား ေမာင္/မယ္မ်ားအတြက္လည္း ပ်ားရည္သည္ အဓိကအခန္းက ပါ၀င္ေနျပန္သည္။ အားကစားေမာင္/ မယ္မ်ားသည္ ကုန္ခမ္းသြားသည့္အားမ်ားကို ပ်ားရည္မွ ျပန္လည္၍ ရယူႏိုင္ ပါသည္။ အားကစားသမားမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ထက္ေကာင္းေသာ အားေဆးသည္မရိွေသးဟု ကမ႓ာ႔ေဆး၀ါးပါရဂူမ်ားက မိန္႔ဆိုၾကသည္။ ပ်ားရည္ကိုစားသုံး ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ အစိတ္အပိုင္းမ်ားသို႔ ခ်က္ခ်င္းေရာက္ရိွသြားၿပီး လိုအပ္သည့္ အားအင္သစ္မ်ားကို တစ္ဖန္ျပန္၍ ေပးေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အားကစားေမာင္မယ္မ်ား အားသစ္ေမြးခ်ိန္တြင္ ပ်ားရည္ကိုေန႔စဥ္မွန္မွန္ စား သုံးေပးရန္လိုသည္။ ထို႔အျပင္ ၿပိဳင္ပဲြမ၀င္မီ ပ်ားရည္ကို ေၾကြဇြန္းတစ္ဇြန္းစားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ ေအာင္ပန္းကိုဆြတ္ခူး ႏိုင္မည္မွာ မလဲြေပ။
ပ်ားရည္သည္ မေသေဆးရည္(သို႔)ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ဟုတင္ျပခဲ့သည့္အတိ ုင္းအသက္ႀကီး ၍ က်ားကန္ရ သည့္ဘ၀မ်ဳိးသို႔ ေရာက္ေစကာမူ ပ်ားရည္ကို ေန႔စဥ္စားသုံးေပးပါက ႐ုပ္ပ်ဳိ၍ လူငယ္မ်ားကဲ့သို႔ ကိုယ္ႏုေနမည္ျဖစ္ သည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္သူတို႔အျမင္
ပ်ားရည္ဓာတ္ စြမ္းပကားသည္ ပိန္သူကို ၀ ေစ၍ ၀ သူကို ပိန္ေစႏိုင္သည္။ ပ်ားရည္သည္ လူပိန္အဖို႔ အာယုဗလ ေဆးတလက္ျဖစ္သလို လူအိုအဖို႔ရာ တြင္လည္း အာယုဒီဃေဆးပင္ျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔အဖို႔မူ အာယု သိဒၶိေဆးျဖစ္သည္ဟုဆိုက မမွားေပ။ ပ်ားရည္ကို တစ္သမတ္တည္းပင္ တကယ္စဲြ ၍စားသုံးသြားပါလွ်င္ မ်ားစြာေသာ ေ၀ဒနာတို႔ကို ေသြခြာထြက္ေျပး သြားႏိုင္ ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အာယုေဗၺဒေဆးက်မ္းမ်ား၌ Natures Elixir of Health သဘာ၀နတ္ေဆးရည္ဟူ၍ တင္စားေခၚေ၀ၚထားခဲ့ေပသည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္ပတ္သက္၍ေယာအတြင္း၀န္ ဦးဖိုးလိႈင္၏ ဥတုေဘာဇန သဂၤဟက်မ္းတြင္ ပ်ားရည္၏ အက်ဳိးသတၱိကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပထားေပသည္ ...
ပ်ားရည္ဟူသမွ်သည္ခ်ဳိ၏။ စဥ္းငယ္ဖန္၏။ အဆီမရိွ၊ ေက်လြယ္၏ ၀မ္းမီးကိုေတာက္ေစ၏။ အနည္း ငယ္စားလွ်င္၀မ္းခ်ဳပ္၏။ ၀ေအာင္စားလွ်င္ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြား၏။ လူကိုပိန္ေစတတ္၏။အသံကိုေကာင္းေစတတ္ ၏။ မ်က္စိႏွင့္သင့္၏။ ေပါက္ေသာအမာကို သုတ္သင္ေစတတ္။ေပါက္ေသာအမာကို တင္အပ္၏။ ကိုယ္အေပါက္ ငယ္တို႔ကို၀င္၍ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစတတ္၏။အရြယ္ကိုပ်ဳိေစတတ္၏။ ေသြးေလအရသာတို႔ သြားေရာလမ္းကို သုတ္သင္ ရွင္းလင္းေစတတ္၏။ႏွလုံးကို ႏွစ္သက္ေစတတ္၏။ လြန္စြာ ၾကည္လင္ျခင္းကိုျပဳတတ္၏။ အဆင္းကိုေကာင္းေစ တတ္၏။ဂုဏ္ပညာတိုးပြားေစတတ္၏။ သုတ္ကိုလည္း ပြားေစတတ္၏။ ခံတြင္းကိုရွင္းေစတတ္၏။ႏႈတ္ကိုၿမိန္ေစ တတ္၏။ ႏူနာ ျမင္းစ႐ိုက္နာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ၊ ေသြး၊ သည္းေျခ၊ သလိပ္ေမာဟနာ၊ ေမာပန္းေသာအနာ၊ ပိုးနာ၊ အဆီခဲနာ၊ ေရငတ္နာ၊ ေအာ့အန္ေသာနာ၊ ပန္းနာ၊႐ွဴ႐ိႈက္နာ၊ ၀မ္းသြန္၀မ္းပ်က္နာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္နာ၊ ကိုယ္ပူနာ၊ ထိခိုက္ ရွနာေသာအနာ၊ဓာတ္အားခြန္အားကုန္ခန္းေသာ အနာတို႔ကိုႏိုင္၏။ စဥ္းငယ္ ေလကိုပ်က္ေစတတ္၏။ ေမထုန္ကို မ်ားစြာမီွ၀ဲေစႏိုင္၏။ အဆိပ္ကိုႏိုင္၏ ဟူ၍ ေဖာ္ျပထားပါသည္။
အေနာက္တိုင္းေဆးပညာႏွင့္ပ်ားရည္
ပ်ားရည္သည္ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေန(အထူးသျဖင့္ စိုထိုင္းမႈ) ၀တ္ရည္ရယူေသာပန္းမ်ား၊ ပ်ားရည္ ထုတ္ယူစဥ္ ၀တ္ရည္၏ရင့္မွည့္မႈ၊ ပ်ားရည္ထုတ္ယူသည့္ နည္းစနစ္ႏွင့္ ထားသိုမႈအေျခအေန စသည္တို႔ကိုလိုက္ ၍ပ်ားရည္တြင္ ေပါင္းစုပါ၀င္ေသာ အဟာရဓာတ္မ်ား ကဲြလဲြမႈရိွေပသည္။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုစိုက္ပ်ဳိးေရးဌာနမွ ပ်ားရည္ကို ဓာတ္ခဲြထားသည္မွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္ ေရ - ၁၇.၇ %
ဒက္စ္ႀတိဳ႕စ္ - ၃၄.၀၂ %
လီဗ်ဴလို႔စ္ - ၄၀.၅ %
ဆူးက႐ို႕စ္ - ၁.၉ %
ဒက္စ္ၾတင္း - ၁.၅၁ %
ျပာဓာတ္(သတၱဳ) - ၀.၁၈ %
အက္ဆစ္ - ၀.၀၈ %
ပ႐ိုတိန္း - ၀.၄ %
စသျဖင့္ ပါ၀င္ေပသည္။ အဆီမွာအနည္းငယ္၊ သို႔မဟုတ္ လုံး၀မပါရိွေပ။
သတၱဳျပာဓာတ္ ၀.၁၈ % ပါ၀င္သည္တြင္ကယ္လ္စီယမ္ ၅ မီလီဂရမ္ ၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ ၁၅.၁၇ မီလီဂရမ္၊ သံဓာတ္ ၀.၄ - ၁ မီလီဂရမ္အသီးသီးပါရိွၿပီး ေၾကးနီ ၊ မင္းဂနီးစ္ ၊ မဂၢနီဆီယမ္ ၊ ဆိုဒီယမ္ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ၊အလူမီနီယမ္ကလုိရင္း ၊ စီလီကာႏွင့္ ဆယ္ဖာစသည္တို႔ အနည္းငယ္ပါၾကသည္။ယင္းသတၱဳျပာဓာတ္သည္ အေရာင္ရင့္ေသာ ပ်ားရည္မ်ားထက္ ျဖဴေဖ်ာ့သည့္ ပ်ားရည္တြင္ပိုမိုပါရိွေလသည္။
ဗီတာမင္ပါ၀င္ႏႈန္း
ဗီတာမင္ စီ ၁.၀ - ၆.၀
ဗီတာမင္ ဘီ - ၁ ၀.၀၀၂၁ - ၀.၀၀၉၁
ဗီတာမင္ ဘီ - ၂ ၀.၀၃၅ - ၀.၁၄၅
ဗီတာမင္ ဘီ - ၆ ၀.၀၂၁၀ - ၀.၄၄၀
ပင္တိုသင္းနစ္အက္ဆက္ ၀.၀၄၇ - ၀.၁၉၂ ႏွင့္ ဗီတာမင္ ေအအနည္းငယ္တို႔ ပါ၀င္ၾကသည္။အျခားပါ၀င္်ားမွာအင္ကိုင္းမ်ား၊ အေရာင္အေသြးကို ျဖစ္ေစေသာ ကဲေရာ႔တင္၊ ဒင္သိုဖီးလ္ ႏွင့္က႐ိုလိုဖီးလ္၊ ေမာ္တို႔စ္၊ သၾကားဓာတ္၊ တေဆးႏွင့္ ပ်ားဖေယာင္းတို႔ ျဖစ္ၾကသည္။ပ်ားရည္ ဂရမ္ ၁၀၀ ၏ ကယ္လိုရီတန္ဖိုးမွာ ၂၈၀ မွ ၃၃၀ ကယ္လိုရီျဖစ္သည္။
ပ်ားရည္တြင္ ေရပါ၀င္မႈႏႈန္း ၂၁.၅ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္တြင္ရိွလွ်င္ ၎တြင္ပါရိွေသာ တေဆးမ်ားတိုးပြား လာၿပီးပ်ားရည္အခ်ဥ္ေပါက္တတ္သည္။ ထိုသို႔မျဖစ္ေအာင္ ပ်ားရည္ကို ၁၄၅ ဒီဂရီ ဖာရင္းဟိုက္အထိမိနစ္ ၃၀ ၾကာ အပူေပးရသည္။ ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္အပြင့္အခဲျဖစ္ျခင္းကိုပ ါ ကာကြယ္ရာေရာက္ေပ သည္။ လီဗ်ဴ႐ိုစ္ ႏွင့္ ဒက္စ္ႀတိဳ႕စ္အခ်ဳိးအစားနည္းေသာ ၊ တနည္းအားျဖင့္ အခဲျမန္သည့္ပ်ားရည္ကိုမူ ၁၅၅ မွ ၁၆၀ဒီဂရီဖာရင္းဟိုက္အထိ အပူေပးရသည္။ အပူေပးလြန္းပါကလည္းပ်ားရည္အေရာင္ရင့္လာသည္ႏွင့္ အမွ် မူလအနံ႔ပါ ေပ်ာက္သြားတတ္သည္။ ထို႔အျပင္အပူခ်ိန္ျမင့္ေသာ ေနရာတြင္လည္းေကာင္း၊ အပူေလွာင္ေသာ အခန္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္းရွည္ၾကာစြာ သိုေလွာင္ေနေသာ အခန္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္း ရွည္ၾကာစြာသိုေလွာင္ထား ပါလွ်င္ ယင္းေျပာင္းလဲျခင္းမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္သည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္အဟာရညီမွ်ကိန္း ပ်ားရည္ ၁၂ ပိုင္း ၁ပိုင္းက်ပ္သား စားသုံးျခင္းသည္ ႏို႔ ၇၂ က်ပ္သား (သို႔) မလိုင္ဒိန္ခဲ တစ္ပိႆာ(သို႔) အသား ၂၂ က်ပ္သား (သို႔) အ႐ိုးမဲ့ ပင္လယ္ငါး ၂၇ က်ပ္သား (သို႔) လိေမၼာ္သီးရွစ္လုံး (သို႔) ၾကက္ဥ ၁၀ လုံး စားေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီမွ်ေသာ အာဟာရကို ျဖစ္ေစသည္။ ၎အျပင္ပ်ားရည္ ၇၂ က်ပ္သားသည္ ေန႔စဥ္လိုအပ္ ေသာ ကယ္လိုရီတန္ဖိုးကို ရေစႏိုင္ေပသည္။
( မွတ္ခ်က္။ ေမာင္ယဥ္ႏြယ္ ျပဳစုေရးသားသည့္ အသက္ရွည္ေဆးဖက္၀င္ ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ စာအုပ္မွ မွတ္သားထား သည္အား ျပန္လည္တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ) .. ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
ပ်ားရည္ရဲ့ ဂုဏ္နဲ႔အစြမ္းကေတာ့ .....
ပ်ားရည္စစ္လွ်င္ ေျပာင္းလဲေဖာက္ျပန္မႈ မရိွေပ။ တိုးလာျခင္း ၊ ေလ်ာ့နည္းသြားျခင္းလည္း မရိွေပ။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ သုံးေထာင္မွ အီဂ်စ္ရိွ ေဖ႐ို ဘုရင္မ်ား၏ ဂူသခ်ဳႋင္းမ်ားကို တူးေဖာ္ရာတြင္ ပ်ားရည္မ်ားကို ေတြ႕ရိွရသည္ဟု ဆိုသည္။ အဆိုပါ ပ်ားရည္မ်ားသည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာျမင့္ေသာ္လည္းအရသာမပ်က္ေပ။ သုိ႔ရာတြင္ အေရာင္မွာ မည္းညစ္ေနသည္ဟု ဆိုေပသည္။ ဤသည္မွာ ထူးျခားလွေသာ ပ်ားရည္၏ ၀ိေသသ လကၡဏာ ရပ္ျဖစ္ေပသည္။
ဘုရားလက္ထက္
ဗုဒၶရွင္ေတာ္ဘုရားသည္ ရဟန္းေတာ္မ်ားႏွင့္ သတၱ၀ါတို႔အား အသက္ရွည္ရာ အနာကင္းေ၀းေရးအတြက္ ပ်ားရည္ အဓိကပါသည့္ (စတုမဓူေဆး) ေတာ္ကို မဟာ၀ါေဘသဇၨခႏၶ၀ဂ္ တြင္ ေဟာေတာ္မူခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ရွင္ေတာ္ဗုဒၶ ၏ ပထမဦးဆုံးေသာ အသက္ရွည္ရာအနာကင္းေၾကာင္းေဆးေတာ္ဟု ဆိုသင့္လွေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ျမန္မာ့ေရွးသူေဟာင္း တို႔သည္ စတုမဓူ အသက္ရွည္ေဆးကို အျမတ္တႏိုးထားကာ မွီ၀ဲသုံးေဆာင္ခဲ့ၾကသည္။ သုံးေဆာင္ဆဲလည္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေနာင္လာေနာက္သားတို႔ မွတ္သားလြယ္ကူေစရန္ ကဗ်ာတို႔ျဖင့္ ဖဲြ႕ႏြဲ႕ သီကုံးခဲ့ၾကသည္။ ယင္းတို႔မွာ
(၁) ႏွမ္း ၊ ေထာ ၊ တင္ ၊ ပ်ား ၊ ဤေလးပါး ၊ ယူျငားမဓူမွတ္။
(၂) ဧက္ ၊ ေဒြး ၊ ပဥၥ ၊ သတၱရ ၊ ေပါင္း တစ္ဆယ့္ငါးက်ပ္။
(၃) ရိပ္တြင္ေမႊကာ ၊ ေရာစပ္ပါ ၊ ရသာဂုဏ္ႀကီးျမတ္
(၄) စတုမဓူ ၊ သုံးလိုသူ ၊ ေဖာ္ယူ ဤနည္းမွတ္။
(၅) ေသြးသားဖံြ႕ၿဖိဳး ၊ အားခြန္တိုး ၊ ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစတတ္
အထက္ပါ သံေပါက္ ၅ ပိုဒ္အရ ရသာယန အာယု၀ၯန ေဆးမ်ဳိးျဖစ္ေသာ စတုမဓူ တြင္ ပ်ားရည္ကို အမ်ားဆုံး ကဲထားသည္ကို ေတြ႕ရိွရပါသည္။
စတုမဓူ
ေက်းဇူးရွင္ သဘာ၀ဓမၼ ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ စတုမဓူေဆး ေဖာ္စပ္ပုံမွာ
(၁) ၾကံသၾကား ၂၅ က်ပ္
(၂) ပ်ားရည္ ၂၅ က်ပ္
(၃) ႏွမ္းဆီ ၂၅ က်ပ္
(၄) ေထာပတ္ ၃၀ က်ပ္
ယင္းတို႔ကို ေၾကြရည္သုတ္ဇလုံတြင္ ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ ၂ နာရီခန္႔ခ်က္။ အရသာ (ေအး ၊ ခ်ဳိ ၊ ဆိမ့္) ၊ အက်ဳိးသြား (သီတ၊ ပထ၀ီျဖစ္ ၊ ေလေၾက ၊ အာကာသရ) ။ ဆရာေတာ္ႀကီးသည္ သၾကားကို အသုံးျပဳထားသည္မွာ တင္လဲအစား အ႒ကထာ မ်ား၏ အဆိုအရ သုံးထားသည္ကို သတိျပဳရမည္။
ဗိမၺိသာရႏွင့္ စတုမဓူ
ဗုဒၶသက္ေတာ္ထင္ရွားရိွစဥ္ အခါတစ္၌ ေဒ၀ဒတ္၏တိုက္တြန္းခ်က္အရ အဇာတသတ္မင္းသားသည္ ဖခင္ဗိမၺိသာရဘုရင္ကို အခိုးထြက္ေသာ အက်ဥ္းေထာင္၌ သြင္းေလွာင္၍ အစာအာဟာရျဖတ္ေတာက္ၿပီး ေသေစရန္ထားေလသည္။ ထိုအခါ မိဖုရားႀကီးသည္ မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ၀င္ခြင့္ရသျဖင့္ ေရႊခြက္၌ စားေတာ္ထမင္းကိုထည့္ ၿပီး ခါးပိုက္၌ ဖုံးအုပ္ယူေဆာင္ ေကၽြးေမြးေလသည္။ ထိုအေၾကာင္းကို သားေတာ္ၾကား၍ တားျမစ္ေသာေၾကာင့္ ဆံထုံးထဲ ထည့္၀ွက္ ယူေဆာင္ေကၽြးေမြးျပန္သည္။ တစ္ဖန္ သားေတာ္က တားျမစ္ေသာေၾကာင့္ မိဖုရားႀကီးသည္ မိမိကိုယ္ကို နံ႔သာရည္ျဖင့္ စင္ၾကယ္စြာခ်ဳိးၿပီး (စတုမဓူ) ျဖင့္ ကိုယ္ကိုလိမ္း၍ အေပၚ႐ုံဖုံးအုပ္ကာ ယူေဆာင္၍သြား ျပန္္သည္။ မင္းႀကီးသည္ ထိုစတုမဓူကိုလ်က္၍ အာဟာရမွ်တေစျပန္သည္။ ဤကား စတုမဓူ ျဖင့္ ဗိမၺိသာရဘုရင္၏ အသက္ကို ကယ္ဆယ္မွ်တခဲ့ပုံတည္း
ဤ စတုမဓူ စပ္နည္းကို ႏွစ္နည္းရိွပါသည္။ ပထမနည္းမွာ
(၁) ေထာပတ္
(၂) သၾကား
(၃) ပ်ားရည္
(၄) အုန္းဆီ ေလးမ်ဳိးစပ္တည္း။
ဒုတိယနည္းမွာ -
(၁) ဒိန္
(၂) ပ်ားရည္
(၃) ေထာပတ္
(၄) တင္လဲရည္ ေလးမ်ဳိးစပ္တည္း။
ျမန္မာတို႔ အိမ္တိုင္းလိုလိုတြင္ ပ်ားရည္ကို အသုံးျပဳလိုက အသင့္ရရိွေစေရန္ ေဆာင္ ထားတတ္ၾကသည္မွာ ယခုမွမဟုတ္။ ေရွးအစဥ္ အဆက္ဆက္မွပင္ ျဖစ္သည္။
ေမႊးကင္းစႏွင့္ပ်ားရည္
ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ႏို႔ခ်ဳိမတိုက္ေကၽြးမီ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ေရက်က္ေရေႏြး တစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာစပ္၍ ကေလးသူငယ္အား လွ်ာကိုပြတ္ေပးျခင္း ၊ ပါးစပ္ကို ေဆးေၾကာျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးေလ့ရိွသည္။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေစၿပီး အျခားပိုးမႊားမ်ားကိုလည္း ေသေစသည္။ ( ပ်ားရည္၏ တန္ခိုးသတၱိသည္ အျခားေရာဂါႏွင့္ ပိုးမႊားမ်ားကိုလည္း ေသေစ၍ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ စြမ္းပကားထူးရိွသည္။)
ထို႔ေနာက္ ေစာေစာက ေရာစပ္ထားေသာ ပ်ားရည္ကိုအစက္ခ်၍ ကေလးငယ္အားတိုက္ေကၽြးသည္။ ဤသို႔
ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကေလးငယ္၏ ပါးစပ္သန္႔ရွင္းမႈႏွင့္ ၀မ္းတြင္းသို႔ေရာက္သြားသည့္အခါ ကေလး၏အစာအိမ္တြင္
မိခင္ႏို႔ရည္အား အလြယ္တကူေၾကညက္ေစရန္ ပ်ားရည္က ဦးစြာေစာင့္ေနျခင္းသေဘာပင္ျဖစ္သည္။ ဤသည္တို႔မွာ
ျမန္မာ့႐ိုးရာေဆးပညာ၌ ဦးစြာပထမ ပ်ားရည္ကို သုံးစဲြမႈပင္ျဖစ္သည္။
ရင္က်ပ္ႏွင့္ပ်ားရည္
ကေလးငယ္မ်ား လသားအရြယ္၊ ႏွစ္သားအရြယ္သို႔ေရာက္ျပန္ေသာအခါ ခၽြဲက်ပ္ ရင္က်ပ္ျဖစ္ေနပါက ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ ဆတူေရာစပ္၍ လသားျဖစ္လွ်င္အစက္ခ်၍လည္းေကာင္း ႏွစ္သားျဖစ္လွ်င္ေကာ္ဖီဇြန္းျဖင့္လည္းေကာင္း တိုက္ေကၽြးရသည္။ ထိုသို႔ တိုက္ေကၽြးေပးျခင္းျဖင့္ ရင္က်ပ္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းေ၀ဒနာမွ ေပ်ာက္ကင္းေပသည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္သန္
ကေလးငယ္မ်ား၌ သန္ထျခင္း၊ တုတ္ေကာင္မ်ားထိုးျခင္း၊ ဗိုက္ပူနံကားျဖစ္ေနျခင္း၊ အားနည္း အစားမစားျခင္း ျဖစ္ေနပါကလည္း အုန္းႏို႔ ေၾကြဇြန္းႀကီးတစ္ခုကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္္းျဖင့္ေရာစပ္၍ မနက္ေစာေစာတြင္ တိုက္ေကၽြး၍ ညပိုင္းတြင္ ကေလးအပုပ္ခ်ေဆးကို တိုက္ေကၽြးပါက က်န္းမာ၀ၿဖိဳး၍ သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္မ်ား ကင္းရွင္းသြား ႏိုင္ပါသည္။
ပ်ားရည္သည္ မူလအားေဆးျဖစ္သည့္အတိုင္း က်ား/မ အရြယ္မေရြး လူလတ္ပိုင္းအတြင္းသို႔ေရာက္လာသည့္ အခါ ေန႔စဥ္ပ်ားရည္ကိုသုံးေဆာင္သြားပါက မူလသဘာ၀အားမ်ား မယုတ္ေလ်ာ့ေစသည့္အျပင္ ကုန္ဆုံးသြားေသာ အင္အားမ်ားကိုလည္း ျပန္လည္ျပည့္ၿဖိဳးေစႏိုင္ပါသည္။
ေအာက္ပါ အလြယ္တကူေဖာ္စပ္ႏိုင္ေသာ အသက္ရွည္၍အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးေစေသာ နည္းမ်ားအတိုင္းေဖာ္စပ္၍ ေန႔စဥ္စားသုံးေပးမည္ဆိုပါက က်န္းမာ၀ၿဖိဳး အလွတိုးေစၿပီး အသက္ရွည္စြာ လူ႕ေလာကတြင္ ေနထိုင္ႏိုင္ေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမည္မွာ မလဲြေပ။ ယင္းတို႔မွာ .....
၁။ ျမင္းခြာရြက္ ပဥၥငါးပါးမႈန္႔ ၅ က်ပ္သားကို ပ်ားရည္ ၁၀ က်ပ္သားႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး နံနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္
ေၾကြဇြန္းႀကီးႏွင့္ သုံးေဆာင္ပါ။
၂။ ျမင္းခြာရြက္သတၳဳရည္ (ေထာင္း၍အရည္ၫႇစ္ထားေသာ အရြက္စိမ္းရည္) ေၾကြဇြန္းႀကီးတစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္
တစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာစပ္၍လည္း ေန႔စဥ္သုံးေဆာင္ႏိုင္သည္။
၃။ ၾကစုမႈန္႔ ၅ က်ပ္ ၊ ပ်ားရည္ ၁၀ က်ပ္ႏွင့္ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္သုံးေဆာင္ပါကလည္း ေရာဂါကင္း၍ က်န္းမာ၀ၿဖိဳး
အသက္ရွည္ေစႏိုင္ပါသည္။
ေမ့တတ္ေသာေရာဂါႏွင့္ပ်ားရည္
အထူးသျဖင့္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား ေန႔ညမျပတ္ပညာကိုႀကိဳးစားေနေသာအခ်ိန္တြင္ ဦးေႏွာက္မၾကည္လင္ ဘဲ ေက်ာင္းစာကိုမၾကည့္ခ်င္ျခင္း ၊ ရရိွၿပီးေသာစာမ်ားကို အလြယ္တကူ ေမ့ေပ်ာက္သြားျခင္း ၊ မအီမသာျဖစ္ေနျခင္း ၊ အားအင္ကုန္ခမ္း ေမာပန္းလြယ္ျခင္း ၊ စာကို စိတ္မ၀င္စားျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေပၚေနပါက ပ်ားရည္ကို ေန႔စဥ္စားသုံးေပးလွ်င္ ပ်ားရည္၏အစြမ္းသတၱိမ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ၾကည္လင္၍ ပညာကိုတိုးပြားရရိွၿပီး စာေပမ်ားကို မေမ့မေပ်ာက္ရိွေနမည္ကို အံ့ၾသစြာ ေတြ႕ရမည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္အားကစား
အားကစား ေမာင္/မယ္မ်ားအတြက္လည္း ပ်ားရည္သည္ အဓိကအခန္းက ပါ၀င္ေနျပန္သည္။ အားကစားေမာင္/ မယ္မ်ားသည္ ကုန္ခမ္းသြားသည့္အားမ်ားကို ပ်ားရည္မွ ျပန္လည္၍ ရယူႏိုင္ ပါသည္။ အားကစားသမားမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ထက္ေကာင္းေသာ အားေဆးသည္မရိွေသးဟု ကမ႓ာ႔ေဆး၀ါးပါရဂူမ်ားက မိန္႔ဆိုၾကသည္။ ပ်ားရည္ကိုစားသုံး ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ အစိတ္အပိုင္းမ်ားသို႔ ခ်က္ခ်င္းေရာက္ရိွသြားၿပီး လိုအပ္သည့္ အားအင္သစ္မ်ားကို တစ္ဖန္ျပန္၍ ေပးေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အားကစားေမာင္မယ္မ်ား အားသစ္ေမြးခ်ိန္တြင္ ပ်ားရည္ကိုေန႔စဥ္မွန္မွန္ စား သုံးေပးရန္လိုသည္။ ထို႔အျပင္ ၿပိဳင္ပဲြမ၀င္မီ ပ်ားရည္ကို ေၾကြဇြန္းတစ္ဇြန္းစားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ ေအာင္ပန္းကိုဆြတ္ခူး ႏိုင္မည္မွာ မလဲြေပ။
ပ်ားရည္သည္ မေသေဆးရည္(သို႔)ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ဟုတင္ျပခဲ့သည့္အတိ ုင္းအသက္ႀကီး ၍ က်ားကန္ရ သည့္ဘ၀မ်ဳိးသို႔ ေရာက္ေစကာမူ ပ်ားရည္ကို ေန႔စဥ္စားသုံးေပးပါက ႐ုပ္ပ်ဳိ၍ လူငယ္မ်ားကဲ့သို႔ ကိုယ္ႏုေနမည္ျဖစ္ သည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္သူတို႔အျမင္
ပ်ားရည္ဓာတ္ စြမ္းပကားသည္ ပိန္သူကို ၀ ေစ၍ ၀ သူကို ပိန္ေစႏိုင္သည္။ ပ်ားရည္သည္ လူပိန္အဖို႔ အာယုဗလ ေဆးတလက္ျဖစ္သလို လူအိုအဖို႔ရာ တြင္လည္း အာယုဒီဃေဆးပင္ျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးတို႔အဖို႔မူ အာယု သိဒၶိေဆးျဖစ္သည္ဟုဆိုက မမွားေပ။ ပ်ားရည္ကို တစ္သမတ္တည္းပင္ တကယ္စဲြ ၍စားသုံးသြားပါလွ်င္ မ်ားစြာေသာ ေ၀ဒနာတို႔ကို ေသြခြာထြက္ေျပး သြားႏိုင္ ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အာယုေဗၺဒေဆးက်မ္းမ်ား၌ Natures Elixir of Health သဘာ၀နတ္ေဆးရည္ဟူ၍ တင္စားေခၚေ၀ၚထားခဲ့ေပသည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္ပတ္သက္၍ေယာအတြင္း၀န္ ဦးဖိုးလိႈင္၏ ဥတုေဘာဇန သဂၤဟက်မ္းတြင္ ပ်ားရည္၏ အက်ဳိးသတၱိကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပထားေပသည္ ...
ပ်ားရည္ဟူသမွ်သည္ခ်ဳိ၏။ စဥ္းငယ္ဖန္၏။ အဆီမရိွ၊ ေက်လြယ္၏ ၀မ္းမီးကိုေတာက္ေစ၏။ အနည္း ငယ္စားလွ်င္၀မ္းခ်ဳပ္၏။ ၀ေအာင္စားလွ်င္ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြား၏။ လူကိုပိန္ေစတတ္၏။အသံကိုေကာင္းေစတတ္ ၏။ မ်က္စိႏွင့္သင့္၏။ ေပါက္ေသာအမာကို သုတ္သင္ေစတတ္။ေပါက္ေသာအမာကို တင္အပ္၏။ ကိုယ္အေပါက္ ငယ္တို႔ကို၀င္၍ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစတတ္၏။အရြယ္ကိုပ်ဳိေစတတ္၏။ ေသြးေလအရသာတို႔ သြားေရာလမ္းကို သုတ္သင္ ရွင္းလင္းေစတတ္၏။ႏွလုံးကို ႏွစ္သက္ေစတတ္၏။ လြန္စြာ ၾကည္လင္ျခင္းကိုျပဳတတ္၏။ အဆင္းကိုေကာင္းေစ တတ္၏။ဂုဏ္ပညာတိုးပြားေစတတ္၏။ သုတ္ကိုလည္း ပြားေစတတ္၏။ ခံတြင္းကိုရွင္းေစတတ္၏။ႏႈတ္ကိုၿမိန္ေစ တတ္၏။ ႏူနာ ျမင္းစ႐ိုက္နာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ၊ ေသြး၊ သည္းေျခ၊ သလိပ္ေမာဟနာ၊ ေမာပန္းေသာအနာ၊ ပိုးနာ၊ အဆီခဲနာ၊ ေရငတ္နာ၊ ေအာ့အန္ေသာနာ၊ ပန္းနာ၊႐ွဴ႐ိႈက္နာ၊ ၀မ္းသြန္၀မ္းပ်က္နာ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္နာ၊ ကိုယ္ပူနာ၊ ထိခိုက္ ရွနာေသာအနာ၊ဓာတ္အားခြန္အားကုန္ခန္းေသာ အနာတို႔ကိုႏိုင္၏။ စဥ္းငယ္ ေလကိုပ်က္ေစတတ္၏။ ေမထုန္ကို မ်ားစြာမီွ၀ဲေစႏိုင္၏။ အဆိပ္ကိုႏိုင္၏ ဟူ၍ ေဖာ္ျပထားပါသည္။
အေနာက္တိုင္းေဆးပညာႏွင့္ပ်ားရည္
ပ်ားရည္သည္ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေန(အထူးသျဖင့္ စိုထိုင္းမႈ) ၀တ္ရည္ရယူေသာပန္းမ်ား၊ ပ်ားရည္ ထုတ္ယူစဥ္ ၀တ္ရည္၏ရင့္မွည့္မႈ၊ ပ်ားရည္ထုတ္ယူသည့္ နည္းစနစ္ႏွင့္ ထားသိုမႈအေျခအေန စသည္တို႔ကိုလိုက္ ၍ပ်ားရည္တြင္ ေပါင္းစုပါ၀င္ေသာ အဟာရဓာတ္မ်ား ကဲြလဲြမႈရိွေပသည္။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုစိုက္ပ်ဳိးေရးဌာနမွ ပ်ားရည္ကို ဓာတ္ခဲြထားသည္မွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္ ေရ - ၁၇.၇ %
ဒက္စ္ႀတိဳ႕စ္ - ၃၄.၀၂ %
လီဗ်ဴလို႔စ္ - ၄၀.၅ %
ဆူးက႐ို႕စ္ - ၁.၉ %
ဒက္စ္ၾတင္း - ၁.၅၁ %
ျပာဓာတ္(သတၱဳ) - ၀.၁၈ %
အက္ဆစ္ - ၀.၀၈ %
ပ႐ိုတိန္း - ၀.၄ %
စသျဖင့္ ပါ၀င္ေပသည္။ အဆီမွာအနည္းငယ္၊ သို႔မဟုတ္ လုံး၀မပါရိွေပ။
သတၱဳျပာဓာတ္ ၀.၁၈ % ပါ၀င္သည္တြင္ကယ္လ္စီယမ္ ၅ မီလီဂရမ္ ၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ ၁၅.၁၇ မီလီဂရမ္၊ သံဓာတ္ ၀.၄ - ၁ မီလီဂရမ္အသီးသီးပါရိွၿပီး ေၾကးနီ ၊ မင္းဂနီးစ္ ၊ မဂၢနီဆီယမ္ ၊ ဆိုဒီယမ္ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ၊အလူမီနီယမ္ကလုိရင္း ၊ စီလီကာႏွင့္ ဆယ္ဖာစသည္တို႔ အနည္းငယ္ပါၾကသည္။ယင္းသတၱဳျပာဓာတ္သည္ အေရာင္ရင့္ေသာ ပ်ားရည္မ်ားထက္ ျဖဴေဖ်ာ့သည့္ ပ်ားရည္တြင္ပိုမိုပါရိွေလသည္။
ဗီတာမင္ပါ၀င္ႏႈန္း
ဗီတာမင္ စီ ၁.၀ - ၆.၀
ဗီတာမင္ ဘီ - ၁ ၀.၀၀၂၁ - ၀.၀၀၉၁
ဗီတာမင္ ဘီ - ၂ ၀.၀၃၅ - ၀.၁၄၅
ဗီတာမင္ ဘီ - ၆ ၀.၀၂၁၀ - ၀.၄၄၀
ပင္တိုသင္းနစ္အက္ဆက္ ၀.၀၄၇ - ၀.၁၉၂ ႏွင့္ ဗီတာမင္ ေအအနည္းငယ္တို႔ ပါ၀င္ၾကသည္။အျခားပါ၀င္်ားမွာအင္ကိုင္းမ်ား၊ အေရာင္အေသြးကို ျဖစ္ေစေသာ ကဲေရာ႔တင္၊ ဒင္သိုဖီးလ္ ႏွင့္က႐ိုလိုဖီးလ္၊ ေမာ္တို႔စ္၊ သၾကားဓာတ္၊ တေဆးႏွင့္ ပ်ားဖေယာင္းတို႔ ျဖစ္ၾကသည္။ပ်ားရည္ ဂရမ္ ၁၀၀ ၏ ကယ္လိုရီတန္ဖိုးမွာ ၂၈၀ မွ ၃၃၀ ကယ္လိုရီျဖစ္သည္။
ပ်ားရည္တြင္ ေရပါ၀င္မႈႏႈန္း ၂၁.၅ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္တြင္ရိွလွ်င္ ၎တြင္ပါရိွေသာ တေဆးမ်ားတိုးပြား လာၿပီးပ်ားရည္အခ်ဥ္ေပါက္တတ္သည္။ ထိုသို႔မျဖစ္ေအာင္ ပ်ားရည္ကို ၁၄၅ ဒီဂရီ ဖာရင္းဟိုက္အထိမိနစ္ ၃၀ ၾကာ အပူေပးရသည္။ ယင္းသို႔ ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္အပြင့္အခဲျဖစ္ျခင္းကိုပ ါ ကာကြယ္ရာေရာက္ေပ သည္။ လီဗ်ဴ႐ိုစ္ ႏွင့္ ဒက္စ္ႀတိဳ႕စ္အခ်ဳိးအစားနည္းေသာ ၊ တနည္းအားျဖင့္ အခဲျမန္သည့္ပ်ားရည္ကိုမူ ၁၅၅ မွ ၁၆၀ဒီဂရီဖာရင္းဟိုက္အထိ အပူေပးရသည္။ အပူေပးလြန္းပါကလည္းပ်ားရည္အေရာင္ရင့္လာသည္ႏွင့္ အမွ် မူလအနံ႔ပါ ေပ်ာက္သြားတတ္သည္။ ထို႔အျပင္အပူခ်ိန္ျမင့္ေသာ ေနရာတြင္လည္းေကာင္း၊ အပူေလွာင္ေသာ အခန္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္းရွည္ၾကာစြာ သိုေလွာင္ေနေသာ အခန္းမ်ားတြင္လည္းေကာင္း ရွည္ၾကာစြာသိုေလွာင္ထား ပါလွ်င္ ယင္းေျပာင္းလဲျခင္းမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္သည္။
ပ်ားရည္ႏွင့္အဟာရညီမွ်ကိန္း ပ်ားရည္ ၁၂ ပိုင္း ၁ပိုင္းက်ပ္သား စားသုံးျခင္းသည္ ႏို႔ ၇၂ က်ပ္သား (သို႔) မလိုင္ဒိန္ခဲ တစ္ပိႆာ(သို႔) အသား ၂၂ က်ပ္သား (သို႔) အ႐ိုးမဲ့ ပင္လယ္ငါး ၂၇ က်ပ္သား (သို႔) လိေမၼာ္သီးရွစ္လုံး (သို႔) ၾကက္ဥ ၁၀ လုံး စားေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီမွ်ေသာ အာဟာရကို ျဖစ္ေစသည္။ ၎အျပင္ပ်ားရည္ ၇၂ က်ပ္သားသည္ ေန႔စဥ္လိုအပ္ ေသာ ကယ္လိုရီတန္ဖိုးကို ရေစႏိုင္ေပသည္။
( မွတ္ခ်က္။ ေမာင္ယဥ္ႏြယ္ ျပဳစုေရးသားသည့္ အသက္ရွည္ေဆးဖက္၀င္ ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ စာအုပ္မွ မွတ္သားထား သည္အား ျပန္လည္တင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္ ) .. ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
မ်က္စိနာျခင္း
မ်က္စိနာျခင္းဆိုသည္မွာ Conjunctiva ဟုေခၚသည့္ မ်က္စိ၏ အေပၚဆံုးအလႊာ ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆးပညာအရ Conjunctivitis ဟုေခၚသည္။ မ်က္စိနာျခင္းသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ားေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားျပီး ဓာတ္မတည့္မွဳမ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ၾကသည္။.
အမ်ိဳးအစားမ်ား
ျဖစ္ေစေသာအေၾကာင္းအရာအေပၚမူတည္၍ အမ်ိဳးအစားခဲြျခင္း
* ဓာတ္မတည့္မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Allergic conjunctivitis)
* ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိ အေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Bacterial conjunctivitis)
* ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Viral conjunctivitis)
* ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Chemical conjunctivitis)
* အသက္ တစ္လေအာက္ ေမြးကင္းစကေလးမ်ားတြင္ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Neonatal conjunctivitis)
ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႕မွဳအေပၚ မူတည္၍ အမ်ိဳးအစားခဲြျခင္း
* Blepharoconjunctivitis – မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Conjuctivitis) ႏွင့္ မ်က္ခံြေရာင္ရမ္းျခင္း (Blepharitis)
* Keratoconjunctivitis – မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Conjuctivitis) ႏွင့္ မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Keratitis)
ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
မ်က္စိသည္ နီေနျခင္း (Red eye)
မ်က္စိ ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ေနျခင္း (Irritation)
မ်က္စိမွ ျပည္ (သို႕) မ်က္ရည္မ်ားက်ျခင္း (Discharge)
အထက္ပါ လကၡဏာမ်ားကို မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းသည့္ အေျခအေနအားလံုးတြင္ ေတြ႕ရသည္။ သို႕ေသာ္ မ်က္စိသူငယ္အိမ္သည္ ဓာတ္မီးႏွင့္ ထိုးလိုက္ပါက ေကာင္းစြာ တံု႕ျပန္မွဳရိွရမည္ျဖစ္ျပီး မ်က္စိမွံဳျခင္း ၀ါးျခင္းမ်ားကို မျဖစ္ေစပါ။
ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Viral conjunctivitis)
ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ မ်က္စိနာပါက သူတစ္ခုတည္းျဖစ္တတ္သလို အေအးမိျခင္း၊ လည္ေခါင္းနာျခင္း တုိ႕ႏွင့္လည္း တဲြဖက္၍ ျဖစ္တတ္သည္။ ၎၏ လကၡဏာမ်ားမွာ မ်က္ရည္မ်ားက်ျခင္းႏွင့္ မ်က္စိယားယံျခင္း(သို႕) ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ျခင္းတို႕ ျဖစ္သည္။ မ်က္စိတစ္ဖက္တြင္ စတင္၍ျဖစ္ပြားတတ္ျပီး အျခားတစ္ဖက္သို႕ လ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္သြားတတ္သည္။ အျဖစ္မ်ားေသာ virus မ်ားမွာ adenovirus ႏွင့္ herpes simplex(ေရယုန္) တို႕ျဖစ္ၾကသည္။
ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိ အေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Bacterial conjunctivitis)
လူေတြၾကားထဲတြင္ အေတြ႕ရမ်ားေသာ ျပည္ကို ျဖစ္ေစသည့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား(common pus-producing bacteria) မ်ားေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားသည္။ Chlamydiae trachomatis ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါဟု ေခၚသည္။ ၎၏ လကၡဏာမ်ားမွာ အလြန္အမင္း မ်က္စိယားယံျခင္းႏွင့္ အစိမ္းေရာင္ (သို႕) အ၀ါေရာင္ရိွေသာ ျပည္မ်ား ထြက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုျပည္မ်ားေၾကာင့္ မ်က္ခံြမ်ားသည္ ေကာင္းစြာ ဖြင့္လို႕မရဘဲ ကပ္ေနတတ္သည္။ သို႕ေသာ္ ျပည္မထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ မျဖစ္ႏိုင္ဟု ပံုေသမယူဆႏိုင္ပါ။ မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါတြင္ မ်က္လံုးက သိပ္ျပီးမနီဘဲ ျပည္မထြက္သည့္အခါမ်ားလည္း ရိွသည္။ အျခားလကၡဏာတစ္ခုမွာ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္တြင္ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ႕ကာ အဖတ္မ်ားအျဖစ္ ကြာျခင္း (severe crusting) ျဖစ္သည္။ မ်က္လံုးအတြင္း ျပည္မ်ားစုလာပါက ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ကာ ျပင္ပမွ အမွဳန္အမႊားတစ္ခုခု မ်က္စိထဲ၀င္ေနသည္ဟုပင္ ထင္ရတတ္သည္။ ေရာဂါျပင္းထန္ပါက မ်က္စိက နာက်င္လာတတ္ပါသည္။ virus ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါကဲ့သို႕ပင္ မ်က္လံုးတစ္ဖက္တြင္ အရင္ျဖစ္ျပီး အျခားတစ္ဖက္သို႕ ကူးသြားတတ္သည္။
ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Chemical conjunctivitis)
အားျပင္းသည့္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ား မ်က္လံုးအတြင္းသို႕ ၀င္သြားပါက မ်က္စိအေပၚယံလႊာကို အရင္ဆံုးေရာင္ရမ္းေစမည္ျဖစ္သည္။ မည္သည့္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမဆို ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အက္ဆစ္ေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ အယ္ကာလီ တို႕ေၾကာင့္ေရာင္ရမ္းျခင္းတို႕က အျဖစ္မ်ားသည္။ ထိုအခါမ်က္စိသည္ အလြန္အမင္းနာက်င္တတ္ျပီး မ်က္ရည္က်ျခင္းႏွင့္ ယားယံျခင္းမ်ား မရိွတတ္ေပ။ မ်က္စိသည္ အရမ္းနီေနတတ္သည္။ အေရာင္ခၽြတ္ေဆးမ်ားတြင္ ပါ၀င္ေသာ အယ္ကာလီတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ sodium hydroxide ၀င္ပါက မ်က္စိ အေပၚယံလႊာတစ္ခုလံုး ပ်က္စီးသြားတတ္ျပီး မ်က္စိအေပၚယံလႊာသည္ ၾကည္မေနေတာ့ဘဲ ျဖဴသြားတတ္သည္။ ျဖဴသြားျပီးေနာက္တြင္ အေရျပားလန္လာတတ္သည္။
ကူးစက္ပံု (Transmission)
ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္းသည္ ေလထုထဲမွတဆင့္ မ်က္စိထဲ၀င္ကာ ကူးစက္ႏိုင္သည္။ ျမန္မာႏို္င္ငံတြင္ ေရရွားပါးျပီး ဖုန္ထူေသာ အရပ္မ်ား၌ ေႏြအခါႏွင့္ ေဆာင္းအခါတို႕တြင္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ပူအိုက္ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ရာသီဥတုတြင္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမ်ား အပြားလြယ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အတူေန လူပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္မွ တဆင့္ အျခားတစ္ေယာက္ဆီသို႕ လွ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္ႏိုင္သည္။ ေရာဂါရွင္၏ အသံုးအေဆာင္မ်ားကို ကိုင္တြယ္ျပီး မ်က္စိကို ပြတ္သပ္ျခင္းျဖင့္လည္း ကူးစက္ႏိုင္သည္။
ဓာတ္ခဲြစစ္ေဆးျခင္း (Laboratory Investigation)
မ်ားေသာအားျဖင့္ မလိုတတ္ပါ။ ေနရာေဒသအေပၚမူတည္၍ ရာသီအလိုက္ အျဖစ္မ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စဥ္းခပ္ေဆးမ်ားႏွင့္ ေသာက္ေဆးမ်ားေပးလိုက္ပါက သက္သာေပ်က္ကင္းသြားတတ္ၾကသည္။ သို႕ေသာ္ ေဆးေပးေသာ္လည္း မသက္သာပါက အခ်ိန္မေႏွာင္းမီ ကုသရန္အတြက္ ပိုးနမူနာ ရယူရန္လိုအပ္ပါသည္။ မ်က္စိအေပၚယံလႊာမွ ထြက္ေသာ အရည္ကို sample ရယူျပီး ဓာတ္ခဲြခန္းတြင္ ေရာဂါပိုးရွာေဖြရမည္ျဖစ္သည္။
စီမံခန္႕ခဲြျခင္း(Management)
မ်က္စိနာျခင္း၏ ၆၅ % သည္ ကုသမွဳမခံယူဘဲ ၂-၅ ရက္အတြင္း သက္သာသြားတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား (Antibiotics) သည္ အျမဲတမ္း မလိုအပ္ေပ။
ဓာတ္မတည့္မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ေရာင္ရမ္းမွဳကို ေလ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ ေအးေသာေရျဖင့္ ေရာင္တဲ့အျခမ္းကို ေဆးေပးရမည္။ ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား မပါ၀င္သည့္ မ်က္စဥ္းေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ နာက်င္ပါက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ allergy သက္သာေစရန္ burmeton သို႕မဟုတ္ cetrizine အစရိွေသာ anti-histimine ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။ ထိုသို႕ျပဳလုပ္၍ မသက္သာမွသာ steroid ပါ၀င္ေသာ မ်က္စဥ္းေဆးမ်ားကို သံုးရမည္ျဖစ္သည္။
ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ား ခ်က္ခ်င္းမလိုအပ္ပါ။ အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္သည္။ ၃ရက္ခန္႕ေစာင့္ၾကည့့္ျပီး မသက္သာမွသာ အဆိုပါေဆးမ်ားေပးသင့္သည္။ သို႕ေသာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္မူ လူနာမ်ား၏ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႕ရွင္းေရး အားနည္းမွဳေၾကာင့္ ဆရာ၀န္မ်ားက မ်က္စိနာတယ္ ဆိုသည္ႏွင့္ ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားေပးတတ္သည္။
ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္လွ်င္လည္း ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားမလိုအပ္ပါ။ မ်က္စဥ္းေဆးျဖင့္ပင္ ေပ်ာက္ပါသည္။ သို႕ေသာ္ သန္႕ရွင္းေရးအားနည္းမွဳေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၀င္ျပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးလည္း ထပ္၀င္ေနတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ဆရာ၀န္မ်ားသည္ ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ား ေပးတတ္ၾကသည္။ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားက ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ ၎ေနာက္မွ လိုက္၀င္လာေသာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား (secondary bacterial infection) ကို သတ္ဖုိ႕သာ ျဖစ္ပါသည္။
ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ထိခိုက္သြားေသာ မ်က္လံုးကို သန္႕ရွင္းေသာေရျဖင့္ ႏိုင္ႏိုင္ေဆးရမည္။ အတတ္ႏိုင္ဆံုး သိလွ်င္ သိခ်င္းေဆးရမည္။ ဓာတုေဗဒ ေဆးရည္မ်ား၀င္ျခင္းသည္ အေရးေပၚအေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ အခန္႕မသင့္ပါက မ်က္စိကန္းတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ေရေဆးျပီးေနာက္ ေဆးရံုသို႕ ခ်က္ခ်င္းသြားကာ ကုသမွဳခံယူရမည္။ ေႏြၾကိဳးသွ်င္
အမ်ိဳးအစားမ်ား
ျဖစ္ေစေသာအေၾကာင္းအရာအေပၚမူတည္၍ အမ်ိဳးအစားခဲြျခင္း
* ဓာတ္မတည့္မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Allergic conjunctivitis)
* ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိ အေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Bacterial conjunctivitis)
* ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Viral conjunctivitis)
* ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Chemical conjunctivitis)
* အသက္ တစ္လေအာက္ ေမြးကင္းစကေလးမ်ားတြင္ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Neonatal conjunctivitis)
ေရာဂါပ်ံ႕ႏွံ႕မွဳအေပၚ မူတည္၍ အမ်ိဳးအစားခဲြျခင္း
* Blepharoconjunctivitis – မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Conjuctivitis) ႏွင့္ မ်က္ခံြေရာင္ရမ္းျခင္း (Blepharitis)
* Keratoconjunctivitis – မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Conjuctivitis) ႏွင့္ မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Keratitis)
ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
မ်က္စိသည္ နီေနျခင္း (Red eye)
မ်က္စိ ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ေနျခင္း (Irritation)
မ်က္စိမွ ျပည္ (သို႕) မ်က္ရည္မ်ားက်ျခင္း (Discharge)
အထက္ပါ လကၡဏာမ်ားကို မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းသည့္ အေျခအေနအားလံုးတြင္ ေတြ႕ရသည္။ သို႕ေသာ္ မ်က္စိသူငယ္အိမ္သည္ ဓာတ္မီးႏွင့္ ထိုးလိုက္ပါက ေကာင္းစြာ တံု႕ျပန္မွဳရိွရမည္ျဖစ္ျပီး မ်က္စိမွံဳျခင္း ၀ါးျခင္းမ်ားကို မျဖစ္ေစပါ။
ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Viral conjunctivitis)
ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ မ်က္စိနာပါက သူတစ္ခုတည္းျဖစ္တတ္သလို အေအးမိျခင္း၊ လည္ေခါင္းနာျခင္း တုိ႕ႏွင့္လည္း တဲြဖက္၍ ျဖစ္တတ္သည္။ ၎၏ လကၡဏာမ်ားမွာ မ်က္ရည္မ်ားက်ျခင္းႏွင့္ မ်က္စိယားယံျခင္း(သို႕) ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ျခင္းတို႕ ျဖစ္သည္။ မ်က္စိတစ္ဖက္တြင္ စတင္၍ျဖစ္ပြားတတ္ျပီး အျခားတစ္ဖက္သို႕ လ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္သြားတတ္သည္။ အျဖစ္မ်ားေသာ virus မ်ားမွာ adenovirus ႏွင့္ herpes simplex(ေရယုန္) တို႕ျဖစ္ၾကသည္။
ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိ အေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Bacterial conjunctivitis)
လူေတြၾကားထဲတြင္ အေတြ႕ရမ်ားေသာ ျပည္ကို ျဖစ္ေစသည့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား(common pus-producing bacteria) မ်ားေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားသည္။ Chlamydiae trachomatis ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါဟု ေခၚသည္။ ၎၏ လကၡဏာမ်ားမွာ အလြန္အမင္း မ်က္စိယားယံျခင္းႏွင့္ အစိမ္းေရာင္ (သို႕) အ၀ါေရာင္ရိွေသာ ျပည္မ်ား ထြက္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုျပည္မ်ားေၾကာင့္ မ်က္ခံြမ်ားသည္ ေကာင္းစြာ ဖြင့္လို႕မရဘဲ ကပ္ေနတတ္သည္။ သို႕ေသာ္ ျပည္မထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ မျဖစ္ႏိုင္ဟု ပံုေသမယူဆႏိုင္ပါ။ မ်က္ခမ္းစပ္ေရာဂါတြင္ မ်က္လံုးက သိပ္ျပီးမနီဘဲ ျပည္မထြက္သည့္အခါမ်ားလည္း ရိွသည္။ အျခားလကၡဏာတစ္ခုမွာ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္တြင္ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ႕ကာ အဖတ္မ်ားအျဖစ္ ကြာျခင္း (severe crusting) ျဖစ္သည္။ မ်က္လံုးအတြင္း ျပည္မ်ားစုလာပါက ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ကာ ျပင္ပမွ အမွဳန္အမႊားတစ္ခုခု မ်က္စိထဲ၀င္ေနသည္ဟုပင္ ထင္ရတတ္သည္။ ေရာဂါျပင္းထန္ပါက မ်က္စိက နာက်င္လာတတ္ပါသည္။ virus ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါကဲ့သို႕ပင္ မ်က္လံုးတစ္ဖက္တြင္ အရင္ျဖစ္ျပီး အျခားတစ္ဖက္သို႕ ကူးသြားတတ္သည္။
ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Chemical conjunctivitis)
အားျပင္းသည့္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ား မ်က္လံုးအတြင္းသို႕ ၀င္သြားပါက မ်က္စိအေပၚယံလႊာကို အရင္ဆံုးေရာင္ရမ္းေစမည္ျဖစ္သည္။ မည္သည့္ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမဆို ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အက္ဆစ္ေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ အယ္ကာလီ တို႕ေၾကာင့္ေရာင္ရမ္းျခင္းတို႕က အျဖစ္မ်ားသည္။ ထိုအခါမ်က္စိသည္ အလြန္အမင္းနာက်င္တတ္ျပီး မ်က္ရည္က်ျခင္းႏွင့္ ယားယံျခင္းမ်ား မရိွတတ္ေပ။ မ်က္စိသည္ အရမ္းနီေနတတ္သည္။ အေရာင္ခၽြတ္ေဆးမ်ားတြင္ ပါ၀င္ေသာ အယ္ကာလီတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ sodium hydroxide ၀င္ပါက မ်က္စိ အေပၚယံလႊာတစ္ခုလံုး ပ်က္စီးသြားတတ္ျပီး မ်က္စိအေပၚယံလႊာသည္ ၾကည္မေနေတာ့ဘဲ ျဖဴသြားတတ္သည္။ ျဖဴသြားျပီးေနာက္တြင္ အေရျပားလန္လာတတ္သည္။
ကူးစက္ပံု (Transmission)
ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္းသည္ ေလထုထဲမွတဆင့္ မ်က္စိထဲ၀င္ကာ ကူးစက္ႏိုင္သည္။ ျမန္မာႏို္င္ငံတြင္ ေရရွားပါးျပီး ဖုန္ထူေသာ အရပ္မ်ား၌ ေႏြအခါႏွင့္ ေဆာင္းအခါတို႕တြင္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ပူအိုက္ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ရာသီဥတုတြင္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမ်ား အပြားလြယ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အတူေန လူပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္မွ တဆင့္ အျခားတစ္ေယာက္ဆီသို႕ လွ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္ႏိုင္သည္။ ေရာဂါရွင္၏ အသံုးအေဆာင္မ်ားကို ကိုင္တြယ္ျပီး မ်က္စိကို ပြတ္သပ္ျခင္းျဖင့္လည္း ကူးစက္ႏိုင္သည္။
ဓာတ္ခဲြစစ္ေဆးျခင္း (Laboratory Investigation)
မ်ားေသာအားျဖင့္ မလိုတတ္ပါ။ ေနရာေဒသအေပၚမူတည္၍ ရာသီအလိုက္ အျဖစ္မ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စဥ္းခပ္ေဆးမ်ားႏွင့္ ေသာက္ေဆးမ်ားေပးလိုက္ပါက သက္သာေပ်က္ကင္းသြားတတ္ၾကသည္။ သို႕ေသာ္ ေဆးေပးေသာ္လည္း မသက္သာပါက အခ်ိန္မေႏွာင္းမီ ကုသရန္အတြက္ ပိုးနမူနာ ရယူရန္လိုအပ္ပါသည္။ မ်က္စိအေပၚယံလႊာမွ ထြက္ေသာ အရည္ကို sample ရယူျပီး ဓာတ္ခဲြခန္းတြင္ ေရာဂါပိုးရွာေဖြရမည္ျဖစ္သည္။
စီမံခန္႕ခဲြျခင္း(Management)
မ်က္စိနာျခင္း၏ ၆၅ % သည္ ကုသမွဳမခံယူဘဲ ၂-၅ ရက္အတြင္း သက္သာသြားတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား (Antibiotics) သည္ အျမဲတမ္း မလိုအပ္ေပ။
ဓာတ္မတည့္မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ေရာင္ရမ္းမွဳကို ေလ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ ေအးေသာေရျဖင့္ ေရာင္တဲ့အျခမ္းကို ေဆးေပးရမည္။ ပဋိဇီ၀ေဆးမ်ား မပါ၀င္သည့္ မ်က္စဥ္းေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ နာက်င္ပါက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးႏွင့္ allergy သက္သာေစရန္ burmeton သို႕မဟုတ္ cetrizine အစရိွေသာ anti-histimine ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။ ထိုသို႕ျပဳလုပ္၍ မသက္သာမွသာ steroid ပါ၀င္ေသာ မ်က္စဥ္းေဆးမ်ားကို သံုးရမည္ျဖစ္သည္။
ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ား ခ်က္ခ်င္းမလိုအပ္ပါ။ အလိုလိုေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္သည္။ ၃ရက္ခန္႕ေစာင့္ၾကည့့္ျပီး မသက္သာမွသာ အဆိုပါေဆးမ်ားေပးသင့္သည္။ သို႕ေသာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္မူ လူနာမ်ား၏ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႕ရွင္းေရး အားနည္းမွဳေၾကာင့္ ဆရာ၀န္မ်ားက မ်က္စိနာတယ္ ဆိုသည္ႏွင့္ ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားေပးတတ္သည္။
ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္လွ်င္လည္း ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားမလိုအပ္ပါ။ မ်က္စဥ္းေဆးျဖင့္ပင္ ေပ်ာက္ပါသည္။ သို႕ေသာ္ သန္႕ရွင္းေရးအားနည္းမွဳေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၀င္ျပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးလည္း ထပ္၀င္ေနတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ဆရာ၀န္မ်ားသည္ ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ား ေပးတတ္ၾကသည္။ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ပဋိဇီ၀ ေဆးမ်ားက ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ ၎ေနာက္မွ လိုက္၀င္လာေသာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား (secondary bacterial infection) ကို သတ္ဖုိ႕သာ ျဖစ္ပါသည္။
ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက ကုသပံု
ထိခိုက္သြားေသာ မ်က္လံုးကို သန္႕ရွင္းေသာေရျဖင့္ ႏိုင္ႏိုင္ေဆးရမည္။ အတတ္ႏိုင္ဆံုး သိလွ်င္ သိခ်င္းေဆးရမည္။ ဓာတုေဗဒ ေဆးရည္မ်ား၀င္ျခင္းသည္ အေရးေပၚအေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ အခန္႕မသင့္ပါက မ်က္စိကန္းတတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ေရေဆးျပီးေနာက္ ေဆးရံုသို႕ ခ်က္ခ်င္းသြားကာ ကုသမွဳခံယူရမည္။ ေႏြၾကိဳးသွ်င္
ဘုရားရွင္အဆူဆူတို႔၏ စကားေတာ္သံုးခြန္း
ေလာကမွာ လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကိုးကြယ္သည့္ ဘာသာသည္ ရွိစျမဲပါ၊ ဘာသာျခားလည္း ရွိႏိုင္ပါသည္။
သို႔ေသာ္ အနည္းစုသာျဖစ္သည္။ ဘာသာတရားကို အဘယ္ေၾကာင့္ကိုးကြယ္ေနၾကပါသနည္း၊ ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္ေနၾကျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
မွန္ပါသည္အပါယ္က်မည္ကို ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္သည္။ အက်ိဳးကိုလိုလား၍ ကိုးကြယ္သည္ စသည္ျဖင့္
ကိုယ္ယံုၾကည္သည့္အတိုင္း သစ္ပင္၊ ေတာေတာင္၊ မီး၊ ေရ၊ ေလစသည္ျဖင့္ေရွးေခတ္က မိမိတို႔ယံုၾကည္သည့္ အတိုင္းကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။
ထို႔ေနာက္ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ေပၚထြက္လာျပီးေနာက္ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ ေျပာစကားမ်ားကို ယံုၾကည္၍ ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ဘာသာတရားမ်ားကို ကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။. ကၽြႏ္ုပ္တို႔သည္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ဘုရား ေဟာေျပာခ်က္မ်ားကို အၾကြင္းမဲ့ယံုၾကည္၍ ဗုဒၶၶကိုကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။
ဗုဒၶၶကိုကိုးကြယ္ၾကေသာ သူမ်ားကို “ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္” ဟူ၍ေခၚသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားသည္၊ “ဗုဒၶၶ” အေၾကာင္း “ဘာသာ” အေၾကာင္းကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ မဟုတ္သည့္တိုင္ အတန္အသင့္ သိထားဖို႔လိုအပ္ပါသည္။
“ဗုဒၶ” ဆိုသည္မွာ သစၥာေလးပါး အမွန္တရားကို ဆရာမရွိ ကိုယ္ေတာ္တိုင္သိျမင္ေတာ္မူေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ ကိေလသာတရားမ်ားကို ၀ါသနာႏွင့္တကြ ပယ္သတ္ျပီးေသာပုဂၢိဳလ္၊ ဆိတ္ၿငိမ္ရာ အရပ္၌ မေကာင္းမႈကို ျပဳေတာ္မမူေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ လူ၊နတ္၊ ျဗဟၼာ၊ သတၱ၀ါအေပါင္းတို႔၏ ဆရာတစ္ဆူျဖစ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္၊ ထိုသတၱ၀ါအေပါင္းတို႔၏ ပူေဇာ္မႈကိုလညး္ ခံယူထိုက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ိဳးကို “ဗုဒၶၶ” ဟုေခၚသည္။
“ဘာသာ” ဆိုသည္မွာ ထိုျမတ္စြာဘုရား ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ေသာ တရားေတာ္ စကားေတာ္ မ်ားျဖစ္၏။
“ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္” ဆိုသည္မွာ ဗုဒၶၶရဲ့တရားေတာ္အတိုင္း လိုက္နာက်င့္သံုး သူမ်ားတြင္ပါ၀င္ေသာ (၀ါ) ဗုဒၶဘာသာအႏြယ္၀င္ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္ မွန္ပါက ဗုဒၶၶတရားေတာ္ မ်ားစြာရွိသည့္အနက္ အျခားတရားေတာ္မ်ားကို မသိရွိေစကာမူ ေအာက္ပါတရားေတာ္ စကားေတာ္သံုးခြန္းကိုမူ နားလည္သိရွိသင့္၏။
၁။ သဗၺပါပႆ အကရဏံ၊ မေကာင္းမႈကို ေရွာင္ၾကည္ပါ။ Not to do all evil,
၂။ ကုသလႆ ဥပသမၸါ၊ ေကာင္းမႈမွန္သမွ်ကို ျပဳလုပ္ပါ။ To do what is good,
၃။ သစိတၱပရိေယဒ ပနံ၊ မိမိစိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ထားပါ။ To purity one’s mind, this is the teaching of the Buddha. ဟူ၍ပင္ျဖစ္သည္။
ထိုစကားေတာ္သံုးခြန္းကို အလြတ္က်က္မွန္ႏိုင္ရန္
ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း လကၤာစီးခဲ့ပါသည္။
မေကာင္းမႈေရွာင္ ေကာင္းမႈေဆာင္။
ျဖဴေအာင္စိတ္ကိုထား။
ဗုဒၶၶတိုင္းသာ မိန္႔ခဲ႔တာ၊ သံုး ျဖာဤစကား။
ခုလဲခ်မ္းသာ၊ ေနာင္ခ်မ္းသာ။ ျမတ္စြာ ေဟာမိန္႔ၾကား။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္း ဗုဒၶရဲ႕တရားေတာ္မ်ားကို သေဘာေပါက္ နားလည္၍ နားလည္သည့္အတိုင္း က်င့္ၾကံၾကိဳးစားႏိုင္ၾကပါေစ.. ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
သို႔ေသာ္ အနည္းစုသာျဖစ္သည္။ ဘာသာတရားကို အဘယ္ေၾကာင့္ကိုးကြယ္ေနၾကပါသနည္း၊ ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္ေနၾကျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
မွန္ပါသည္အပါယ္က်မည္ကို ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္သည္။ အက်ိဳးကိုလိုလား၍ ကိုးကြယ္သည္ စသည္ျဖင့္
ကိုယ္ယံုၾကည္သည့္အတိုင္း သစ္ပင္၊ ေတာေတာင္၊ မီး၊ ေရ၊ ေလစသည္ျဖင့္ေရွးေခတ္က မိမိတို႔ယံုၾကည္သည့္ အတိုင္းကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။
ထို႔ေနာက္ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ေပၚထြက္လာျပီးေနာက္ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ ေျပာစကားမ်ားကို ယံုၾကည္၍ ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ဘာသာတရားမ်ားကို ကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။. ကၽြႏ္ုပ္တို႔သည္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ဘုရား ေဟာေျပာခ်က္မ်ားကို အၾကြင္းမဲ့ယံုၾကည္၍ ဗုဒၶၶကိုကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။
ဗုဒၶၶကိုကိုးကြယ္ၾကေသာ သူမ်ားကို “ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္” ဟူ၍ေခၚသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားသည္၊ “ဗုဒၶၶ” အေၾကာင္း “ဘာသာ” အေၾကာင္းကို က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ မဟုတ္သည့္တိုင္ အတန္အသင့္ သိထားဖို႔လိုအပ္ပါသည္။
“ဗုဒၶ” ဆိုသည္မွာ သစၥာေလးပါး အမွန္တရားကို ဆရာမရွိ ကိုယ္ေတာ္တိုင္သိျမင္ေတာ္မူေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ ကိေလသာတရားမ်ားကို ၀ါသနာႏွင့္တကြ ပယ္သတ္ျပီးေသာပုဂၢိဳလ္၊ ဆိတ္ၿငိမ္ရာ အရပ္၌ မေကာင္းမႈကို ျပဳေတာ္မမူေသာ ပုဂၢိဳလ္၊ လူ၊နတ္၊ ျဗဟၼာ၊ သတၱ၀ါအေပါင္းတို႔၏ ဆရာတစ္ဆူျဖစ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္၊ ထိုသတၱ၀ါအေပါင္းတို႔၏ ပူေဇာ္မႈကိုလညး္ ခံယူထိုက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ိဳးကို “ဗုဒၶၶ” ဟုေခၚသည္။
“ဘာသာ” ဆိုသည္မွာ ထိုျမတ္စြာဘုရား ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့ေသာ တရားေတာ္ စကားေတာ္ မ်ားျဖစ္၏။
“ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္” ဆိုသည္မွာ ဗုဒၶၶရဲ့တရားေတာ္အတိုင္း လိုက္နာက်င့္သံုး သူမ်ားတြင္ပါ၀င္ေသာ (၀ါ) ဗုဒၶဘာသာအႏြယ္၀င္ျဖစ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ဗုဒၶၶဘာသာ၀င္ မွန္ပါက ဗုဒၶၶတရားေတာ္ မ်ားစြာရွိသည့္အနက္ အျခားတရားေတာ္မ်ားကို မသိရွိေစကာမူ ေအာက္ပါတရားေတာ္ စကားေတာ္သံုးခြန္းကိုမူ နားလည္သိရွိသင့္၏။
၁။ သဗၺပါပႆ အကရဏံ၊ မေကာင္းမႈကို ေရွာင္ၾကည္ပါ။ Not to do all evil,
၂။ ကုသလႆ ဥပသမၸါ၊ ေကာင္းမႈမွန္သမွ်ကို ျပဳလုပ္ပါ။ To do what is good,
၃။ သစိတၱပရိေယဒ ပနံ၊ မိမိစိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ထားပါ။ To purity one’s mind, this is the teaching of the Buddha. ဟူ၍ပင္ျဖစ္သည္။
ထိုစကားေတာ္သံုးခြန္းကို အလြတ္က်က္မွန္ႏိုင္ရန္
ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း လကၤာစီးခဲ့ပါသည္။
မေကာင္းမႈေရွာင္ ေကာင္းမႈေဆာင္။
ျဖဴေအာင္စိတ္ကိုထား။
ဗုဒၶၶတိုင္းသာ မိန္႔ခဲ႔တာ၊ သံုး ျဖာဤစကား။
ခုလဲခ်မ္းသာ၊ ေနာင္ခ်မ္းသာ။ ျမတ္စြာ ေဟာမိန္႔ၾကား။
ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္း ဗုဒၶရဲ႕တရားေတာ္မ်ားကို သေဘာေပါက္ နားလည္၍ နားလည္သည့္အတိုင္း က်င့္ၾကံၾကိဳးစားႏိုင္ၾကပါေစ.. ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
Nov 23, 2010
ကမၻာေက်ာ္ပုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ား၏ထူးၿခားခ်က္မ်ား
ငယ္ရြယ္ရြယ္ႏွင့္ ဆံပင္ျဖဴသူ
အေမရိကတိုက္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့သည္႕ အီတလီလူမ်ိဳးေရေၾကာင္း သြားလာေရးသမား ခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ္စ္ (၁၄၅၁- ၁၅၀၆) ၏ ဆံပင္ မ်ားသည္ အသက္သံုးဆယ္အရြယ္ ၌ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴခဲ့ သည္။. ေသြးထိုးေပးမႈကို မယံုသည္႕ မဟာအလက္ဇန္းဒါး
သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ မိမိလက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားကို အယံုၾကည္ဆံုးဘုရင္ျဖစ္သူ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးဘုရင္သည္ သူ႕အား သူ၏ဆရာ၀န္ဖီလစ္က အဆိပ္ခတ္သတ္လိမ့္မည္ဟူသည္႕ ပစ္စာတစ္ေစာင္ကို ရရွိခဲ့သည္။ ထိုစာကိုရရွိျပီး သိပ္မၾကာလွသည္႕ ကာလ၌ သူ၏ဆရာ၀န္ ဖီးလစ္က သူ႕အားေဆးေသာက္ရန္ေပးလာခဲ့သည္။ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးသည္ သူရရွိထား သည္႕ ပစ္စာကို သူ၏ဆရာ၀န္အား ေပးဖတ္ေစခဲ့ျပီး၊ ထိုစာကို သူ႕အေနျဖင့္ လံုး၀မယံုၾကည္ ေၾကာင္းျပသသည္႕ အေနျဖင့္ ဖီးလစ္ေပးသည္႕ ေဆးခြက္ကို တစ္က်ိဳက္တည္းျဖင့္ ကုန္ေအာင္ ေမာ့ေသာက္ပစ္လိုက္သည္။ မဟာအလက္ဇန္းဒါးဘုရင္ဘာမွ မျဖစ္ခဲ့ပါ။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ ဧကရာဇ္
ေရာမဧကရာဇ္ ဟာျဒီယန္(၇၆-၁၃၈) သည္ မွတ္ဥာဏ္အလြန္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ေရာမတပ္မေတာ္ရွိတပ္သားမွသည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးအထိ တပ္မေတာ္သားအားလံုး၏ အမည္ႏွင့္ ရုပ္ကိုပါမွတ္မိသိရွိသည္။
လခ ႏွစ္(၅၀) အတြက္ ၾကိဳေပးျခင္းခံရသူ
ျပင္သစ္လူမ်ိဳးအေတြးေခၚပညာရွင္ ဒဲနစ္စ္ဒီဒီေရာ့(တ္)(၁၇၁၃-၁၇၈၄) အားရုရွားဘုရင္မၾကီး မဟာကတ္သရင္း (၁၇၂၉-၁၇၉၆) က စာၾကည္တိုက္မွဴးအျဖစ္ခန္႕အပ္ခဲ့ျပီး၊ ႏွစ္(၅၀)အတြက္ လခ ကိုၾကိဳေပးထားခဲ့သည္။ သုိ႕ေသာ္ ဒီဒီေရာ့(တ္) သည္ လုပ္သက္ (၁၉)ႏွစ္အၾကာ၌ ကြယ္ လြန္အနိစၥေရာက္ခဲ့သည္။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ အဂၤလိပ္ဘုရင္
တတိယေျမာက္ ေဂ်ာ့ဘုရင္(၁၇၃၈-၁၈၂၀)သည္ အလြန္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ျဗိတိသွ်ေရတပ္မေတာ္မွ အရာရွိ(၄ ၅၀၀)၏ တစ္ဦးခ်င္းအား အမည္ေရာမ်က္ႏွာပါ မွတ္မိေနခဲ့ျပီး၊မည္သည္႕ အရာရွိအား မည္သည္ သေဘၤာ၌ တာ၀န္ခ်ထားေပးသည္ဆိုသည္ ကိုပါ မွတ္မိေနသည္။ . အိမ္မက္သခင္
အေမရိကတိုက္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့သည္႕ အီတလီလူမ်ိဳးေရေၾကာင္း သြားလာေရးသမား ခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ္စ္ (၁၄၅၁- ၁၅၀၆) ၏ ဆံပင္ မ်ားသည္ အသက္သံုးဆယ္အရြယ္ ၌ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴခဲ့ သည္။. ေသြးထိုးေပးမႈကို မယံုသည္႕ မဟာအလက္ဇန္းဒါး
သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ မိမိလက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားကို အယံုၾကည္ဆံုးဘုရင္ျဖစ္သူ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးဘုရင္သည္ သူ႕အား သူ၏ဆရာ၀န္ဖီလစ္က အဆိပ္ခတ္သတ္လိမ့္မည္ဟူသည္႕ ပစ္စာတစ္ေစာင္ကို ရရွိခဲ့သည္။ ထိုစာကိုရရွိျပီး သိပ္မၾကာလွသည္႕ ကာလ၌ သူ၏ဆရာ၀န္ ဖီးလစ္က သူ႕အားေဆးေသာက္ရန္ေပးလာခဲ့သည္။ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးသည္ သူရရွိထား သည္႕ ပစ္စာကို သူ၏ဆရာ၀န္အား ေပးဖတ္ေစခဲ့ျပီး၊ ထိုစာကို သူ႕အေနျဖင့္ လံုး၀မယံုၾကည္ ေၾကာင္းျပသသည္႕ အေနျဖင့္ ဖီးလစ္ေပးသည္႕ ေဆးခြက္ကို တစ္က်ိဳက္တည္းျဖင့္ ကုန္ေအာင္ ေမာ့ေသာက္ပစ္လိုက္သည္။ မဟာအလက္ဇန္းဒါးဘုရင္ဘာမွ မျဖစ္ခဲ့ပါ။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ ဧကရာဇ္
ေရာမဧကရာဇ္ ဟာျဒီယန္(၇၆-၁၃၈) သည္ မွတ္ဥာဏ္အလြန္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ေရာမတပ္မေတာ္ရွိတပ္သားမွသည္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ၾကီးအထိ တပ္မေတာ္သားအားလံုး၏ အမည္ႏွင့္ ရုပ္ကိုပါမွတ္မိသိရွိသည္။
လခ ႏွစ္(၅၀) အတြက္ ၾကိဳေပးျခင္းခံရသူ
ျပင္သစ္လူမ်ိဳးအေတြးေခၚပညာရွင္ ဒဲနစ္စ္ဒီဒီေရာ့(တ္)(၁၇၁၃-၁၇၈၄) အားရုရွားဘုရင္မၾကီး မဟာကတ္သရင္း (၁၇၂၉-၁၇၉၆) က စာၾကည္တိုက္မွဴးအျဖစ္ခန္႕အပ္ခဲ့ျပီး၊ ႏွစ္(၅၀)အတြက္ လခ ကိုၾကိဳေပးထားခဲ့သည္။ သုိ႕ေသာ္ ဒီဒီေရာ့(တ္) သည္ လုပ္သက္ (၁၉)ႏွစ္အၾကာ၌ ကြယ္ လြန္အနိစၥေရာက္ခဲ့သည္။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသည္႕ အဂၤလိပ္ဘုရင္
တတိယေျမာက္ ေဂ်ာ့ဘုရင္(၁၇၃၈-၁၈၂၀)သည္ အလြန္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ျဗိတိသွ်ေရတပ္မေတာ္မွ အရာရွိ(၄ ၅၀၀)၏ တစ္ဦးခ်င္းအား အမည္ေရာမ်က္ႏွာပါ မွတ္မိေနခဲ့ျပီး၊မည္သည္႕ အရာရွိအား မည္သည္ သေဘၤာ၌ တာ၀န္ခ်ထားေပးသည္ဆိုသည္ ကိုပါ မွတ္မိေနသည္။ . အိမ္မက္သခင္
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 4
ေက်ာက္တံုးတဲ
အီတလီႏုိင္ငံ၊ ဘာရီေဒသတြင္ အီတလီယာသမားမ်ားသည္ နားေနခုိနားရန္ ရြက္ဖ်င္ထည္အစားေက်ာက္ျဖဴတံုးမ်ားျဖင့္ ထူးထူးျခားျခား ရြက္ထည္တဲ့ပံုစံေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ၾကသည္ဟုသိရသည္။
ေရႊတြင္းရွိရာနားသည့္ငွက္
အူယာနာေဒသရွိ ေရႊငွက္ ( Gold Bird ) အမည္ရွိရွားပါးေနျပီျဖစ္ေသာငွက္သည္ ငွက္၀ါသနာရွင္မ်ားႏွင့္ သုေတသီမ်ားရွာေဖြေနေသာ ငွက္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါငွက္သည္ ေရႊတြင္းတည္ေနရာ အနီးအနားသို႕ေရာက္ရွိတတ္ျပီး ေရႊတြင္းတူးသူမ်ားအတြက္လည္း ေရႊရွာေဖြရာ တြင္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳသည့္ ငွက္လည္းျဖစ္သည္။
. ပုလင္းထဲကၾကက္
အေမရိကန္ႏုိင္ငံျပည္ေထာင္စု၊ တက္ခ္ဆက္ျပည္နယ္ ဗင္မီတာေဒသတြင္ ျပင္းထန္ေသာေလဆင္ႏွာေမာင္း တိုက္ခတ္စဥ္က အရြယ္ ေရာက္ ၾကက္ဖတစ္ေကာင္သည္ ထူးဆန္းစြာ ႏွစ္ဂါလံဆန္႕ ဖန္ပုလင္းထဲသို႕ ၀င္သြားသည္ဟု ဆိုသည္။
သန္းခ်ီဥသည့္ငါး
အေလးခ်ိန္ ၇ေပါင္ရွိပင္လယ္ငါးတစ္ေကာင္သည္ တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ငါးဥေပါင္း ၇သန္းဥႏုိင္ၾကေလသည္။
သဘာ၀ေက်ာက္ရုပ္
ဂ်ာမနီႏုိင္ငံရွိ ( အာဘာေတာင္ ) Mount Arber ရွိ ေတာင္ကမ္းပါးစြန္းသည္ ဂ်ာမန္ေတးဂီတပညာရွင္ၾကီး ( ရစ္ခ်တ္၀ါဂနာ ) Richard Wagner ၏ ရုပ္ထုကိုထုလုပ္ထားသကဲ့သို႕ သဘာ၀အတိုင္းတည္ရွိလွ်က္ရွိေနသည္ဟုဆိုသည္။
ထူးျခားသည့္သက္ေသျပမႈ
နီေပါႏုိင္ငံ၊ မ်ိဳးႏြယ္စုတစ္ခ်ိဳ႕တြင္ သတို႕သမီးေလာင္းတစ္ေယာက္သည္ လက္ထပ္ရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေၾကာင္းကိုျပသသည့္အေနျဖင့္ ဟိမ၀ႏၱာေတာင္ကိုျဖတ္ေက်ာ္ျပီး မိုင္၂၀ေက်ာ္ကြာေ၀းသည့္ ေတာင္ကုန္းေပၚတြင္သူမ်ားဆီမွေခတၱငွားလာသည့္ကေလးကို ေက်ာပိုးကာ ေျခလွ်င္ေလွ်ာက္ျပခ့ဲရသည္ဟုသိရသည္။
အရွည္ၾကာဆံုးေခါင္းေလာင္းထိုးတာ၀န္ထမ္းေဆာင္သူ
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ားလ္စတန္ျမိဳ႕ရွိ ခရစ္ယာန္ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွ (၀ါရွင္တန္မက္လန္ဂက္စဒန္ ) ဆိုသူသည္ ႏွစ္ေပါင္း ၆၁ႏွစ္တိုင္ ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္း၏ ေခါင္းေလာင္းထိုးတာ၀န္ကို မပ်က္မကြက္ထမ္းေဆာင္ႏုိင္ခဲ့သူအျဖစ္ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္း၀င္ခဲ့ေလသည္။
ထူးျခားသည့္အိမ္မ်ား
ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ၊ ဂေရာ့ေဘာ့စားျမိဳ႕ရွိအိမ္မ်ားသည္ တစ္ျခားအိမ္မ်ားႏွင့္မတူ တစ္မူထူးျခားစြာေတြ႕ျမင္ရေပသည္။ အဆိုပါအိမ္မ်ားကို ျမိဳ႕၏ အုတ္တံတိုင္းမ်ားေပၚတြင္ တန္းစီေဆာက္လုပ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။
နိမိတ္ဖတ္မွန္သည့္ပန္းပုဆရာ
အီဂ်စ္ပန္းပုဆရာ အမီႏုိသီးစ္ ( Amenothes ) သည္ သူနိမိတ္ဖတ္ထားသည့္အတိုင္း မွန္ကန္သူအျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳခံထားရသူ ျဖစ္သည္။ သူသည္သူ႕အသက္၈၀အရြယ္တြင္ သူ႕ပံုတူကိုထုထြင္းခဲ့ရာ ပန္းပုရုပ္ထု၏ေအာက္တြင္ ( ယခုကြ်ႏု္ပ္အသက္၈၀အရြယ္ရွိခဲ့ျပီ အသက္ ၁၁၀တိုင္ေအာင္ေနထိုင္သြားရမည္ျဖစ္သည္။ ) ဟု ေရးထြင္းထားခဲ့ရာ သူနိမိတ္ဖတ္ေရးထိုးထားခဲ့ရာ သူနိမိတ္ဖတ္ေရးထိုး သြားခဲ့သည့္အတိုင္း အသက္ ၁၁၀ေရာက္ရွိမွသာ ကြယ္လြန္သြားခဲ့သည္။.. ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
အီတလီႏုိင္ငံ၊ ဘာရီေဒသတြင္ အီတလီယာသမားမ်ားသည္ နားေနခုိနားရန္ ရြက္ဖ်င္ထည္အစားေက်ာက္ျဖဴတံုးမ်ားျဖင့္ ထူးထူးျခားျခား ရြက္ထည္တဲ့ပံုစံေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ၾကသည္ဟုသိရသည္။
ေရႊတြင္းရွိရာနားသည့္ငွက္
အူယာနာေဒသရွိ ေရႊငွက္ ( Gold Bird ) အမည္ရွိရွားပါးေနျပီျဖစ္ေသာငွက္သည္ ငွက္၀ါသနာရွင္မ်ားႏွင့္ သုေတသီမ်ားရွာေဖြေနေသာ ငွက္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါငွက္သည္ ေရႊတြင္းတည္ေနရာ အနီးအနားသို႕ေရာက္ရွိတတ္ျပီး ေရႊတြင္းတူးသူမ်ားအတြက္လည္း ေရႊရွာေဖြရာ တြင္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳသည့္ ငွက္လည္းျဖစ္သည္။
. ပုလင္းထဲကၾကက္
အေမရိကန္ႏုိင္ငံျပည္ေထာင္စု၊ တက္ခ္ဆက္ျပည္နယ္ ဗင္မီတာေဒသတြင္ ျပင္းထန္ေသာေလဆင္ႏွာေမာင္း တိုက္ခတ္စဥ္က အရြယ္ ေရာက္ ၾကက္ဖတစ္ေကာင္သည္ ထူးဆန္းစြာ ႏွစ္ဂါလံဆန္႕ ဖန္ပုလင္းထဲသို႕ ၀င္သြားသည္ဟု ဆိုသည္။
သန္းခ်ီဥသည့္ငါး
အေလးခ်ိန္ ၇ေပါင္ရွိပင္လယ္ငါးတစ္ေကာင္သည္ တစ္ၾကိမ္လွ်င္ ငါးဥေပါင္း ၇သန္းဥႏုိင္ၾကေလသည္။
သဘာ၀ေက်ာက္ရုပ္
ဂ်ာမနီႏုိင္ငံရွိ ( အာဘာေတာင္ ) Mount Arber ရွိ ေတာင္ကမ္းပါးစြန္းသည္ ဂ်ာမန္ေတးဂီတပညာရွင္ၾကီး ( ရစ္ခ်တ္၀ါဂနာ ) Richard Wagner ၏ ရုပ္ထုကိုထုလုပ္ထားသကဲ့သို႕ သဘာ၀အတိုင္းတည္ရွိလွ်က္ရွိေနသည္ဟုဆိုသည္။
ထူးျခားသည့္သက္ေသျပမႈ
နီေပါႏုိင္ငံ၊ မ်ိဳးႏြယ္စုတစ္ခ်ိဳ႕တြင္ သတို႕သမီးေလာင္းတစ္ေယာက္သည္ လက္ထပ္ရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေၾကာင္းကိုျပသသည့္အေနျဖင့္ ဟိမ၀ႏၱာေတာင္ကိုျဖတ္ေက်ာ္ျပီး မိုင္၂၀ေက်ာ္ကြာေ၀းသည့္ ေတာင္ကုန္းေပၚတြင္သူမ်ားဆီမွေခတၱငွားလာသည့္ကေလးကို ေက်ာပိုးကာ ေျခလွ်င္ေလွ်ာက္ျပခ့ဲရသည္ဟုသိရသည္။
အရွည္ၾကာဆံုးေခါင္းေလာင္းထိုးတာ၀န္ထမ္းေဆာင္သူ
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ခ်ားလ္စတန္ျမိဳ႕ရွိ ခရစ္ယာန္ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွ (၀ါရွင္တန္မက္လန္ဂက္စဒန္ ) ဆိုသူသည္ ႏွစ္ေပါင္း ၆၁ႏွစ္တိုင္ ဘုရားရွိခုိးေက်ာင္း၏ ေခါင္းေလာင္းထိုးတာ၀န္ကို မပ်က္မကြက္ထမ္းေဆာင္ႏုိင္ခဲ့သူအျဖစ္ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္း၀င္ခဲ့ေလသည္။
ထူးျခားသည့္အိမ္မ်ား
ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ၊ ဂေရာ့ေဘာ့စားျမိဳ႕ရွိအိမ္မ်ားသည္ တစ္ျခားအိမ္မ်ားႏွင့္မတူ တစ္မူထူးျခားစြာေတြ႕ျမင္ရေပသည္။ အဆိုပါအိမ္မ်ားကို ျမိဳ႕၏ အုတ္တံတိုင္းမ်ားေပၚတြင္ တန္းစီေဆာက္လုပ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။
နိမိတ္ဖတ္မွန္သည့္ပန္းပုဆရာ
အီဂ်စ္ပန္းပုဆရာ အမီႏုိသီးစ္ ( Amenothes ) သည္ သူနိမိတ္ဖတ္ထားသည့္အတိုင္း မွန္ကန္သူအျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳခံထားရသူ ျဖစ္သည္။ သူသည္သူ႕အသက္၈၀အရြယ္တြင္ သူ႕ပံုတူကိုထုထြင္းခဲ့ရာ ပန္းပုရုပ္ထု၏ေအာက္တြင္ ( ယခုကြ်ႏု္ပ္အသက္၈၀အရြယ္ရွိခဲ့ျပီ အသက္ ၁၁၀တိုင္ေအာင္ေနထိုင္သြားရမည္ျဖစ္သည္။ ) ဟု ေရးထြင္းထားခဲ့ရာ သူနိမိတ္ဖတ္ေရးထိုးထားခဲ့ရာ သူနိမိတ္ဖတ္ေရးထိုး သြားခဲ့သည့္အတိုင္း အသက္ ၁၁၀ေရာက္ရွိမွသာ ကြယ္လြန္သြားခဲ့သည္။.. ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 3
ပထမဆံုး မုိးပ်ံေဘာလံုးျပိဳင္ပြဲ
ပထမဆံုးမိုးပ်ံေဘာလံုးျပိဳင္ပြဲကို ၁၉၀၆ခုႏွစ္က ျပင္သစ္ႏုိင္ငံတြင္က်င္းပခဲ့ရာ ႏုိင္ငံ ၇ႏုိင္ငံမွ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ၁၅ဦးယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။ အဆုိပါ ျပိဳင္ပြဲတြင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသားတစ္ဦးက ၂၂နာရီ ၂၈မိနစ္ ၁၀စကၠန္႕ျ့ဖင့္ ၃၉၅မိုင္အကြာအေ၀းထိေရာက္ေအာင္ မိုးပ်ံေဘာလံုးကိုစီးျပႏိုင္ ခဲ့ကာ အႏုိင္ရရွိသြားခဲ့သည္။
. ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီး
ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီးမွာ ၁၉၈၀ခုက ေရခ်ခဲ့ေသာ ( Ussohio ) အမည္ရေရငုပ္သေဘာၤၾကီးျဖစ္သည္။ သေဘာၤၾကီးသည္ တန္ခ်ိန္ ၁၈.၇၀၀ရွိကာ ၅၆၀ေပ ( ၁၇၀.၆ ) မီတာ ရွည္လ်ားသည္။
ကေလးအမည္မ်ားမွည့္ထားေသာကားမ်ား
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နီဘရာဆကာက ကားထုတ္လုပ္သူတစ္ဦးသည္ သူထုတ္လုပ္လိုက္ေသာကားမ်ားကို သူ႕သားသမီးသံုးေယာက္ ၏ အမည္မ်ားျဖစ္ေသာ (ဂ်ာဂြာဖာရာရီ )၊ ( လန္စီရာလီမန္စ္ ) ႏွင့္ အက္စတန္မာတင္အမည္မ်ား ေပးထားေလသည္။
သဘာ၀က အကာအကြယ္ေပးထားေသာေမ်ာက္
ေမ်ာက္ေမာင္းမ (Sloths ) မ်ားသည္ ရန္သူကိုေရွာင္ပုန္းရာတြင္ သဘာ၀ကေပးထားေသာ ကိုယ္ေပၚရွိအေမြးမ်ားက မ်ားစြားအကူအညီ ေပးေလသည္။ သူတို႕ကိုယ္ေပၚတြင္ အစိမ္းေရာင္အရိအခြ်ဲမ်ားရွိေနေသာေၾကာင့္ ေနာက္ခံသစ္ရြက္ သစ္ကိုင္းမ်ား ႏွင့္ အေရာင္ခ်င္းေရာေႏွာေနေသာေၾကာင့္ ရန္သူက သူတို႕ကိုအလြယ္တစ္ကူ မျမင္ေတြ႕ႏုိင္ေတာ့ေပ။
အစာမစားပဲအသက္ရွင္ႏုိင္ေသာပင့္ကူ
အခ်ိန္ကာလႏွစ္ႏွစ္ခြဲအထိ အစားမစားပဲ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေနႏုိင္ေသာ ပင့္ကူမွာ အေမြးရွည္ပင့္ကူၾကီး ( Tarantulas ) မ်ိဳးျဖစ္သည္။
တိရစၦာန္ရုံထဲက်တဲ့ဗံုး
ဒုတိယကမၻာစစ္တြင္ မဟာမိတ္မ်ားက ဘာလင္ျမိဳ႕ ( ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ ) ေပၚကို ဗံုးမ်ားက်ဲခ်ေသာအခါ ပထမဆံုးၾကဲခ်ေသာဗံုးမွာ ဘာလင္ျမိဳ႕
တိရစၦာန္ဥယ်ာဥ္ထဲကို က်သြားခဲပါတယ္။ အျခားဘာထိခိုက္မႈမွမရွိပဲ ဆင္တစ္ေကာင္တည္းသာ ေသသြားခဲ့ပါတယ္။
လက္ျဖင့္တူးေဖာ္ တည္ေဆာက္ခဲ့သည့္ အရွည္လ်ားဆံုးတူးေျမာင္းၾကီး
ကမၻာေပၚတြင္ အရွည္လ်ားဆံုးဆံုးႏွင့္ ေရွးအက်ဆံုးတူးေျမာင္း (Canal ) ၾကီးမွာ တရုတ္ျပည္ရွိ ဟန္ေခ်ာင္ျမိဳ႕ ( Hangchow ) ႏွင့္ ပီကင္းျမိဳ႕ ( Peking ) ၾကားရွိ တူးေျမာင္းၾကီး ( Grand Canal ) ျဖစ္သည္။ အင္ဂ်င္နီယာၾကီးမ်ားပင္ လက္ဖ်ားခါ အံၾသယူေလာက္ေအာင္ ( ၁၁၀၇ ) မိုင္ရွည္လ်ားသည့္ တူးေျမာင္းၾကီးျဖစ္သည္။ ဘၤီစီ ၅ရာစုက အဆိုပါတူးေျမာင္းၾကီးကို အလုပ္သမား မ်ားက လက္ျဖင့္တစ္လက္မခ်င္း တူးေဖာ္တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
ဗဟုသုတအတိုအထြာမ်ား ( ၂ )
၁။ နားၾကပ္တပ္ျခင္း၊ သီခ်င္းနားေထာင္သည့္အတြက္ နားၾကပ္တပ္ျခင္းဟာ လူကိုလံုး၀ေကာင္းက်ိဳးမေပးႏုိင္ပါဘူး၊ တစ္နာရီခန္႕ နားၾကပ္တပ္ထားသူရဲ႕ နားထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ အဆ ( ၇၀၀ ) တိုးပြားလာႏုိင္ပါတယ္။
၂။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ညာဘက္လက္သန္တဲ့သူ ( ညာသန္ ) ျဖစ္ရင္ အစားအေသာက္စားတဲ့အခါ ပါးစပ္ရဲ႕ညာဘက္အျခမ္းကေန မ်ားေသာအားျဖင့္ စားေသာက္ၾကတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ တစ္ကယ္လို႕ ဘယ္သန္ျဖစ္ရင္ေတာ့ ဘယ္ဘက္ကေနအစားအစာကိုတယ္လို႕ မွတ္သားရတယ္။ ( မယံုလွ်င္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္စမ္းစစ္ၾကည့္လို႕ရပါတယ္ )
၃။ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ညမွာ တစ္နာရီေလွ်ာ့အိပ္ဖို႕လိုတယ္လို႕မွတ္သားရပါတယ္။
၄။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း ျမန္မာေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ျဖစ္ေသာ ပုဂံေဒသအား မဟာမိတ္စစ္တပ္မွ ဗံုးၾကဲတုိက္ခိုက္မႈကင္းေစရန္
စစ္နယ္ေျမမသတ္မွတ္မိေစရန္ ေမတၱာရပ္ခံေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာသူမွာ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္အေရွ႕တိုင္းရာဇ၀င္ ပါေမာကၡ ဂ်ီ။အိပ္ခ်္လုခ ္ျဖစ္သည္။
၅။ လင္းႏုိ႕၊ လင္းဆြဲေတြဟာ သတၱ၀ါေတြထဲမွာေတာ့ ေကာင္းကင္ကိုပ်ံသန္းႏုိင္တဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာ သတၱ၀ါျဖစ္ပါတယ္။လင္းႏုိ႕ေတြ ဟာ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ေကာင္သာေမြးတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
၆။ ကေလးေမြးေသာအခါ ေဇာက္ထိုးေမြးေသာသတၱ၀ါမွာ သစ္ပင္မ်ားတြင္ေနထိုင္ေသာ အေမရိကန္တိရိစၦာန္ ( Sloth )ေမ်ာက္တစ္မ်ိဳး
ျဖစ္သည္။ .. ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
ပထမဆံုးမိုးပ်ံေဘာလံုးျပိဳင္ပြဲကို ၁၉၀၆ခုႏွစ္က ျပင္သစ္ႏုိင္ငံတြင္က်င္းပခဲ့ရာ ႏုိင္ငံ ၇ႏုိင္ငံမွ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ၁၅ဦးယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။ အဆုိပါ ျပိဳင္ပြဲတြင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသားတစ္ဦးက ၂၂နာရီ ၂၈မိနစ္ ၁၀စကၠန္႕ျ့ဖင့္ ၃၉၅မိုင္အကြာအေ၀းထိေရာက္ေအာင္ မိုးပ်ံေဘာလံုးကိုစီးျပႏိုင္ ခဲ့ကာ အႏုိင္ရရွိသြားခဲ့သည္။
. ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီး
ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီးမွာ ၁၉၈၀ခုက ေရခ်ခဲ့ေသာ ( Ussohio ) အမည္ရေရငုပ္သေဘာၤၾကီးျဖစ္သည္။ သေဘာၤၾကီးသည္ တန္ခ်ိန္ ၁၈.၇၀၀ရွိကာ ၅၆၀ေပ ( ၁၇၀.၆ ) မီတာ ရွည္လ်ားသည္။
ကေလးအမည္မ်ားမွည့္ထားေသာကားမ်ား
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ နီဘရာဆကာက ကားထုတ္လုပ္သူတစ္ဦးသည္ သူထုတ္လုပ္လိုက္ေသာကားမ်ားကို သူ႕သားသမီးသံုးေယာက္ ၏ အမည္မ်ားျဖစ္ေသာ (ဂ်ာဂြာဖာရာရီ )၊ ( လန္စီရာလီမန္စ္ ) ႏွင့္ အက္စတန္မာတင္အမည္မ်ား ေပးထားေလသည္။
သဘာ၀က အကာအကြယ္ေပးထားေသာေမ်ာက္
ေမ်ာက္ေမာင္းမ (Sloths ) မ်ားသည္ ရန္သူကိုေရွာင္ပုန္းရာတြင္ သဘာ၀ကေပးထားေသာ ကိုယ္ေပၚရွိအေမြးမ်ားက မ်ားစြားအကူအညီ ေပးေလသည္။ သူတို႕ကိုယ္ေပၚတြင္ အစိမ္းေရာင္အရိအခြ်ဲမ်ားရွိေနေသာေၾကာင့္ ေနာက္ခံသစ္ရြက္ သစ္ကိုင္းမ်ား ႏွင့္ အေရာင္ခ်င္းေရာေႏွာေနေသာေၾကာင့္ ရန္သူက သူတို႕ကိုအလြယ္တစ္ကူ မျမင္ေတြ႕ႏုိင္ေတာ့ေပ။
အစာမစားပဲအသက္ရွင္ႏုိင္ေသာပင့္ကူ
အခ်ိန္ကာလႏွစ္ႏွစ္ခြဲအထိ အစားမစားပဲ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေနႏုိင္ေသာ ပင့္ကူမွာ အေမြးရွည္ပင့္ကူၾကီး ( Tarantulas ) မ်ိဳးျဖစ္သည္။
တိရစၦာန္ရုံထဲက်တဲ့ဗံုး
ဒုတိယကမၻာစစ္တြင္ မဟာမိတ္မ်ားက ဘာလင္ျမိဳ႕ ( ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ ) ေပၚကို ဗံုးမ်ားက်ဲခ်ေသာအခါ ပထမဆံုးၾကဲခ်ေသာဗံုးမွာ ဘာလင္ျမိဳ႕
တိရစၦာန္ဥယ်ာဥ္ထဲကို က်သြားခဲပါတယ္။ အျခားဘာထိခိုက္မႈမွမရွိပဲ ဆင္တစ္ေကာင္တည္းသာ ေသသြားခဲ့ပါတယ္။
လက္ျဖင့္တူးေဖာ္ တည္ေဆာက္ခဲ့သည့္ အရွည္လ်ားဆံုးတူးေျမာင္းၾကီး
ကမၻာေပၚတြင္ အရွည္လ်ားဆံုးဆံုးႏွင့္ ေရွးအက်ဆံုးတူးေျမာင္း (Canal ) ၾကီးမွာ တရုတ္ျပည္ရွိ ဟန္ေခ်ာင္ျမိဳ႕ ( Hangchow ) ႏွင့္ ပီကင္းျမိဳ႕ ( Peking ) ၾကားရွိ တူးေျမာင္းၾကီး ( Grand Canal ) ျဖစ္သည္။ အင္ဂ်င္နီယာၾကီးမ်ားပင္ လက္ဖ်ားခါ အံၾသယူေလာက္ေအာင္ ( ၁၁၀၇ ) မိုင္ရွည္လ်ားသည့္ တူးေျမာင္းၾကီးျဖစ္သည္။ ဘၤီစီ ၅ရာစုက အဆိုပါတူးေျမာင္းၾကီးကို အလုပ္သမား မ်ားက လက္ျဖင့္တစ္လက္မခ်င္း တူးေဖာ္တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
ဗဟုသုတအတိုအထြာမ်ား ( ၂ )
၁။ နားၾကပ္တပ္ျခင္း၊ သီခ်င္းနားေထာင္သည့္အတြက္ နားၾကပ္တပ္ျခင္းဟာ လူကိုလံုး၀ေကာင္းက်ိဳးမေပးႏုိင္ပါဘူး၊ တစ္နာရီခန္႕ နားၾကပ္တပ္ထားသူရဲ႕ နားထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ အဆ ( ၇၀၀ ) တိုးပြားလာႏုိင္ပါတယ္။
၂။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ညာဘက္လက္သန္တဲ့သူ ( ညာသန္ ) ျဖစ္ရင္ အစားအေသာက္စားတဲ့အခါ ပါးစပ္ရဲ႕ညာဘက္အျခမ္းကေန မ်ားေသာအားျဖင့္ စားေသာက္ၾကတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။ တစ္ကယ္လို႕ ဘယ္သန္ျဖစ္ရင္ေတာ့ ဘယ္ဘက္ကေနအစားအစာကိုတယ္လို႕ မွတ္သားရတယ္။ ( မယံုလွ်င္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္စမ္းစစ္ၾကည့္လို႕ရပါတယ္ )
၃။ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ညမွာ တစ္နာရီေလွ်ာ့အိပ္ဖို႕လိုတယ္လို႕မွတ္သားရပါတယ္။
၄။ ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း ျမန္မာေရွးေဟာင္းအေမြအႏွစ္ျဖစ္ေသာ ပုဂံေဒသအား မဟာမိတ္စစ္တပ္မွ ဗံုးၾကဲတုိက္ခိုက္မႈကင္းေစရန္
စစ္နယ္ေျမမသတ္မွတ္မိေစရန္ ေမတၱာရပ္ခံေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာသူမွာ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္အေရွ႕တိုင္းရာဇ၀င္ ပါေမာကၡ ဂ်ီ။အိပ္ခ်္လုခ ္ျဖစ္သည္။
၅။ လင္းႏုိ႕၊ လင္းဆြဲေတြဟာ သတၱ၀ါေတြထဲမွာေတာ့ ေကာင္းကင္ကိုပ်ံသန္းႏုိင္တဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာ သတၱ၀ါျဖစ္ပါတယ္။လင္းႏုိ႕ေတြ ဟာ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ေကာင္သာေမြးတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
၆။ ကေလးေမြးေသာအခါ ေဇာက္ထိုးေမြးေသာသတၱ၀ါမွာ သစ္ပင္မ်ားတြင္ေနထိုင္ေသာ အေမရိကန္တိရိစၦာန္ ( Sloth )ေမ်ာက္တစ္မ်ိဳး
ျဖစ္သည္။ .. ေရးသူ ညီမင္းညိဳ
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္
လကမၻာကပင္ျမင္ႏုိင္သည့္အေဆာက္အဦး
လကမၻာကပင္ျမင္ႏုိင္သည့္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ကမၻာေျမေပၚရွိလူေဆာက္လုပ္ခဲ့သည့္အေဆာက္အဦးမွာ တရုတ္ျပည္ရွိ မဟာတံတိုင္းၾကီး ( The Great Wall Of China ) ပင္ျဖစ္သည္။
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္း
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္းမွာ 24 နာရီသာျဖစ္သည္။ ေငြအကုန္အက်မ်ားသည့္ ၀ါသနာ
လူအမ်ားစုသည္ တစ္ျခား၀ါသနားမ်ားထက္ သစ္ပင္ပန္းပင္စိုက္ပ်ိဳးသည့္ ၀ါသနာတြင္ ေငြကိုပိုျပီးသံုးစြဲသည္ဟုတ္မွတ္သားရပါသည္။
ေနာက္အက်ဆံုးေတြ႕ရွိရေသာၿဂိဳလ္
လူတို႕သည္ 1930ျပည့္ႏွစ္ ေရာက္မွသာ ပလူတိုၿဂိဳလ္ကို ေတြ႕ရွိရသည္။
အမ်ိဳးအစားအမ်ားဆံုးလိပ္ျပာ
တစ္ျခားသတၱ၀ါမ်ားထက္ အမ်ိဳးအစားမ်ားသည့္ သတၱ၀ါမွာလိပ္ျပာျဖစ္သည္။ ကမၻာေပၚတြင္လိပ္ျပာအမ်ိ္ဳးအစားေပါင္း တစ္သိန္းေက်ာ္ရွိသည္ဟု သိရသည္။
ေရႊငါး၏မွတ္မိႏုိင္စြမ္း
ေရႊငါးတစ္ေကာင္သည္ ၃စကၠန္႕သာ မွတ္မိႏုိင္စြမ္းရွိသည္။
ေငြအတြက္နာမည္ေပါင္ႏွံသည့္လူမ်ိဳး
ကြာကြတ္လ္ အင္ဒီယန္းလုူမ်ိဳးမ်ား( Kwakiut ) သည္ ေငြလိုအပ္သည့္အခါ သူတို႕၏နာမည္ကို ေငြေခ်းသူထံ ေပါင္ႏွံၾကေလသည္။ ေငြေခ်းသူသည္ ေငြကိုေငြေခ်းသူထံ ျပန္မဆပ္မခ်င္း နာမည္မဲ့သူျဖစ္ေနေလသည္။ ေငြျပန္ဆပ္မွသာ နာမည္ကို သံုးခြင့္ ေခၚဆိုခြင့္ရွိသည္။
ပံ်သန္းရင္း အစာစားေသာက္သည့္ငွက္
ပ်ံလႊားငွက္ (Swallow) မ်ားသည္ ပံ်သန္းရင္ အစာစားေသာက္၊ မိတ္လိုက္သည့္ သတၱ၀ါျဖစ္သည္။
ၾကာပန္းစတင္ေပါက္ေရာက္သည့္ႏုိင္ငံ
ၾကာပန္းစတင္ေပါက္ေရာက္ေသာ ႏုိင္ငံမွာ အိႏၵိယႏုိင္ငံျဖစ္ျပီး BC ၆ရာစုတြင္ အီဂ်စ္ျပည္သို႕ပ်ံ႕ႏွ႕ံေရာက္ရွိသည္။ ၾကာပန္းတြင္ အေစ့ ရုိးတံႏွင့္ အရြက္မ်ားအားလံုးကို စားသံုးႏုိင္သည္။ .. Added By ညီမင္းညိဴ
လကမၻာကပင္ျမင္ႏုိင္သည့္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ကမၻာေျမေပၚရွိလူေဆာက္လုပ္ခဲ့သည့္အေဆာက္အဦးမွာ တရုတ္ျပည္ရွိ မဟာတံတိုင္းၾကီး ( The Great Wall Of China ) ပင္ျဖစ္သည္။
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္း
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္းမွာ 24 နာရီသာျဖစ္သည္။ ေငြအကုန္အက်မ်ားသည့္ ၀ါသနာ
လူအမ်ားစုသည္ တစ္ျခား၀ါသနားမ်ားထက္ သစ္ပင္ပန္းပင္စိုက္ပ်ိဳးသည့္ ၀ါသနာတြင္ ေငြကိုပိုျပီးသံုးစြဲသည္ဟုတ္မွတ္သားရပါသည္။
ေနာက္အက်ဆံုးေတြ႕ရွိရေသာၿဂိဳလ္
လူတို႕သည္ 1930ျပည့္ႏွစ္ ေရာက္မွသာ ပလူတိုၿဂိဳလ္ကို ေတြ႕ရွိရသည္။
အမ်ိဳးအစားအမ်ားဆံုးလိပ္ျပာ
တစ္ျခားသတၱ၀ါမ်ားထက္ အမ်ိဳးအစားမ်ားသည့္ သတၱ၀ါမွာလိပ္ျပာျဖစ္သည္။ ကမၻာေပၚတြင္လိပ္ျပာအမ်ိ္ဳးအစားေပါင္း တစ္သိန္းေက်ာ္ရွိသည္ဟု သိရသည္။
ေရႊငါး၏မွတ္မိႏုိင္စြမ္း
ေရႊငါးတစ္ေကာင္သည္ ၃စကၠန္႕သာ မွတ္မိႏုိင္စြမ္းရွိသည္။
ေငြအတြက္နာမည္ေပါင္ႏွံသည့္လူမ်ိဳး
ကြာကြတ္လ္ အင္ဒီယန္းလုူမ်ိဳးမ်ား( Kwakiut ) သည္ ေငြလိုအပ္သည့္အခါ သူတို႕၏နာမည္ကို ေငြေခ်းသူထံ ေပါင္ႏွံၾကေလသည္။ ေငြေခ်းသူသည္ ေငြကိုေငြေခ်းသူထံ ျပန္မဆပ္မခ်င္း နာမည္မဲ့သူျဖစ္ေနေလသည္။ ေငြျပန္ဆပ္မွသာ နာမည္ကို သံုးခြင့္ ေခၚဆိုခြင့္ရွိသည္။
ပံ်သန္းရင္း အစာစားေသာက္သည့္ငွက္
ပ်ံလႊားငွက္ (Swallow) မ်ားသည္ ပံ်သန္းရင္ အစာစားေသာက္၊ မိတ္လိုက္သည့္ သတၱ၀ါျဖစ္သည္။
ၾကာပန္းစတင္ေပါက္ေရာက္သည့္ႏုိင္ငံ
ၾကာပန္းစတင္ေပါက္ေရာက္ေသာ ႏုိင္ငံမွာ အိႏၵိယႏုိင္ငံျဖစ္ျပီး BC ၆ရာစုတြင္ အီဂ်စ္ျပည္သို႕ပ်ံ႕ႏွ႕ံေရာက္ရွိသည္။ ၾကာပန္းတြင္ အေစ့ ရုိးတံႏွင့္ အရြက္မ်ားအားလံုးကို စားသံုးႏုိင္သည္။ .. Added By ညီမင္းညိဴ
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 2
လူဦးေရ ၉၉ေယာက္သာရွိသည့္ လူမ်ိဳး
'' 99 " သည္ အာဖရိကတိုက္၊ ကင္ညာႏုိင္ငံ၊ ရုေဒါ့ေရကန္ၾကီးအတြင္းရွိ ကြ်န္းတစ္ကြ်န္းေပၚတြင္ ေနထိုင္ေသာမ်ိဳးႏြယ္စု၏ အမည္ ျဖစ္သည္။ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ေက်ာ္ခန္႕က အဆိုပါကြ်န္းတြင္ ေနထိုင္ေသာ '' 99 " လူမ်ိဳးမ်ား၏ဦးေရမွာ ၉၉ေယာက္ထက္လည္း မမ်ား၊ ၉၉ေယာက္မေက်ာ္ပဲရွိသည္ဟုမွတ္သားရသည္။
ထူးျခားသည့္စာေၾကာင္း
Attendance (n) တက္ေရာက္ျခင္း၊ တက္ေရာက္သည့္ အေရအတြက္ဟု အဓိပၸါယ္ရသည့္စာေၾကာင္းကို ေအာက္ပါအတိုင္း စာလံုးမ်ားခြဲ လိုက္ပါက အဓိပၸါယ္ရွိေသာစာေၾကာင္းတစ္ခုရရွိသည္ " At Ten Dance '' ( ၁၀နာရီမွာ ကၾကရေအာင္ ) လို႕ျဖစ္သြားပါသည္။
သမိုင္းတြင္တန္ဖိုးအၾကီးမားဆံုးသလြန္ေတာ္
၁၉ရာစုက ပါရွားဧကရီအသံုးျပဳခဲ့ေသာ သလြန္ေတာ္မွာ ေဒၚလာ သန္း၄၀ေက်ာ္တန္ဖိုးရွိသည္ဟုဆိုသည္။ ေရႊျဖင့္ျပဳလုပ္ထားသည့္ သလြန္ေတာ္ ျဖစ္ျပီး '' ေရႊဥေဒါင္း '' သလြန္ေတာ္ဟု အမည္ရသည္။ ယခင္က အဆိုပါသလြန္ေတာ္မွာ အိႏၵိယႏုိင္ငံ မဂုိဘုရင္၏ သလြန္ေတာ္ ျဖစ္သည္။ ပါရွားဘုရင္ နာဒီယာရွန္ ( Nadir Shahm ) က ထိုသလြန္ကို နယူးေဒလီမွ ပါရွားႏုိင္ငံသို႕ သယ္ေဆာင္ခဲ့ကာ သူထိုင္သည့္သလြန္ေတာ္အျဖစ္ ျပန္လည္ျပဳျပင္အသံုးျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ၁၅၉၇ ခုႏွစ္တြင္ ဖက္အလီရွား ( Fath Ali Shah ) ဘုရင္ျဖစ္ လာေသာအခါ သူ၏ၾကင္ယာေတာ္ အလွဧကရီ တပ္စ္ခမမ္ ( Taus Khanmum ) အား သူ႕သလြန္ေတာ္ကို ခ်ီးျမွင့္အသံုးျပဳေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယခုအခါ ထို '' ေရႊဥေဒါင္းသလြန္ေတာ္ " ကို အီရန္ႏုိင္ငံျပတိုက္တြင္ ျပသထားေလသည္။
( မွတ္ခ်က္ ) ပါရွားႏုိင္ငံဆိုသည္မွာ ယခုအခါ အီရန္ႏုိင္ငံျဖစ္သည္။
ဂိုးသြင္းေပါက္တီထြင္သူ
ပိုက္ျဖင့္ကာစည္းထားေသာ ေဘာလံုးဂိုးေပါက္ကို ၁၈၅၅ ခုႏွစ္က ဘာမင္ဂမ္ျမိဳ႕တြင္ စတင္အသံုးျပဳခဲ့သည္။ သို႕ေသာ္၁၈၉၀ျပည့္ႏွစ္ ္တြင္ လီဗာပူးျမိဳ႕မွ အင္ဂ်င္နီယာတစ္ဦးက ထိုဂိုးေပါက္ထက္ပိုမုိေကာင္းမြန္သည့္ ယခုေခတ္တြင္ အသံုျပဳလွ်က္ရွိေသာ ဂိုးသြင္းေပါက္ကို တီထြင္လာႏုိင္ခဲ့သည္ဟု ဆိုပါသည္။
အျမန္ဆံုးဂ်က္ေလယာဥ္
အေမရိကန္ႏုိင္ငံက တည္ေဆာက္ထားခဲ့ေသာ Lockheed SR 71 အမ်ိဳးအစား " ငွက္နက္'' ( Black bird ) အမည္ရသည့္ ဂ်က္ေလယာဥ္သည္ အတၱလႏၱိတ္သမုဒၵရာကို ၁နာရီ ၅၄မိနစ္ ၅၆စကၠန္႕ ျဖင့္ျဖတ္သန္းကာ ကမၻာအျမန္ဆံုးဂ်က္ေလယာဥ္အျဖစ္ စံခ်ိန္သစ္ တင္ခဲ့ေလသည္။
ဇစ္တည္ထြင္သူ
ပထမဆံုး အပိတ္အဖြင့္ဇစ္ ( Zip Fastener ) ကို စတင္တည္ထြင္ခဲ့သူမွာ အေမရိကန္လူမ်ိဳး ရွစ္ကြန္ဘီဂ်ပ္ဆင္ဆိုသူျဖစ္ျပီး ၁၈၉၂ခုႏွစ္
ကတည္ထြင္ခဲ့သည္။
ထူးျခားေသာရဲတိုက္
ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ ေဆဘတ္ျမိဳ႕ရွိ ဖစ္တားစ္ရဲတိုက္ၾကီးသည္ အ၀ိုင္းပံုစံရွိေသာ ေမွ်ာ္စင္ရွိသည့္ရဲတိုက္ၾကီးျဖစ္ျပီး ေမွ်ာ္စင္ထိပ္ေပၚ တြင္ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းကို တည္ေဆာက္ထားသည္။ စုန္းအတတ္ျဖင့္ျပဳစားခဲ့သည္ဟု သတ္မွတ္အျပစ္ေပးခံရသူ အက်ဥ္းသားမ်ားကို
ေအာက္ဆံုးထပ္တြင္ အက်ဥ္းခ်ထားခဲ့သည္။
ျမင္းစီးရုပ္ထုမ်ား၏ထူးျခားခ်က္
ျမင္းစီးေနေသာလူရုပ္ထုမ်ား၏ ထူးျခားခ်က္မွာ ျမင္းသည္ေရွ႕ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းကို ေလထဲတြင္ေျမွာက္ျပထားေသာအခါ ျမင္းေပၚမွ ရုပ္ထု ရွင္သည္ တိုက္ပြဲမွာက်ဆံုးသည္ဟုမွတ္ရမည္။ ေရွ႕ေျခတစ္ေခ်ာင္းကိုသာေျမွာက္ထားလွ်င္ ျမင္းေပၚမွလူသည္တိုက္ပြဲမွရသည့္ဒဏ္ရာ ေၾကာင့္ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ျမင္း၏ေျခေထာက္ေလးေခ်ာင္းမွာ ေျမျပင္မွာပဲရွိေနတယ္ဆိုလွ်င္ ျမင္းေပၚမွလူမွာ သဘာ၀အတိုင္း (သို႕) လုပ္ၾကံခံရျခင္းေၾကာင့္ကြယ္လြန္သည္ဟု မွတ္ယူရပါမည္။
လွ်ပ္စစ္မီးပူကိုတည္ထြင္သူ
လွ်ပ္စစ္မီးပူကို စတင္တည္ထြင္သူမွာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၊ နယူးေယာက္ျမိဳ႕မွ ဟင္နရီဒဗလွဴဆီးလီး ျဖစ္ပါသည္။
ဗဟုသုတအတိုအထြာမ်ား
၁။ ပုစြန္ဆိတ္တစ္ေကာင္၏ ႏွလံုးမွာ သူ၏ဦးေခါင္းထဲရွိသည္။
၂။ ၾကြက္မ်ားသည္ (၁၈)လအတြင္း အလြန္လွ်င္ျမန္စြာတိုးပြားလာၾကသည္။ ၾကြက္ႏွစ္ေကာင္တြင္ သားသမီး၊ ေျမးျမစ္ေတြဟာ
တစ္သန္းေက်ာ္ေတာင္ရွိေနသည္။
၃။ အီတလီအာဏာရွင္ ဘီနီတိုမူဆိုလိုနီ ရယူထားေသာသည့္ ဘြဲ႕အမည္မွာ ( The Leader ) ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ေနစြမ္းအားသည္ ထြန္းညွိထားသည့္ ဖေယာင္းတိုင္အား 1,575,000,000,000,000,000,000 ႏွင့္တူညီပါသည္။
၅။ Google ဆိုတဲ့အင္တာနက္အင္ဂ်င္ဟာ သုညအလံုးေရတစ္သန္းကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ သာမန္အမည္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၆။ တိုင္တန္းနစ္ သေဘၤာကိုတည္ေဆာက္တုန္းက ကုန္က်စရိတ္ဟာ ေဒၚလာ ၇သန္းသာရွိေပမဲ့အဲဒီသေဘၤာ အေၾကာင္းရုပ္ရွင္ရုိက္တဲ့ အခါကုန္က်စရိတ္ဟာ ေဒၚလာ သန္း ၂၀၀ ကုန္က်တယ္လို႕သိရပါတယ္။
၇။ ေလဘာတီေက်ာက္ရုပ္၏ ကမၸည္းေက်ာက္စာခ်ပ္သည္ ႏွစ္ေပထူပါသည္။
၈။ လန္ဒန္ေမွ်ာ္စင္သည္ ေရွးေခတ္က အက်ဥ္းသားမ်ားထားရွိေသာ ေနရာျဖစ္ျပီး ယခုအခါျပတိုက္ျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ ထင္ရွားေသာ ေနရာျဖစ္သည္။
၉။ ၁၉၃၀ျပည့္ႏွစ္က ဥရုေဂြးႏုိင္ငံမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ ပထဦးဆံုး ကမၻာဖလားျပိဳင္ပြဲမွာ အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ေဘာလံုးေတြဟာ တစ္ကယ္ေတာ့ ေမ်ာက္ရဲ႕ဦးေခါင္းခြံကို စကၠဴနဲ႕သားေရတို႕က ဖံုးအုပ္ရစ္ပတ္ခ်ဳပ္လုပ္ထားေပးတယ္လို႕သိရပါတယ္။
၁၀။ ပ်ားရည္ကိုစတင္ေတြ႕ရွိပံုက အလြန္ထူးဆန္းပါတယ္။ အီဂ်စ္ဖာရုိဘုရင္ေတြရဲ႕ သခၤ်ိဳင္းဂူေတြထဲမွာေတြ႕ရွိျပီး ေရွးေဟာင္း သုေတသနပညာရွင္ေတြက ျမည္းၾကည့္ရာကေန စားေသာက္လို႕ရတဲ့အရာမွန္း သိသြားခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံက သမၼတၾကီးေအဗရာဟင္လင္ကြန္းဟာ (တီတြင္မႈ ) မူပိုင္ခြင့္ မွတ္ပံုတင္ျခင္းကို တရား၀င္ခြင့္ျပဳခဲ့သူျဖစ္သလို သေဘာၤေတြကို ေသာင္ေတြေပၚကေန မတင္ရာအသံုးျပဳတဲံ့ ေရအားလွ်ပ္စစ္ကိရိယာကို တည္ထြင္ခဲ့ပါတယ္။
. Added by ညီမင္းညိဳ
'' 99 " သည္ အာဖရိကတိုက္၊ ကင္ညာႏုိင္ငံ၊ ရုေဒါ့ေရကန္ၾကီးအတြင္းရွိ ကြ်န္းတစ္ကြ်န္းေပၚတြင္ ေနထိုင္ေသာမ်ိဳးႏြယ္စု၏ အမည္ ျဖစ္သည္။ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ေက်ာ္ခန္႕က အဆိုပါကြ်န္းတြင္ ေနထိုင္ေသာ '' 99 " လူမ်ိဳးမ်ား၏ဦးေရမွာ ၉၉ေယာက္ထက္လည္း မမ်ား၊ ၉၉ေယာက္မေက်ာ္ပဲရွိသည္ဟုမွတ္သားရသည္။
ထူးျခားသည့္စာေၾကာင္း
Attendance (n) တက္ေရာက္ျခင္း၊ တက္ေရာက္သည့္ အေရအတြက္ဟု အဓိပၸါယ္ရသည့္စာေၾကာင္းကို ေအာက္ပါအတိုင္း စာလံုးမ်ားခြဲ လိုက္ပါက အဓိပၸါယ္ရွိေသာစာေၾကာင္းတစ္ခုရရွိသည္ " At Ten Dance '' ( ၁၀နာရီမွာ ကၾကရေအာင္ ) လို႕ျဖစ္သြားပါသည္။
သမိုင္းတြင္တန္ဖိုးအၾကီးမားဆံုးသလြန္ေတာ္
၁၉ရာစုက ပါရွားဧကရီအသံုးျပဳခဲ့ေသာ သလြန္ေတာ္မွာ ေဒၚလာ သန္း၄၀ေက်ာ္တန္ဖိုးရွိသည္ဟုဆိုသည္။ ေရႊျဖင့္ျပဳလုပ္ထားသည့္ သလြန္ေတာ္ ျဖစ္ျပီး '' ေရႊဥေဒါင္း '' သလြန္ေတာ္ဟု အမည္ရသည္။ ယခင္က အဆိုပါသလြန္ေတာ္မွာ အိႏၵိယႏုိင္ငံ မဂုိဘုရင္၏ သလြန္ေတာ္ ျဖစ္သည္။ ပါရွားဘုရင္ နာဒီယာရွန္ ( Nadir Shahm ) က ထိုသလြန္ကို နယူးေဒလီမွ ပါရွားႏုိင္ငံသို႕ သယ္ေဆာင္ခဲ့ကာ သူထိုင္သည့္သလြန္ေတာ္အျဖစ္ ျပန္လည္ျပဳျပင္အသံုးျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ၁၅၉၇ ခုႏွစ္တြင္ ဖက္အလီရွား ( Fath Ali Shah ) ဘုရင္ျဖစ္ လာေသာအခါ သူ၏ၾကင္ယာေတာ္ အလွဧကရီ တပ္စ္ခမမ္ ( Taus Khanmum ) အား သူ႕သလြန္ေတာ္ကို ခ်ီးျမွင့္အသံုးျပဳေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယခုအခါ ထို '' ေရႊဥေဒါင္းသလြန္ေတာ္ " ကို အီရန္ႏုိင္ငံျပတိုက္တြင္ ျပသထားေလသည္။
( မွတ္ခ်က္ ) ပါရွားႏုိင္ငံဆိုသည္မွာ ယခုအခါ အီရန္ႏုိင္ငံျဖစ္သည္။
ဂိုးသြင္းေပါက္တီထြင္သူ
ပိုက္ျဖင့္ကာစည္းထားေသာ ေဘာလံုးဂိုးေပါက္ကို ၁၈၅၅ ခုႏွစ္က ဘာမင္ဂမ္ျမိဳ႕တြင္ စတင္အသံုးျပဳခဲ့သည္။ သို႕ေသာ္၁၈၉၀ျပည့္ႏွစ္ ္တြင္ လီဗာပူးျမိဳ႕မွ အင္ဂ်င္နီယာတစ္ဦးက ထိုဂိုးေပါက္ထက္ပိုမုိေကာင္းမြန္သည့္ ယခုေခတ္တြင္ အသံုျပဳလွ်က္ရွိေသာ ဂိုးသြင္းေပါက္ကို တီထြင္လာႏုိင္ခဲ့သည္ဟု ဆိုပါသည္။
အျမန္ဆံုးဂ်က္ေလယာဥ္
အေမရိကန္ႏုိင္ငံက တည္ေဆာက္ထားခဲ့ေသာ Lockheed SR 71 အမ်ိဳးအစား " ငွက္နက္'' ( Black bird ) အမည္ရသည့္ ဂ်က္ေလယာဥ္သည္ အတၱလႏၱိတ္သမုဒၵရာကို ၁နာရီ ၅၄မိနစ္ ၅၆စကၠန္႕ ျဖင့္ျဖတ္သန္းကာ ကမၻာအျမန္ဆံုးဂ်က္ေလယာဥ္အျဖစ္ စံခ်ိန္သစ္ တင္ခဲ့ေလသည္။
ဇစ္တည္ထြင္သူ
ပထမဆံုး အပိတ္အဖြင့္ဇစ္ ( Zip Fastener ) ကို စတင္တည္ထြင္ခဲ့သူမွာ အေမရိကန္လူမ်ိဳး ရွစ္ကြန္ဘီဂ်ပ္ဆင္ဆိုသူျဖစ္ျပီး ၁၈၉၂ခုႏွစ္
ကတည္ထြင္ခဲ့သည္။
ထူးျခားေသာရဲတိုက္
ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ ေဆဘတ္ျမိဳ႕ရွိ ဖစ္တားစ္ရဲတိုက္ၾကီးသည္ အ၀ိုင္းပံုစံရွိေသာ ေမွ်ာ္စင္ရွိသည့္ရဲတိုက္ၾကီးျဖစ္ျပီး ေမွ်ာ္စင္ထိပ္ေပၚ တြင္ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းကို တည္ေဆာက္ထားသည္။ စုန္းအတတ္ျဖင့္ျပဳစားခဲ့သည္ဟု သတ္မွတ္အျပစ္ေပးခံရသူ အက်ဥ္းသားမ်ားကို
ေအာက္ဆံုးထပ္တြင္ အက်ဥ္းခ်ထားခဲ့သည္။
ျမင္းစီးရုပ္ထုမ်ား၏ထူးျခားခ်က္
ျမင္းစီးေနေသာလူရုပ္ထုမ်ား၏ ထူးျခားခ်က္မွာ ျမင္းသည္ေရွ႕ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းကို ေလထဲတြင္ေျမွာက္ျပထားေသာအခါ ျမင္းေပၚမွ ရုပ္ထု ရွင္သည္ တိုက္ပြဲမွာက်ဆံုးသည္ဟုမွတ္ရမည္။ ေရွ႕ေျခတစ္ေခ်ာင္းကိုသာေျမွာက္ထားလွ်င္ ျမင္းေပၚမွလူသည္တိုက္ပြဲမွရသည့္ဒဏ္ရာ ေၾကာင့္ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ျမင္း၏ေျခေထာက္ေလးေခ်ာင္းမွာ ေျမျပင္မွာပဲရွိေနတယ္ဆိုလွ်င္ ျမင္းေပၚမွလူမွာ သဘာ၀အတိုင္း (သို႕) လုပ္ၾကံခံရျခင္းေၾကာင့္ကြယ္လြန္သည္ဟု မွတ္ယူရပါမည္။
လွ်ပ္စစ္မီးပူကိုတည္ထြင္သူ
လွ်ပ္စစ္မီးပူကို စတင္တည္ထြင္သူမွာ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၊ နယူးေယာက္ျမိဳ႕မွ ဟင္နရီဒဗလွဴဆီးလီး ျဖစ္ပါသည္။
ဗဟုသုတအတိုအထြာမ်ား
၁။ ပုစြန္ဆိတ္တစ္ေကာင္၏ ႏွလံုးမွာ သူ၏ဦးေခါင္းထဲရွိသည္။
၂။ ၾကြက္မ်ားသည္ (၁၈)လအတြင္း အလြန္လွ်င္ျမန္စြာတိုးပြားလာၾကသည္။ ၾကြက္ႏွစ္ေကာင္တြင္ သားသမီး၊ ေျမးျမစ္ေတြဟာ
တစ္သန္းေက်ာ္ေတာင္ရွိေနသည္။
၃။ အီတလီအာဏာရွင္ ဘီနီတိုမူဆိုလိုနီ ရယူထားေသာသည့္ ဘြဲ႕အမည္မွာ ( The Leader ) ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ေနစြမ္းအားသည္ ထြန္းညွိထားသည့္ ဖေယာင္းတိုင္အား 1,575,000,000,000,000,000,000 ႏွင့္တူညီပါသည္။
၅။ Google ဆိုတဲ့အင္တာနက္အင္ဂ်င္ဟာ သုညအလံုးေရတစ္သန္းကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ သာမန္အမည္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၆။ တိုင္တန္းနစ္ သေဘၤာကိုတည္ေဆာက္တုန္းက ကုန္က်စရိတ္ဟာ ေဒၚလာ ၇သန္းသာရွိေပမဲ့အဲဒီသေဘၤာ အေၾကာင္းရုပ္ရွင္ရုိက္တဲ့ အခါကုန္က်စရိတ္ဟာ ေဒၚလာ သန္း ၂၀၀ ကုန္က်တယ္လို႕သိရပါတယ္။
၇။ ေလဘာတီေက်ာက္ရုပ္၏ ကမၸည္းေက်ာက္စာခ်ပ္သည္ ႏွစ္ေပထူပါသည္။
၈။ လန္ဒန္ေမွ်ာ္စင္သည္ ေရွးေခတ္က အက်ဥ္းသားမ်ားထားရွိေသာ ေနရာျဖစ္ျပီး ယခုအခါျပတိုက္ျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ ထင္ရွားေသာ ေနရာျဖစ္သည္။
၉။ ၁၉၃၀ျပည့္ႏွစ္က ဥရုေဂြးႏုိင္ငံမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ ပထဦးဆံုး ကမၻာဖလားျပိဳင္ပြဲမွာ အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ေဘာလံုးေတြဟာ တစ္ကယ္ေတာ့ ေမ်ာက္ရဲ႕ဦးေခါင္းခြံကို စကၠဴနဲ႕သားေရတို႕က ဖံုးအုပ္ရစ္ပတ္ခ်ဳပ္လုပ္ထားေပးတယ္လို႕သိရပါတယ္။
၁၀။ ပ်ားရည္ကိုစတင္ေတြ႕ရွိပံုက အလြန္ထူးဆန္းပါတယ္။ အီဂ်စ္ဖာရုိဘုရင္ေတြရဲ႕ သခၤ်ိဳင္းဂူေတြထဲမွာေတြ႕ရွိျပီး ေရွးေဟာင္း သုေတသနပညာရွင္ေတြက ျမည္းၾကည့္ရာကေန စားေသာက္လို႕ရတဲ့အရာမွန္း သိသြားခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံက သမၼတၾကီးေအဗရာဟင္လင္ကြန္းဟာ (တီတြင္မႈ ) မူပိုင္ခြင့္ မွတ္ပံုတင္ျခင္းကို တရား၀င္ခြင့္ျပဳခဲ့သူျဖစ္သလို သေဘာၤေတြကို ေသာင္ေတြေပၚကေန မတင္ရာအသံုးျပဳတဲံ့ ေရအားလွ်ပ္စစ္ကိရိယာကို တည္ထြင္ခဲ့ပါတယ္။
. Added by ညီမင္းညိဳ
အႏာၱရာယ္မ်ားတဲ့ ပန္းသီးအခြံ
မ်ားေသာအားၿဖင..့္ ပန္းသီး စားၾကတဲ့ အခါ အခြံ ့ႏႊာစားတဲ ့ သူရွိသလို..ေဆးဖက္ဝင္လို ့ဆိုၿပီး ပန္းသီး အခြံ ့ကိုပါ စားတတ္ၾကပါတယ္။ မ်ားေသာအားၿဖင့္ USကလာတဲ့ ပန္းသီးမ်ားအပါအဝင္ နိုင္ငံရပ္ၿခားမွ ဝင္လာတဲ ့ပန္းသီးေတြဟာ ႏွစ္ေပါက္ေနေပမယ့္ လတ္ဆတ္တဲ ့ ပံုစံအတိုင္း အေနအထားမပ်က္ေတြ ့ရွိၾကရပါတယ္။. ဒါကေတာ့ပန္းသီးအခြံ ့ကို ဖေယာင္းနဲ ့အုပ္ထားတဲ့အတြက္ ၿပင္ပမွ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ အလြယ္တကူ မဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ အၿပင္ အရည္ဓာတ္ခမ္းေၿခာက္ၿခင္းလည္းမရွိပါ။ဖေယာင္းနဲ ့ ၿပန္အုပ္ထားတာကို ပံုမွာ ၿပထားတဲ့အတိုင္းစမ္းသပ္နိုင္ပါတယ္။ပန္းသီး ၾကိဳက္သူမ်ား အခြံ ့ကိုပါ မႏႊာတမ္း အလံုးလိုက္ ကိုက္စားခ်င္သူမ်ား… သတိထားေရွာင္ရွားၾကဖို ့ပါ…လမ္းၾကံဳရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုပါ လက္ဆင့္ကမ္း သတိေပးလိုက္ၾကပါဦး… ..
ေႏြကၾကိဳးရွင္
ေႏြကၾကိဳးရွင္
ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ (၁၀)မ်ိဳး
( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တိုပ ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။
( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြ ျဖစ္လာတတ္မယ့္ ကင္ဆာေရာဂါကို မုန္လာဥ၀ါ တေန႔တလံုး မွန္မွန္စားေပးႏိုင္ရံုနဲ႔ ေရာဂါေလ်ာ့ပါးလာႏိုင္ပါမယ္၊ မုန္လာဥ၀ါဟာ စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ပန္းနာေရာဂါျဖစ္မႈ၊ ဖ်ဥ္းေရာဂါစြဲမႈနဲ႔ အသားအေရ ဓာတ္ေဖာက္မႈတို႔ကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရာဂါျမင့္မားရင္လည္း ခ်ံဳ႔ေပးတတ္ပါတယ္၊ မုန္လာဥ၀ါထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Betacarotene ဓာတ္သဘာ၀ဟာ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကိုေတာင္ ဖိခ်ေပးျပီး အူမကင္ဆာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေျဖရွင္းေပးတတ္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ သတိျပဳဖို႔မွာ ဘယ္လိုပဲ မုန္လဥ၀ါႏွင့္ ကာကြယ္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္ေပမယ့္လည္း ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေတြကို ဆက္လက္ျပီး သဲႀကီးမဲႀကီး ဖြာရႈိက္ေနရင္ေတာ့ ဓာတ္သဘာ၀ရဲ့ ထက္ျမက္တဲ့အာနိသင္ကို ေကာင္းစြာခံယူရရွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
( ၃ ) ငရုတ္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း
ပူစပ္ပူရွိန္းရွိလွတဲ့ ငရုတ္၊ ငရုတ္ေကာင္းေစ့တို႔ထဲမွာ Capsaicinလို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ ပါရွိပါတယ္၊ ဒီပစၥည္းေတြဟာ ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ားမႈ၊ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္မယ့္ ေဘးရန္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါမယ္၊ ထို႔ျပင္လည္း ပင္ပန္းမႈဗဟိုမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္တတ္မယ့္ သဘာ၀အေႀကာင္းေတြကိုပါ ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ ပါတယ္၊ Capsaicinဓာတ္ဟာ ကိုက္ခဲမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ သဘာ၀လည္း ရွိေနပါတယ္၊ ငရုတ္ေကာင္းဟာ သလိပ္ေပ်ာက္ေစတယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ သက္သာေစတယ္၊ ျပီးေတာ့ ေသြးထဲက ခဲက်ပ္မႈေတြကိုလည္း အရည္ေပ်ာ္ေစတတ္တယ္။
( ၄ ) ေရွာက္၊ သံပရာ၊ အသီးအႏံွ
သဘာ၀အင္ဇိုင္းေတြပါ၀င္ျပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပ်႔ံေအာင္ ေဆာင္ႀကဥ္းေနတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ေရွာက္တို႔၊ သံပရာတို႔ထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္စြာ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္၊ Limoneneလို႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္မယ့္ အင္ဇင္းေတြကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္ႏွင့္ သံပရာတို႔ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Glucarase ဓာတ္ေတြကလဲ ကင္ဆာဖြဲ႔စည္းေစမယ့္ အေႀကာင္းေတြကို အရွိန္အဟုန္နဲ႔ ေခ်ဖ်က္ေပးေလ့ ရွိခဲ့တယ္၊ Limonene ဓာတ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနတဲ့အထဲမွာ တရုတ္နံနံ၊ ဖာလာ၊ ကရေ၀းႏွင့္ စမုန္နက္တို႔လည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။
( ၅ ) ႀကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႀကက္သြန္နီ
ီAllium ကြန္ေပါင္းေတြ ဖြဲ႔စည္းတည္ရွိေနတဲ့အတြက္ေႀကာင္
့လည္း ႀကက္သြန္ျဖဴ၊ ႀကက္သြန္နီတို႔ဟာ စူးရွတဲ့ အနံ႔အရသာပစၥည္းအျဖစ္နဲ႔ တည္ရွိခဲ့တာဟာ တမူထူးျခားေနခဲ့ပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴနီတို႔ဟာ အင္ဇိုင္းေတြကို ျမင့္တင္ေပးခဲ့တာနဲ႔ အမွ်ပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴ ႀကက္သြန္နီ တို႔အျပင္ ႀကက္သြန္ျမိတ္နဲ႔ ဟင္းခတ္ႀကက္သြန္ျမိတ္တို႔ကလည္း ထက္ျမက္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းေတြအျဖစ္ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္။
( ၆ ) စပ်စ္သီး
စပ်စ္သီးထဲမွာ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးမယ့္ Ellagic အက္ဆစ္ေတြနဲ႔ ျပည့္သိပ္ေနခဲ့ ပါတယ္၊ ပန္းသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးႏွင့္ ရတ္စဘယ္ရီသီးတို႔ထဲမွာလည္း အသံုး၀င္လွမယ့္ အက္ဆစ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနပါတယ္၊ Phenol လို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ သဘာ၀ေဆာင္ယူရာ လူေတြအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္ လွမယ့္ဓာတ္ေတြ စပ်စ္သီးထဲမွာ ျပည့္၀ေနတာေႀကာင့္လည္း လူကိုဒုကၡေပးမယ့္ ေသြးခဲမႈေတြကို အရည္ေဖ်ာ္ခ် ေစႏိုင္ခဲ့ပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ အဆိုးကိုလက္စထေရာ (LDL)ေတြကို ျဖစ္ပါတယ္။
( ၇ ) ဖရဲသီ၊ သခြားသီး
ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္စိမ္းတို႔လို ထက္ျမက္တဲ့ ဖရဲသီးတို႔ သခြားသီးတို႔ကိုပါ ျမင္ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္၊ ဖရဲသီး၊ သခြားသီးတို႔ထဲမွာ ျပည့္၀တဲ့ဓာတ္ကေတာ့ Carotenoids ႏွင့္ Cantaloupes တို႔ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ ကြန္ေပါင္းေတြ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ တရုတ္ျပည္မွာေတာ့ ကတိုးသခြားဟာ အသည္းေရာင္ ေရာဂါ၊ ကင္ဆာႏွင့္ မိန္းမသားေတြ ဓမၼတာထိန္းညႇိဖို႔ရာ ကိစၥေတြမွာ အသံုးခ်ရမယ့္ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းတခု ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ႀကက္သြန္နီ ႀကက္သြန္ျေဴနဲ႔ ဂ်င္းတို႔လိုပဲ Adenosine ေခၚ ေသြးခဲမႈကို အရည္ေပ်ာ္ေစတဲ့ သဘာ၀ေကာင္းေတြ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္ ႏွလံုးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကုစားရာမွာပါ ဆက္စပ္သံုးစြဲခဲ့ပါတယ္။
( ၈ ) ပဲပိစပ္
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပြားေအာင္ ပံ့ပိုးေနတဲ့ ေသြးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ေပးရာမွာ ပဲပိစပ္ဟာ အသံုး၀င္တဲ့ပစၥည္း တခုလို ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ပဲတို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္သဘာ၀ေတြ ျပည့္၀စြာ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္လည္း ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာမွာ ထူးထူးျခားျခား အသံုး၀င္ေနပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ မေတာ္တဆ ႀကံဳဆံုလာႏိုင္တတ္မယ့္ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ သားအိမ္ကင္ဆာတို႔ကို စြန္႔စားမႈႀကီးမျဖစ္ေစေအာင္ ေျဖေလွ်ာ့ေပးတတ္ပါမယ္၊ Genistien ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာထဲက ထုတ္လုပ္ရာ အီစထရိုဂ်င္ ဓာတ္သဘာ၀ေတြနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ကို အဲဒီေဟာ္မုန္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲရယူႏိုင္ ပါမယ္၊ တိုဟူး၊ ပဲက်ပ္ပ်ဥ္၊ ပဲႏို႔ စသည္တို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္ အျပည့္အ၀ ပါရွိပါတယ္၊ ေျမပဲ၊ လူဆန္ပဲပင္ႏွင့္ ေဒါက္ခြရြက္တို႔ထဲမွာလည္း အဲဒီဓာတ္သဘာ၀ေတြ တည္ရွိပါတယ္။
( ၉ ) လက္ဖက္
လက္ဖက္ရြက္၊ အထူးသျဖင့္ ဂရင္းတီး လက္ဖက္ထဲမွာ လူကိုအက်ိဳးျပဳရာ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ျပီး က်န္းမာမႈတိုးျမႇင့္ ေစမယ့္ Polyphenols ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္၊ အကယ္၍ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြကေန ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ ကူးေျပာင္းျပီး ဆက္လက္ပြားတိုးလာေတာ့မယ့္ အခါေတြမွာ Catechin ေခၚ ပိုလီဖီေနာလ္ ဓာတ္သဘာ၀ ေတြကပဲ မျပန္႔ပြားေအာင္ တားဆီးကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္၊ ကင္ဆာအျဖစ္ ဖြဲ႔စည္းေပးေတာ့မယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ ေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးခဲ့ပါတယ္၊ ဂရင္းတီးကို ေသာက္စရာအေအးအျဖစ္ ဖန္တီးေသာက္ခဲ့ရင္ အာနိသင္ ပိုထက္ျမက္ႏိုင္ပါမယ္။
( ၁၀ ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
လူကို ေရာဂါတိုးပြားေအာင္ ဖန္တီးေနမယ့္္ ပိုယ္ထဲက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ အညစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ ဗီတာမင္စီဓာတ္ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးထဲမွာ အမ်ားဆံုး ေပ်ာ္၀င္ေနတတ္ပါမယ္၊ ဗီတာမင္စီဟာ အသီးအရြက္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါ၀င္ေနေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ထူးျခားတာတခုက Lycopene အျဖစ္ ပါ၀င္တာျဖစ္တယ္၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ႏိုက္ထရစ္အက္ဆစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေစမယ့္ Pcoumaslic အက္ဆစ္ႏွင့္ Chlorogenic အက္ဆစ္တို႔လည္း ခရမ္းခ်ဥ္သီး နီနီထဲမွာ ျပည့္၀စြာတည္ရွိေနပါတယ္၊ အလားတူ အဲဒီသဘာ၀ေတြကို ဖရဲသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ မုန္လာဥ၀ါ တို႔ထဲမွာလည္း ေတြ႔ႏိုင္ေႀကာင္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ..
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တိုပ ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။
( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြ ျဖစ္လာတတ္မယ့္ ကင္ဆာေရာဂါကို မုန္လာဥ၀ါ တေန႔တလံုး မွန္မွန္စားေပးႏိုင္ရံုနဲ႔ ေရာဂါေလ်ာ့ပါးလာႏိုင္ပါမယ္၊ မုန္လာဥ၀ါဟာ စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ပန္းနာေရာဂါျဖစ္မႈ၊ ဖ်ဥ္းေရာဂါစြဲမႈနဲ႔ အသားအေရ ဓာတ္ေဖာက္မႈတို႔ကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ေရာဂါျမင့္မားရင္လည္း ခ်ံဳ႔ေပးတတ္ပါတယ္၊ မုန္လာဥ၀ါထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Betacarotene ဓာတ္သဘာ၀ဟာ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကိုေတာင္ ဖိခ်ေပးျပီး အူမကင္ဆာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေျဖရွင္းေပးတတ္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ သတိျပဳဖို႔မွာ ဘယ္လိုပဲ မုန္လဥ၀ါႏွင့္ ကာကြယ္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္ေပမယ့္လည္း ေဆးလိပ္ စီးကရက္ ေတြကို ဆက္လက္ျပီး သဲႀကီးမဲႀကီး ဖြာရႈိက္ေနရင္ေတာ့ ဓာတ္သဘာ၀ရဲ့ ထက္ျမက္တဲ့အာနိသင္ကို ေကာင္းစြာခံယူရရွိႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
( ၃ ) ငရုတ္ႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္း
ပူစပ္ပူရွိန္းရွိလွတဲ့ ငရုတ္၊ ငရုတ္ေကာင္းေစ့တို႔ထဲမွာ Capsaicinလို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ ပါရွိပါတယ္၊ ဒီပစၥည္းေတြဟာ ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ားမႈ၊ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္မယ့္ ေဘးရန္ကို ကာကြယ္ေပးတတ္ပါမယ္၊ ထို႔ျပင္လည္း ပင္ပန္းမႈဗဟိုမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈျဖစ္တတ္မယ့္ သဘာ၀အေႀကာင္းေတြကိုပါ ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ ပါတယ္၊ Capsaicinဓာတ္ဟာ ကိုက္ခဲမႈကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ သဘာ၀လည္း ရွိေနပါတယ္၊ ငရုတ္ေကာင္းဟာ သလိပ္ေပ်ာက္ေစတယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ သက္သာေစတယ္၊ ျပီးေတာ့ ေသြးထဲက ခဲက်ပ္မႈေတြကိုလည္း အရည္ေပ်ာ္ေစတတ္တယ္။
( ၄ ) ေရွာက္၊ သံပရာ၊ အသီးအႏံွ
သဘာ၀အင္ဇိုင္းေတြပါ၀င္ျပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပ်႔ံေအာင္ ေဆာင္ႀကဥ္းေနတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ဖယ္ရွား ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ေရွာက္တို႔၊ သံပရာတို႔ထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္စြာ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္၊ Limoneneလို႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ေတြဟာ ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္မယ့္ အင္ဇင္းေတြကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္၊ ေရွာက္ႏွင့္ သံပရာတို႔ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Glucarase ဓာတ္ေတြကလဲ ကင္ဆာဖြဲ႔စည္းေစမယ့္ အေႀကာင္းေတြကို အရွိန္အဟုန္နဲ႔ ေခ်ဖ်က္ေပးေလ့ ရွိခဲ့တယ္၊ Limonene ဓာတ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနတဲ့အထဲမွာ တရုတ္နံနံ၊ ဖာလာ၊ ကရေ၀းႏွင့္ စမုန္နက္တို႔လည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။
( ၅ ) ႀကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ ႀကက္သြန္နီ
ီAllium ကြန္ေပါင္းေတြ ဖြဲ႔စည္းတည္ရွိေနတဲ့အတြက္ေႀကာင္
့လည္း ႀကက္သြန္ျဖဴ၊ ႀကက္သြန္နီတို႔ဟာ စူးရွတဲ့ အနံ႔အရသာပစၥည္းအျဖစ္နဲ႔ တည္ရွိခဲ့တာဟာ တမူထူးျခားေနခဲ့ပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴနီတို႔ဟာ အင္ဇိုင္းေတြကို ျမင့္တင္ေပးခဲ့တာနဲ႔ အမွ်ပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္၊ ႀကက္သြန္ျဖဴ ႀကက္သြန္နီ တို႔အျပင္ ႀကက္သြန္ျမိတ္နဲ႔ ဟင္းခတ္ႀကက္သြန္ျမိတ္တို႔ကလည္း ထက္ျမက္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းေတြအျဖစ္ တည္ရွိေနခဲ့ပါတယ္။
( ၆ ) စပ်စ္သီး
စပ်စ္သီးထဲမွာ ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးမယ့္ Ellagic အက္ဆစ္ေတြနဲ႔ ျပည့္သိပ္ေနခဲ့ ပါတယ္၊ ပန္းသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးႏွင့္ ရတ္စဘယ္ရီသီးတို႔ထဲမွာလည္း အသံုး၀င္လွမယ့္ အက္ဆစ္ေတြ ေပ်ာ္၀င္ေနပါတယ္၊ Phenol လို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ သဘာ၀ေဆာင္ယူရာ လူေတြအတြက္ အလြန္အဖိုးတန္ လွမယ့္ဓာတ္ေတြ စပ်စ္သီးထဲမွာ ျပည့္၀ေနတာေႀကာင့္လည္း လူကိုဒုကၡေပးမယ့္ ေသြးခဲမႈေတြကို အရည္ေဖ်ာ္ခ် ေစႏိုင္ခဲ့ပါတယ္၊ အထူးသျဖင့္ အဆိုးကိုလက္စထေရာ (LDL)ေတြကို ျဖစ္ပါတယ္။
( ၇ ) ဖရဲသီ၊ သခြားသီး
ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္စိမ္းတို႔လို ထက္ျမက္တဲ့ ဖရဲသီးတို႔ သခြားသီးတို႔ကိုပါ ျမင္ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္၊ ဖရဲသီး၊ သခြားသီးတို႔ထဲမွာ ျပည့္၀တဲ့ဓာတ္ကေတာ့ Carotenoids ႏွင့္ Cantaloupes တို႔ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ ကြန္ေပါင္းေတြ ျဖစ္ႀကပါတယ္၊ တရုတ္ျပည္မွာေတာ့ ကတိုးသခြားဟာ အသည္းေရာင္ ေရာဂါ၊ ကင္ဆာႏွင့္ မိန္းမသားေတြ ဓမၼတာထိန္းညႇိဖို႔ရာ ကိစၥေတြမွာ အသံုးခ်ရမယ့္ ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းတခု ျဖစ္ေနပါတယ္၊ ႀကက္သြန္နီ ႀကက္သြန္ျေဴနဲ႔ ဂ်င္းတို႔လိုပဲ Adenosine ေခၚ ေသြးခဲမႈကို အရည္ေပ်ာ္ေစတဲ့ သဘာ၀ေကာင္းေတြ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္ ႏွလံုးနဲ့ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကုစားရာမွာပါ ဆက္စပ္သံုးစြဲခဲ့ပါတယ္။
( ၈ ) ပဲပိစပ္
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ မ်ိဳးပြားေအာင္ ပံ့ပိုးေနတဲ့ ေသြးေတြကို ျဖတ္ေတာက္ေပးရာမွာ ပဲပိစပ္ဟာ အသံုး၀င္တဲ့ပစၥည္း တခုလို ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ပဲတို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္သဘာ၀ေတြ ျပည့္၀စြာ ပါ၀င္ေနတာေႀကာင့္လည္း ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာမွာ ထူးထူးျခားျခား အသံုး၀င္ေနပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ မေတာ္တဆ ႀကံဳဆံုလာႏိုင္တတ္မယ့္ ရင္သားကင္ဆာႏွင့္ သားအိမ္ကင္ဆာတို႔ကို စြန္႔စားမႈႀကီးမျဖစ္ေစေအာင္ ေျဖေလွ်ာ့ေပးတတ္ပါမယ္၊ Genistien ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာထဲက ထုတ္လုပ္ရာ အီစထရိုဂ်င္ ဓာတ္သဘာ၀ေတြနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္တူပါတယ္၊ ပဲပိစပ္ကို အဲဒီေဟာ္မုန္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲရယူႏိုင္ ပါမယ္၊ တိုဟူး၊ ပဲက်ပ္ပ်ဥ္၊ ပဲႏို႔ စသည္တို႔ထဲမွာ Genistien ဓာတ္ အျပည့္အ၀ ပါရွိပါတယ္၊ ေျမပဲ၊ လူဆန္ပဲပင္ႏွင့္ ေဒါက္ခြရြက္တို႔ထဲမွာလည္း အဲဒီဓာတ္သဘာ၀ေတြ တည္ရွိပါတယ္။
( ၉ ) လက္ဖက္
လက္ဖက္ရြက္၊ အထူးသျဖင့္ ဂရင္းတီး လက္ဖက္ထဲမွာ လူကိုအက်ိဳးျပဳရာ ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ျပီး က်န္းမာမႈတိုးျမႇင့္ ေစမယ့္ Polyphenols ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္၊ အကယ္၍ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြကေန ကင္ဆာဆဲလ္အျဖစ္ ကူးေျပာင္းျပီး ဆက္လက္ပြားတိုးလာေတာ့မယ့္ အခါေတြမွာ Catechin ေခၚ ပိုလီဖီေနာလ္ ဓာတ္သဘာ၀ ေတြကပဲ မျပန္႔ပြားေအာင္ တားဆီးကာကြယ္ေပးတတ္ပါတယ္၊ ကင္ဆာအျဖစ္ ဖြဲ႔စည္းေပးေတာ့မယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ ေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးခဲ့ပါတယ္၊ ဂရင္းတီးကို ေသာက္စရာအေအးအျဖစ္ ဖန္တီးေသာက္ခဲ့ရင္ အာနိသင္ ပိုထက္ျမက္ႏိုင္ပါမယ္။
( ၁၀ ) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
လူကို ေရာဂါတိုးပြားေအာင္ ဖန္တီးေနမယ့္္ ပိုယ္ထဲက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ အညစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ ဗီတာမင္စီဓာတ္ဟာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးထဲမွာ အမ်ားဆံုး ေပ်ာ္၀င္ေနတတ္ပါမယ္၊ ဗီတာမင္စီဟာ အသီးအရြက္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါ၀င္ေနေပမယ့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ထူးျခားတာတခုက Lycopene အျဖစ္ ပါ၀င္တာျဖစ္တယ္၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ႏိုက္ထရစ္အက္ဆစ္ေတြကို ဖယ္ရွားေစမယ့္ Pcoumaslic အက္ဆစ္ႏွင့္ Chlorogenic အက္ဆစ္တို႔လည္း ခရမ္းခ်ဥ္သီး နီနီထဲမွာ ျပည့္၀စြာတည္ရွိေနပါတယ္၊ အလားတူ အဲဒီသဘာ၀ေတြကို ဖရဲသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ မုန္လာဥ၀ါ တို႔ထဲမွာလည္း ေတြ႔ႏိုင္ေႀကာင္း တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ..
မိဘဂုဏ္ရည္
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၁) အေမ့ဂုဏ္ရည္
မာတာပိတုဂုေဏာ အနေႏၱာဟု အံၾသစဖြယ္ ဂုဏ္သြယ္ျဖာသား မာတာပိတ မိႏွင့္ဘ၏ ျပဳၾကဖုံဖုံ ေက်းဇူးဂုဏ္ကုိ ေစ့စုံေအာင့္ေမ့ ဆုံးမေတြ႕တည္း၊ ေန႕ညရွည္စြာ ဖယ္လၾကာေအာင္ လြယ္ကာခဲ့ယဥ္း ေစာက္ေရွာက္လ်ဥ္း၍ သားရင္းမ်က္ႏွာ ျမင္ခဲ့ပါလ်င္ ေဒ၀ါသၾကား ဆက္သထားသုိ႕ စိတ္အားႏွစ္ျခိဳက္ ပီတိခုိက္၍ လြယ္ပုိက္ရင္ခြင္ အသက္သြင္းသုိ႕ ေခ်ာ့ငင္ဆုိေတး နဳိ႕ခ်ိဳေကြ်းလွ်က္ ညစ္ေက်းမစင္ ေလ်ာ္သုဓ္သင္၍ ျဖဳတ္ျခင္မွတ္ဆုိး သန္းၾကပုိးႏွင့္ ေလဆုိးမၾကိမ္ ေနမရွိန္ေအာင္ အခ်ိန္မလြတ္ လြန္ေစာင္ၾကပ္၍ စာဖတ္စာေရး အေထြေထြျဖင့္ ေမြးေမမိရင္း အသင့္သြင္း၍ ေဘးကင္းရန္ပ က်န္းမာၾက၏`။
ဤပထမပုိဒ္ျဖင့္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ့တြင္ မိခင္ျဖစ္သူ၏ သားသမီးအေပၚ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ၾကင္နာယုယပုံ အေမ့ေက်းဇူးဂုဏ္ရည္တုိ႕ကုိ ေဖာ္ျပသည္၊ မိခင္ဟူသည္ သားမသီးတုိ႕ပ႗ိသေႏၱေနသည့္ ကာလလေရၾကည္တည္သည့္ အခ်ိန္အခါမွစတင္းကာ အသက္ေပး၍ ေစာင့္ေရွာက္ပုံကုိ ဖြဲဆုိျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၂) အေဖ့ဂုဏ္ရည္
ေမြးဖသည္ကား သမီးသားတုိ႕ ၾကီးပြားေစရန္ ခ်စ္စိတ္သန္၍ ေဘးရန္ထူေျပာ ျမစ္ေရေၾကာႏွင့္ ေတာေတာင္မေရွာင္ ညည့္ေမွာင္မကြင္း ခလုတ္က်င္းႏွင့္ မုိးျပင္ေလၾကမ္း သည္းခံစြမ္းလ်က္ ေဘးဘ်မ္းလက္နက္ အသက္အႏၱရယ္ အသြယ္သြယ္ကို တကယ္မရူး ဥစၥာစုလွ်က္ သားနဳေသးငယ္ သမီးမယ္တုိ႕ ကုိယ္ေ၀ေဘးရွင္း ရြယ္ၾကီးျမင့္ေသာ္ စုိးမင္းရာဇာ ရွိန္၀ါမေသး သူေဌးသူၾကြယ္ ျဖစ္ဖုိ႕ရြယ္လ်က္ ၾကီးငယ္လုံးလ ဥႆာဟျဖင့္ ေမြးဖပီတာ ျပဳနဳိင္ပါ၍ ဓီတာပုတၱ ရွိသမွ်၌ မိဖေမတၱာ လြန္းၾကီးပါ၏`။
ဤဒုတိယပုိဒ္ျဖင့္ ဖခင္ျဖစ္သူက သားသမီးတုိ႕ကုိ ေစာင့္ေရွာင့္လုပ္ေကြ်းပုံ အေဖ့ေက်းဇူးဂုဏ္းရည္တုိ႕ကုိ ျပဆုိသည္၊ ဖခင္သည္ သားသမီးတုိ႕အတြက္ စီးပြားဥစၥာရွာေဖြရာ၌ မိမိအသက္အႏၱရာယ္ကုိပင္ ထည့္မတြက္ပဲ ရွာေဖြစုေဆာင္းျပီး လုပ္ေကြ်းပုံကုိ ေဖၚညြန္းျပသည္။ဤႏွစ္ပုိဒ္တုိ႕ျဖင့္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕က သားသမီးတုိ႕ အေပၚမွာထားေသာ ေမတၱာတရားၾကီး မားပုံကုိ သီးကုံးျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၃) ေရွ့ဦးဆရာျဖစ္ေသာ မိဘ
ရံခါေသာ္ကား ရင္ေသြးမ်ား၌ နားဖ်ားရွိလ်င္ မိဘခင္တုိ႕ ေဆာလ်င္မေသြ ခ်မ္းသာေစဟု အိပ္ေနမရွိ အရိပ္ၾကည့္၍ ေမးတည့္ေခၚငင္ သနားအင္သည္ ေရယာဥ္ျဖစ္ၾကီး လွိမ့္၍စီးသုိ႕ ၾကီးဂရုဏာ လြန္ကဲစြာ၏ သည္းျခားရင္ေသြား မတ္ရပ္ေျပး၍ ေခၚေမးနဳိင္ဘိ အရြယ္ရွိေသာ္ သိခြင့္သိရာ မ်ိဳးဘာသာႏွင့္ ေဆြညာသားခ်င္း မွားမယြင္းေအာင္ နားသြင္းေန႕စဥ္ ေခၚပုံသလ်က္ ရပ္ခြင္ေရွ့ေနာက္ အထက္ေအာက္ႏွင့္ ေတာင္ေျမာင္ဘယ္ညာ အရာရာကုိ စစြာပကတူး သင္ေပးဖူး၍ လက္ဦးဆရာ မည္ထုိက္စြာတည္း ပုဗၺာစရိယ မိႏွင့္ဖဟု ဗုဒၶစိေႏၱ ေဟာမိန္႕ေခြ်၏။
ဤတတိယပုိဒ္ျဖင့္ သားသမီးတုိ့အေပၚ ထားရွိေသာ မိဘႏွစ္တုိ့၏သနားဂရုဏား လြန္စြားၾကီးပုံကုိ ျပသည္။ ထုိအျပင္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕က သားငယ္သမီးငယ္တုိ႕၏ ပထမဆုံး ေရွ့ဦးစြာေသာ ဆရာသမားမ်ား ျဖစ္ၾကပုံကုိလည္း ဖြဲ႕သီျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၄) ျဗဟၼာၾကီးႏွင့္တူေသာ
ရုပ္ရည္တင့္တယ္ သင့္အရြယ္၌ တတ္ဘြယ္ပညာ အရာရာကုိ လိမၼာေစမွဳ တတ္ေအာင္ျပဳ၍ လူစုပြဲေဘာင္ တင္တည္ေအာင္ဟု ထိန္ေျပာင္ဆန္းစြာ ၀တ္တန္းဆာကို လုိရာမေႏွး ဆင္၀တ္ေပး၍ ရင္ေသြးေမာင္မိ တင့္တယ္ဘိဟု ရူးၾကည့္မွန္းကာ စိတ္ခ်မ္းသာ၍ မုဒိတာစစ္ မကြာျဖစ္၍ သားခ်စ္သမီး ျပည့္စုံျပီး၍ သီးျခားအိပ္ရာ ေနနဳိင္ပါေသာ္ ဥေပကၡာမူ လ်စ္လ်ဴရူး၏၊ ေလးခုျဗဟၼာစုိရ္ ပြာျပဳထုိေၾကာင့္ ေခၚဆုိတသီး ျဗဟၼာၾကီးဟု ျမြတ္ခ်ီသညာ ဆုိထုိက္ပါ၏`။
``ဤစတုတၳပုိဒ္ျဖင့္ သားသမီးတုိ႕ၾကီးပြားေအာင္ျမင္မူးကို အေၾကာင္းျပဳ၍ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕၏ ၀မ္းေျမာက္မွဴ မုဒိတာျဖစ္ပုံကုိလည္းေကာင္း၊ သားသမီးတုိ႕အိမ္ေထာင္က်၍ ျပည့္စုံမူရွိလ်င္ မိဘတုိ႕၏ လ်စ္လ်ဴရူးမူး ဥေပကၡာျဖစ္ပုံကုိလညး္ေကာင္း ျပဆုိသည္၊ ထုိမွတစ္ျဖာ အထက္အပုိဒ္တုိ႕၌ ျပဆုိသည့္အတုိင္း ေမတၱာ ဂရုဏာ မုဒိတာ ဥေပကၡာဟုဆုိအပ္ေသာ ျဗဟၼာစုိးတရားေလးပါးတုိ့ကုိ ပြားမ်ားၾကသျဖင့္ မိဘတုိ႕သည္ သားသမီးတုိ႕၏ ျဗဟၼာၾကီးေတြျဖစ္ၾကပုံကုိလည္း ေဖၚညြန္ျပသည္။
မိဘေျခဖ၀ါး ဦးတင္ပုံ မိဘရွိခုိးလကၤာ(၅)
မ်ားစြာရွိျငား သမီးသားတုိ႕ ညြတ္တြားေကာ္ေရာ္ ပူေဇာ္သမွ် လွဴဒါနကုိ မုခ်တုိက္ရုိက္ ခံယူထုိက္၏၊ သမုိက္ဆန္စြာ ရဟႏၱာႏွင့္ သညာတူမွဴ အမည္ျပဳ၍ အာဟုေနယ် မွန္ေပလွဟု ဗုဒၶျမတ္စြာ ေဟာေဖၚၾကားသည္ ၾကီးမားဂုဏ္အင္ ေမြးမိခင္ႏွင့္ ဖခင္တုိ႕အား ရုိညြတ္တြား၍ စိတ္ထားထင္ျမင္ ဖ၀ါးျပင္ကုိ ဦးတင္မာန္ေေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ျမတ္နဳိး ရွိခုိးပါ၏`။
ဤပဥၥမပုိဒ္ျဖင့္ ရဟႏၱာအရွင္ျမတ္တုိ႕သည္ အာဟုေနယ် အမည္ရသကဲ့သုိ႕ မိဘတုိ႕သည္လည္း သားသမီးတုိ႕၏ ပူေဇာ္မူးကုိ ခံယူထုိက္သျဖင့္ အာဟုေနယ်မည္ရပုံကုိ ျပဆုိသည္။ ထုိျပင္ ဆုိခဲ့ျပီးသည္အတုိင္း မိဘတုိ႕၏ဂုဏ္ေက်းဇူးၾကီးမာပုံေတြ ေရွ့ဦးဆရာျဖစ္ပုံေတြ ရဟႏၱာသဘြယ္ အာဟုေနယ် မည္ထုိက္ပုံေတြကုိ တစ္စိမ့္စိမ့္ေတြးလွ်က္ စိတ္၀ယ္ထင္ထင္ ဆင္ျခင္ျပီးလ်င္ မာမာနတုိ႕ကုိ ေလ်ာ့ခ်ျပီး မိမိတုိ႕ဦးေခါင္းျဖင့္ မိဘတို႕၏ ေျခဖ၀ါးတုိ႕ကုိ ျမတ္နဳိးစြာ ရွိခုိးကန္ေတာ့ပါ၏ ဟူ၍လည္း ျပဆုိေပသည္။
အထက္ပါ မိဘရွိခုိးလကၤာ၌ ‘‘ၾကီးမားဂုဏ္အင္ ေမြးမိခင္ႏွင့္ ဘခင္တုိ႕အား ရုိညြတ္တြား၍ စိတ္ထားထင္ျမင္ ဖ၀ါးျပင္ကို ဦးတင္မာေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ျမတ္နဳိး ရွိခုိးပါ၏’ ဟူေသာစာသားအရ သားသမီးတုိ႕သည္ မိဘတုိ႕၏ေျခဖ၀ါးတုိ႕ကုိ ရွိခုိးၾကရသည္၊ တစ္အိမ္တည္းမွာ အတူတူေနရာ၌ ရွိခုိးနဳိင္ေသာ္လည္း အိမ္ခြဲေနေသာ္လည္းေကာင္း အရပ္ေ၀းမွာေန ေသာ္လည္းေကာင္း အဘယ္သုိ႕ရွိခုိးမည္နည္း။
မွတ္ခ်က္ ဆက္လက္ေဖၚျပရန္ရွိေသးသည္၊ ေစာင့္ေမ်ာ္လ်က္ဖတ္ပါ ..
မာတာပိတုဂုေဏာ အနေႏၱာဟု အံၾသစဖြယ္ ဂုဏ္သြယ္ျဖာသား မာတာပိတ မိႏွင့္ဘ၏ ျပဳၾကဖုံဖုံ ေက်းဇူးဂုဏ္ကုိ ေစ့စုံေအာင့္ေမ့ ဆုံးမေတြ႕တည္း၊ ေန႕ညရွည္စြာ ဖယ္လၾကာေအာင္ လြယ္ကာခဲ့ယဥ္း ေစာက္ေရွာက္လ်ဥ္း၍ သားရင္းမ်က္ႏွာ ျမင္ခဲ့ပါလ်င္ ေဒ၀ါသၾကား ဆက္သထားသုိ႕ စိတ္အားႏွစ္ျခိဳက္ ပီတိခုိက္၍ လြယ္ပုိက္ရင္ခြင္ အသက္သြင္းသုိ႕ ေခ်ာ့ငင္ဆုိေတး နဳိ႕ခ်ိဳေကြ်းလွ်က္ ညစ္ေက်းမစင္ ေလ်ာ္သုဓ္သင္၍ ျဖဳတ္ျခင္မွတ္ဆုိး သန္းၾကပုိးႏွင့္ ေလဆုိးမၾကိမ္ ေနမရွိန္ေအာင္ အခ်ိန္မလြတ္ လြန္ေစာင္ၾကပ္၍ စာဖတ္စာေရး အေထြေထြျဖင့္ ေမြးေမမိရင္း အသင့္သြင္း၍ ေဘးကင္းရန္ပ က်န္းမာၾက၏`။
ဤပထမပုိဒ္ျဖင့္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ့တြင္ မိခင္ျဖစ္သူ၏ သားသမီးအေပၚ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ၾကင္နာယုယပုံ အေမ့ေက်းဇူးဂုဏ္ရည္တုိ႕ကုိ ေဖာ္ျပသည္၊ မိခင္ဟူသည္ သားမသီးတုိ႕ပ႗ိသေႏၱေနသည့္ ကာလလေရၾကည္တည္သည့္ အခ်ိန္အခါမွစတင္းကာ အသက္ေပး၍ ေစာင့္ေရွာက္ပုံကုိ ဖြဲဆုိျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၂) အေဖ့ဂုဏ္ရည္
ေမြးဖသည္ကား သမီးသားတုိ႕ ၾကီးပြားေစရန္ ခ်စ္စိတ္သန္၍ ေဘးရန္ထူေျပာ ျမစ္ေရေၾကာႏွင့္ ေတာေတာင္မေရွာင္ ညည့္ေမွာင္မကြင္း ခလုတ္က်င္းႏွင့္ မုိးျပင္ေလၾကမ္း သည္းခံစြမ္းလ်က္ ေဘးဘ်မ္းလက္နက္ အသက္အႏၱရယ္ အသြယ္သြယ္ကို တကယ္မရူး ဥစၥာစုလွ်က္ သားနဳေသးငယ္ သမီးမယ္တုိ႕ ကုိယ္ေ၀ေဘးရွင္း ရြယ္ၾကီးျမင့္ေသာ္ စုိးမင္းရာဇာ ရွိန္၀ါမေသး သူေဌးသူၾကြယ္ ျဖစ္ဖုိ႕ရြယ္လ်က္ ၾကီးငယ္လုံးလ ဥႆာဟျဖင့္ ေမြးဖပီတာ ျပဳနဳိင္ပါ၍ ဓီတာပုတၱ ရွိသမွ်၌ မိဖေမတၱာ လြန္းၾကီးပါ၏`။
ဤဒုတိယပုိဒ္ျဖင့္ ဖခင္ျဖစ္သူက သားသမီးတုိ႕ကုိ ေစာင့္ေရွာင့္လုပ္ေကြ်းပုံ အေဖ့ေက်းဇူးဂုဏ္းရည္တုိ႕ကုိ ျပဆုိသည္၊ ဖခင္သည္ သားသမီးတုိ႕အတြက္ စီးပြားဥစၥာရွာေဖြရာ၌ မိမိအသက္အႏၱရာယ္ကုိပင္ ထည့္မတြက္ပဲ ရွာေဖြစုေဆာင္းျပီး လုပ္ေကြ်းပုံကုိ ေဖၚညြန္းျပသည္။ဤႏွစ္ပုိဒ္တုိ႕ျဖင့္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕က သားသမီးတုိ႕ အေပၚမွာထားေသာ ေမတၱာတရားၾကီး မားပုံကုိ သီးကုံးျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၃) ေရွ့ဦးဆရာျဖစ္ေသာ မိဘ
ရံခါေသာ္ကား ရင္ေသြးမ်ား၌ နားဖ်ားရွိလ်င္ မိဘခင္တုိ႕ ေဆာလ်င္မေသြ ခ်မ္းသာေစဟု အိပ္ေနမရွိ အရိပ္ၾကည့္၍ ေမးတည့္ေခၚငင္ သနားအင္သည္ ေရယာဥ္ျဖစ္ၾကီး လွိမ့္၍စီးသုိ႕ ၾကီးဂရုဏာ လြန္ကဲစြာ၏ သည္းျခားရင္ေသြား မတ္ရပ္ေျပး၍ ေခၚေမးနဳိင္ဘိ အရြယ္ရွိေသာ္ သိခြင့္သိရာ မ်ိဳးဘာသာႏွင့္ ေဆြညာသားခ်င္း မွားမယြင္းေအာင္ နားသြင္းေန႕စဥ္ ေခၚပုံသလ်က္ ရပ္ခြင္ေရွ့ေနာက္ အထက္ေအာက္ႏွင့္ ေတာင္ေျမာင္ဘယ္ညာ အရာရာကုိ စစြာပကတူး သင္ေပးဖူး၍ လက္ဦးဆရာ မည္ထုိက္စြာတည္း ပုဗၺာစရိယ မိႏွင့္ဖဟု ဗုဒၶစိေႏၱ ေဟာမိန္႕ေခြ်၏။
ဤတတိယပုိဒ္ျဖင့္ သားသမီးတုိ့အေပၚ ထားရွိေသာ မိဘႏွစ္တုိ့၏သနားဂရုဏား လြန္စြားၾကီးပုံကုိ ျပသည္။ ထုိအျပင္ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕က သားငယ္သမီးငယ္တုိ႕၏ ပထမဆုံး ေရွ့ဦးစြာေသာ ဆရာသမားမ်ား ျဖစ္ၾကပုံကုိလည္း ဖြဲ႕သီျပသည္။
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၄) ျဗဟၼာၾကီးႏွင့္တူေသာ
ရုပ္ရည္တင့္တယ္ သင့္အရြယ္၌ တတ္ဘြယ္ပညာ အရာရာကုိ လိမၼာေစမွဳ တတ္ေအာင္ျပဳ၍ လူစုပြဲေဘာင္ တင္တည္ေအာင္ဟု ထိန္ေျပာင္ဆန္းစြာ ၀တ္တန္းဆာကို လုိရာမေႏွး ဆင္၀တ္ေပး၍ ရင္ေသြးေမာင္မိ တင့္တယ္ဘိဟု ရူးၾကည့္မွန္းကာ စိတ္ခ်မ္းသာ၍ မုဒိတာစစ္ မကြာျဖစ္၍ သားခ်စ္သမီး ျပည့္စုံျပီး၍ သီးျခားအိပ္ရာ ေနနဳိင္ပါေသာ္ ဥေပကၡာမူ လ်စ္လ်ဴရူး၏၊ ေလးခုျဗဟၼာစုိရ္ ပြာျပဳထုိေၾကာင့္ ေခၚဆုိတသီး ျဗဟၼာၾကီးဟု ျမြတ္ခ်ီသညာ ဆုိထုိက္ပါ၏`။
``ဤစတုတၳပုိဒ္ျဖင့္ သားသမီးတုိ႕ၾကီးပြားေအာင္ျမင္မူးကို အေၾကာင္းျပဳ၍ မိဘႏွစ္ပါးတုိ႕၏ ၀မ္းေျမာက္မွဴ မုဒိတာျဖစ္ပုံကုိလည္းေကာင္း၊ သားသမီးတုိ႕အိမ္ေထာင္က်၍ ျပည့္စုံမူရွိလ်င္ မိဘတုိ႕၏ လ်စ္လ်ဴရူးမူး ဥေပကၡာျဖစ္ပုံကုိလညး္ေကာင္း ျပဆုိသည္၊ ထုိမွတစ္ျဖာ အထက္အပုိဒ္တုိ႕၌ ျပဆုိသည့္အတုိင္း ေမတၱာ ဂရုဏာ မုဒိတာ ဥေပကၡာဟုဆုိအပ္ေသာ ျဗဟၼာစုိးတရားေလးပါးတုိ့ကုိ ပြားမ်ားၾကသျဖင့္ မိဘတုိ႕သည္ သားသမီးတုိ႕၏ ျဗဟၼာၾကီးေတြျဖစ္ၾကပုံကုိလည္း ေဖၚညြန္ျပသည္။
မိဘေျခဖ၀ါး ဦးတင္ပုံ မိဘရွိခုိးလကၤာ(၅)
မ်ားစြာရွိျငား သမီးသားတုိ႕ ညြတ္တြားေကာ္ေရာ္ ပူေဇာ္သမွ် လွဴဒါနကုိ မုခ်တုိက္ရုိက္ ခံယူထုိက္၏၊ သမုိက္ဆန္စြာ ရဟႏၱာႏွင့္ သညာတူမွဴ အမည္ျပဳ၍ အာဟုေနယ် မွန္ေပလွဟု ဗုဒၶျမတ္စြာ ေဟာေဖၚၾကားသည္ ၾကီးမားဂုဏ္အင္ ေမြးမိခင္ႏွင့္ ဖခင္တုိ႕အား ရုိညြတ္တြား၍ စိတ္ထားထင္ျမင္ ဖ၀ါးျပင္ကုိ ဦးတင္မာန္ေေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ျမတ္နဳိး ရွိခုိးပါ၏`။
ဤပဥၥမပုိဒ္ျဖင့္ ရဟႏၱာအရွင္ျမတ္တုိ႕သည္ အာဟုေနယ် အမည္ရသကဲ့သုိ႕ မိဘတုိ႕သည္လည္း သားသမီးတုိ႕၏ ပူေဇာ္မူးကုိ ခံယူထုိက္သျဖင့္ အာဟုေနယ်မည္ရပုံကုိ ျပဆုိသည္။ ထုိျပင္ ဆုိခဲ့ျပီးသည္အတုိင္း မိဘတုိ႕၏ဂုဏ္ေက်းဇူးၾကီးမာပုံေတြ ေရွ့ဦးဆရာျဖစ္ပုံေတြ ရဟႏၱာသဘြယ္ အာဟုေနယ် မည္ထုိက္ပုံေတြကုိ တစ္စိမ့္စိမ့္ေတြးလွ်က္ စိတ္၀ယ္ထင္ထင္ ဆင္ျခင္ျပီးလ်င္ မာမာနတုိ႕ကုိ ေလ်ာ့ခ်ျပီး မိမိတုိ႕ဦးေခါင္းျဖင့္ မိဘတို႕၏ ေျခဖ၀ါးတုိ႕ကုိ ျမတ္နဳိးစြာ ရွိခုိးကန္ေတာ့ပါ၏ ဟူ၍လည္း ျပဆုိေပသည္။
အထက္ပါ မိဘရွိခုိးလကၤာ၌ ‘‘ၾကီးမားဂုဏ္အင္ ေမြးမိခင္ႏွင့္ ဘခင္တုိ႕အား ရုိညြတ္တြား၍ စိတ္ထားထင္ျမင္ ဖ၀ါးျပင္ကို ဦးတင္မာေလ်ာ့ ကန္ေတာ့ျမတ္နဳိး ရွိခုိးပါ၏’ ဟူေသာစာသားအရ သားသမီးတုိ႕သည္ မိဘတုိ႕၏ေျခဖ၀ါးတုိ႕ကုိ ရွိခုိးၾကရသည္၊ တစ္အိမ္တည္းမွာ အတူတူေနရာ၌ ရွိခုိးနဳိင္ေသာ္လည္း အိမ္ခြဲေနေသာ္လည္းေကာင္း အရပ္ေ၀းမွာေန ေသာ္လည္းေကာင္း အဘယ္သုိ႕ရွိခုိးမည္နည္း။
မွတ္ခ်က္ ဆက္လက္ေဖၚျပရန္ရွိေသးသည္၊ ေစာင့္ေမ်ာ္လ်က္ဖတ္ပါ ..
ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုမ်ားသည္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္
ဗီတာမင္ဘီ မွီ၀ဲစားသံုးျခင္းဟာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းႏွင့္ သတိ
ေမ့တတ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံတြင္ ၂ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပီးေနာက္
အထက္ပါ အဆုိျပဳခ်က္ကုိ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B6၊ B12 ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္စစ္
အပါအ၀င္ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုမ်ားဟာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေလ့ရွိေသာ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ
(Alzheimer disease) ႏွင့္ အျခားေသာ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။.
မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ လကၡဏာေပၚေပါက္ေနေသာ လူနာမ်ားႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ ဟိုမိုစစ္စတင္း
(homocysteine) ပမာဏျမင့္မားေနေသာ လူနာမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ဘီေဆး၀ါးမ်ားကို သိသိသာသာ
တံု႕ျပန္ႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း Houston ျပည္နယ္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရံုေၾကာဆုိင္ရာတကၠသုိလ္မွ ဆရာ၀န္ၾကီး
တစ္ဦးျဖစ္သူ Dr. Gustavo C. Roman က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဟိုမိုစစ္စတင္းဟူသည္မွာ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ
အမို္င္ႏိုအက္စစ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ၎ ဟိုမိုစစ္စတင္းပမာဏ ျမင့္တက္ေနျခင္းႏွင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ
ခံစားရျခင္းတို႕ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈရွိေနပါတယ္။
စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ ဗီတာမင္ဘီကို စားေဆးမွီ၀ဲျခင္းထက္ ထုိးေဆးအျဖစ္မွီ၀ဲျခင္းက
မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေသာ လူနာမ်ားတြင္ ပိုမို ထိေရာက္မႈရွိေၾကာင္း Roman က အဆိုျပဳပါတယ္။
သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ားတြင္ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့
ေအာက္ပါအတုိင္းျဖစ္ပါတယ္။
၁။ လတ္တေလာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ေမ့ေနျခင္း
၂။ ဂဏန္းသခၤ်ာ ေရတြက္ျခင္း၊ ျပႆာနာမ်ားကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရာတြင္ အခက္အခဲျဖစ္ေပၚျခင္း
၃။ နိစၥဓူ၀ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားတြင္ အဆင္မေျပျဖစ္ျခင္း
၄။ အခ်ိန္နာရီမ်ား မသိရွိ၊ မမွတ္မိျခင္း
၅။ စာဖတ္၊ စာေရးျခင္းႏွင့္ စကားေျပာဆိုရာတြင္ အခက္အခဲရွိျခင္း
၆။ လူမႈဆက္ဆံေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း
၇။ သိသိသာသာ စိတ္အေျခအေနမ်ားေျပာင္းလဲျခင္း ၊ စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ျခင္း တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၏ လူဦးေရငါးသန္းေက်ာ္ေလာက္ဟာလည္း အထက္ပါ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါ
ခံစားေနရေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီမ်ား မွီ၀ဲ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းကုိ အျပည့္အ၀ ကာကြယ္မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မွန္ကန္သင့္ေလ်ာ္ေသာ ေဆးပမာဏကို သံုးစြဲမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မွတ္ဥာဏ္
ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ေရာဂါကုိ ပိုမိုမဆိုး၀ါးေအာင္ တားဆီးထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္လို႕ Roman က
ဆက္လက္ေျပာၾကားသြားပါတယ္။ ..
ေမ့တတ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံတြင္ ၂ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပီးေနာက္
အထက္ပါ အဆုိျပဳခ်က္ကုိ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B6၊ B12 ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္စစ္
အပါအ၀င္ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုမ်ားဟာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေလ့ရွိေသာ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ
(Alzheimer disease) ႏွင့္ အျခားေသာ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။.
မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ လကၡဏာေပၚေပါက္ေနေသာ လူနာမ်ားႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ ဟိုမိုစစ္စတင္း
(homocysteine) ပမာဏျမင့္မားေနေသာ လူနာမ်ားတြင္ ဗီတာမင္ဘီေဆး၀ါးမ်ားကို သိသိသာသာ
တံု႕ျပန္ႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း Houston ျပည္နယ္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္အာရံုေၾကာဆုိင္ရာတကၠသုိလ္မွ ဆရာ၀န္ၾကီး
တစ္ဦးျဖစ္သူ Dr. Gustavo C. Roman က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဟိုမိုစစ္စတင္းဟူသည္မွာ ေသြးထဲတြင္ရွိေသာ
အမို္င္ႏိုအက္စစ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး ၎ ဟိုမိုစစ္စတင္းပမာဏ ျမင့္တက္ေနျခင္းႏွင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ
ခံစားရျခင္းတို႕ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈရွိေနပါတယ္။
စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ ဗီတာမင္ဘီကို စားေဆးမွီ၀ဲျခင္းထက္ ထုိးေဆးအျဖစ္မွီ၀ဲျခင္းက
မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေသာ လူနာမ်ားတြင္ ပိုမို ထိေရာက္မႈရွိေၾကာင္း Roman က အဆိုျပဳပါတယ္။
သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ားတြင္ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့
ေအာက္ပါအတုိင္းျဖစ္ပါတယ္။
၁။ လတ္တေလာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ေမ့ေနျခင္း
၂။ ဂဏန္းသခၤ်ာ ေရတြက္ျခင္း၊ ျပႆာနာမ်ားကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရာတြင္ အခက္အခဲျဖစ္ေပၚျခင္း
၃။ နိစၥဓူ၀ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားတြင္ အဆင္မေျပျဖစ္ျခင္း
၄။ အခ်ိန္နာရီမ်ား မသိရွိ၊ မမွတ္မိျခင္း
၅။ စာဖတ္၊ စာေရးျခင္းႏွင့္ စကားေျပာဆိုရာတြင္ အခက္အခဲရွိျခင္း
၆။ လူမႈဆက္ဆံေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း
၇။ သိသိသာသာ စိတ္အေျခအေနမ်ားေျပာင္းလဲျခင္း ၊ စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ျခင္း တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ႏုိင္ငံ၏ လူဦးေရငါးသန္းေက်ာ္ေလာက္ဟာလည္း အထက္ပါ အယ္လ္ဇုိင္းမားေရာဂါ
ခံစားေနရေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီမ်ား မွီ၀ဲ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းကုိ အျပည့္အ၀ ကာကြယ္မေပးႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မွန္ကန္သင့္ေလ်ာ္ေသာ ေဆးပမာဏကို သံုးစြဲမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မွတ္ဥာဏ္
ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ေရာဂါကုိ ပိုမိုမဆိုး၀ါးေအာင္ တားဆီးထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္လို႕ Roman က
ဆက္လက္ေျပာၾကားသြားပါတယ္။ ..
က်ား/မ မေရြး အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳလွပေစဖို႔
အားလံုးသိတဲ ့အတုိင္း ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဗီတာမင္၅မ်ိဳးဟာဆုိရင္
အိုးမင္း ရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြး ေစရံု သာမကက်န္းမာေရးကိုပါေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ဗီတာမင္ အီး ( vitamin E )
vitamin E ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေစႏိုင္တဲ ့ အစြမ္းသတၱိ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။၎ဟာ ဆိုရင္ အဆီမွာေပ်ာ္၀င္ႏိုင္တဲ
့ ဗီတာမင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး vitaminE cream ၊ lotion မ်ားကို လိမ္းေပးပါက အသား အေရ မြဲေျခာက္ျခင္း၊
အက္ကြဲျခင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
ေနေရာင္ျခည္ထဲတြင္ရွိတဲ့ UVB(Ultraviolent B ray) ကို ကာကြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္
ေနေလွာင္ခံ ကရင္အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ vitamin E ဟာ ဓါတ္တုိးဆန္႕က်င္ပစၥည္း
( anti-oxidant) ျဖစ္တဲ့ အတြက္လည္း ခႏၶာကုိယ္အား ဆိုးက်ိဳးေပးေသာ Free radicals ေခၚ
ဓါတ္တိုးပစၥည္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ Free radicals ဆိုတာကေတာ့ electron အစံုလိုက္မရွိတဲ့
ေမာ္လီက်ဴးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႕ဟာ ကုိယ္ပိုင္ electrons မျပည့္စံုတဲ့အတြက္ တျခားေသာ.
ဆဲလ္ေတြဆီကေန electron ေတြကို ခိုးယူပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူတို ့ကုိယ္တိုင္ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြဆီကို
အတင္းတြယ္ကပ္ျပီး ဓါတ္တိုးျခင္း (oxidation) ျဖစ္စဥ္ကို ျဖစ္ေစပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္
free radical ေတြဟာ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြ၊ တစ္ရႈးေတြကိုပါ ပ်က္စီး ေစတတ္တဲ ့မေကာင္းတဲ့အရာ၀တၳဳေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။ anti-oxidant ေမာ္လီက်ဴးေတြကေတာ့ ၎တို႕မွာ မ်ားစြာရွိေနတဲ ့electron ေတြကို
ထို free radical ေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ free radical အေရအတြက္နည္းပါးသြားေအာင္
စြမ္းေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။
freeradical.gif
သင့္ေတာ္တဲ vitamin E ပမာဏကုိစားသံုးျခင့္ျဖင့္
ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ free radical ေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါသာမကေသးပါဘူး
vitamin E ဟာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း စတဲ
့အခ်က္ေတြနဲ႕လည္း ျပည့္စံု ပါေသးတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းမ်ားကုိလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။
vitamin E ေပါၾကြယ္၀တဲ ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အခြံမာအေစ့အဆန္မ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊
ေထာပတ္သီး အစရွိတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ဗီတာမင္ စီ (vitamin C )
Vitamin C ဟာလည္း anti-oxidant တစ္ခုျဖစ္ရံုသာမက ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ
ေနာက္ထပ္ anti-oxidantေတြကိုပါ အသစ္ထပ္မံျဖစ္ေပၚေစတတ္တဲ ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ lotion အေနနဲ ့လိမ္္းေပးပါကလည္း
UV rays ေၾကာင့္ အသားအေရ ပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာဆိုရင္
collagen ဟာ အေရျပားကို ပံုေဖာ္ျပီး တင္းတင္းရင္းရင္းေလး ျဖစ္ေစပါတယ္။ vitamin C ဟာ
collagen အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးတဲ ့အတြက္ အသားအေရဟာ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေနျပီး ႏုနယ္တဲ
့ပံုစံေပါက္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီတြယ္ဆက္ တစ္ရႈး ျဖစ္တဲ ့ collagen ဟာ အနာက်က္တဲ
့ေနရာမွာ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာျမန္ျမန္က်က္ေစဖို႕အတြက္
vitamin C ကို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ vitamin C ၾကြယ္တဲ ့အစားအစာေတြ ကေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ၊
သံပုရာ အစရွိတဲ ့ခ်ဥ္တဲ ့အသီးေတြ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူးနဲ႕ တျခားေသာ အသီးအရြက္ေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။
၃။ ဗီတာမင္ ေက (vitamin K)
အသက္ၾကိးလာတာနဲ႕အမွ် မ်က္လံုးရဲ႕ေအာက္မွာ အညိဳေရာင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရြဲ
အ၀ိုင္းပံုစံေလး ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီအ၀ိုင္းေလးကလည္း လူကို ပိုမိုရင့္ေရာ္တယ္ထင္ေစရပါတယ္။
ဒီအ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတဲ ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ ့မ်ားစြာရွိပါတယ္၊အသက္ၾကီးလာရံု၊ အိပ္ေရးပ်က္ရံုနဲ
့တင္မကပါဘူး ေဟာ္မုန္းနဲ ့ ဓါတ္မတည့္မႈနဲ႕ မ်ိဳးရိုးလိုက္မႈေတြေၾကာင့္လည္း ဒီလိုမ်ိဳး
အ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္ထြက္မယ္ဆိုရင္လည္း
ဒီလို အ၀ိုင္းေလးမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ vitamin K ဟာ မ်က္လံုးေအာက္က ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးမ်ားေပါက္ထြက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဲဒီလို အ၀ိုင္းမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ အျပည့္အ၀မဟုတ္ေပမယ့္ အနည္းငယ္မွ်
တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႕ သုေတသီတို႕က ယူဆၾကပါတယ္။ vitamin K ဟာ အသက္ၾကီးလာလို ့အရိုးမ်ား
မသန္စြမ္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစာလမ္းေၾကာင္းရွိ
ဘက္တီးရီးယားမ်ားကေန vitamin K ကိုထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
vitamin K ၾကြယ္၀တဲ ့ အစား အစာေတြကေတာ့ ဆလတ္ရြက္၊ brocoli ေခၚ ပန္းမုန္လာအစိမ္းတို႕
ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ႏိုင္္ရာစင္ (Niacin)
Vitamin B3 တစ္ခုျဖစ္တဲ့ႏုိင္ရာစင္ဟာဆိုရင္လည္း အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ဟာ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ စိုေျပေနတဲ ့အသားအေရဟာ က်န္းမာသန္စြမ္း
ႏုပ်ိဳေနရံုတင္မကပါဘူး၊ အသားမြဲေျခာက္လို႕ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ မ၀င္ေအာင္လည္း
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ဓါတ္ ေလ်ာ့နည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတတ္ပါတယ္။
ႏိုင္ရာစင္ဓါတ္ဟာ အေရျပားရွိဆဲလ္အေသမ်ားကိုကြာက်ေစျပီး ဆဲလ္အသစ္မ်ားကို အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို
့ ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္
ေကာင္းမြန္တဲ ့ HDL ကုိလက္စထေရာကို မ်ားေစႏိုင္တဲ ့အတြက္ ေသြးေၾကာနံရံမွာ အဆီစုျပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတာကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ အသားငါး ကလီစာမ်ား၊ ၾကက္ဥ၊ ေျမပဲနဲ႕
ေပါင္မုန္႕တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ဗီတာမင္ ေအ (vitamin A)
vitamin A cream ဟာဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာကို
ကယ္ကြယ္ေပးပါတယ္။ anti-oxidant အႏြယ္၀င္ vitamin A ဟာဆိုရင္ အေရျပား ရံႈ႕တြျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအခါအျမင္ေ၀၀ါးျခင္း(ၾကက္မ်က္သင့္ျခင္း)ႏွင့္ အသက္ၾကီး၍ အရိုးပြျခင္း
ကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း vitamin A ပမာဏ
လြန္ကဲပါကလည္း အရိုးက်ိဳးလြယ္ေစ တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ လိုအပ္ထက္ပမာဏထက္ပိုလွ်ံပါက
ေဘးဥပဒ္ျဖစ္ေစတဲ ့အတြက္ မိမိသေဘာနဲ႕ မိမိ vitamin A ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။
viamin A ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ မုန္လာဥနီ ၊ဟင္းႏုႏြယ္ႏွင့္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အာလူး၊ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႕ အသဲတုိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ အထက္ပါ ဗီတာမင္ ၅မိ်ဳးကို ေန႕စဥ္စားသံုးတဲ ့ အစားအစာေတြကေန
ရရွိႏိုင္ပါတယ္။လိုအပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ျဖည့္စြက္ေဆး၀ါးမ်ားက
အေထာက္အက ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း free radical ေတြမ်ားျပားေစႏိုင္တဲ့
ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေသာ ေနရာမ်ားကုိ
ေရွာင္ရွားပါ။ အပူရွိန္ျပင္းေသာ ေနေရာင္ေအာက္သြားေသာအခါ ထီး၊ဦးထုပ္ အကာအကြယ္သံုးပါ၊
ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ SPF cream မ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ ေဒါသတရား ေရွ႕မထားပါႏွင့္။
စိတ္ေထာင္းေတာ ့ ကိုယ္ေၾက၊ စိတ္ပ်ိဳေတာ ့ကုိယ္ႏုဆိုသလို ေမတၱာတရားပြါးမ်ားျပီး stress
နည္းပါးေအာင္ ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ အရြယ္မတုိင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေၾကာင္း
ေရးသား လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ..
ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
အိုးမင္း ရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြး ေစရံု သာမကက်န္းမာေရးကိုပါေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ဗီတာမင္ အီး ( vitamin E )
vitamin E ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေစႏိုင္တဲ ့ အစြမ္းသတၱိ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။၎ဟာ ဆိုရင္ အဆီမွာေပ်ာ္၀င္ႏိုင္တဲ
့ ဗီတာမင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး vitaminE cream ၊ lotion မ်ားကို လိမ္းေပးပါက အသား အေရ မြဲေျခာက္ျခင္း၊
အက္ကြဲျခင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
ေနေရာင္ျခည္ထဲတြင္ရွိတဲ့ UVB(Ultraviolent B ray) ကို ကာကြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္
ေနေလွာင္ခံ ကရင္အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ vitamin E ဟာ ဓါတ္တုိးဆန္႕က်င္ပစၥည္း
( anti-oxidant) ျဖစ္တဲ့ အတြက္လည္း ခႏၶာကုိယ္အား ဆိုးက်ိဳးေပးေသာ Free radicals ေခၚ
ဓါတ္တိုးပစၥည္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ Free radicals ဆိုတာကေတာ့ electron အစံုလိုက္မရွိတဲ့
ေမာ္လီက်ဴးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႕ဟာ ကုိယ္ပိုင္ electrons မျပည့္စံုတဲ့အတြက္ တျခားေသာ.
ဆဲလ္ေတြဆီကေန electron ေတြကို ခိုးယူပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူတို ့ကုိယ္တိုင္ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြဆီကို
အတင္းတြယ္ကပ္ျပီး ဓါတ္တိုးျခင္း (oxidation) ျဖစ္စဥ္ကို ျဖစ္ေစပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္
free radical ေတြဟာ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြ၊ တစ္ရႈးေတြကိုပါ ပ်က္စီး ေစတတ္တဲ ့မေကာင္းတဲ့အရာ၀တၳဳေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။ anti-oxidant ေမာ္လီက်ဴးေတြကေတာ့ ၎တို႕မွာ မ်ားစြာရွိေနတဲ ့electron ေတြကို
ထို free radical ေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ free radical အေရအတြက္နည္းပါးသြားေအာင္
စြမ္းေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။
freeradical.gif
သင့္ေတာ္တဲ vitamin E ပမာဏကုိစားသံုးျခင့္ျဖင့္
ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ free radical ေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါသာမကေသးပါဘူး
vitamin E ဟာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း စတဲ
့အခ်က္ေတြနဲ႕လည္း ျပည့္စံု ပါေသးတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းမ်ားကုိလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။
vitamin E ေပါၾကြယ္၀တဲ ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အခြံမာအေစ့အဆန္မ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊
ေထာပတ္သီး အစရွိတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ဗီတာမင္ စီ (vitamin C )
Vitamin C ဟာလည္း anti-oxidant တစ္ခုျဖစ္ရံုသာမက ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ
ေနာက္ထပ္ anti-oxidantေတြကိုပါ အသစ္ထပ္မံျဖစ္ေပၚေစတတ္တဲ ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ lotion အေနနဲ ့လိမ္္းေပးပါကလည္း
UV rays ေၾကာင့္ အသားအေရ ပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာဆိုရင္
collagen ဟာ အေရျပားကို ပံုေဖာ္ျပီး တင္းတင္းရင္းရင္းေလး ျဖစ္ေစပါတယ္။ vitamin C ဟာ
collagen အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးတဲ ့အတြက္ အသားအေရဟာ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေနျပီး ႏုနယ္တဲ
့ပံုစံေပါက္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီတြယ္ဆက္ တစ္ရႈး ျဖစ္တဲ ့ collagen ဟာ အနာက်က္တဲ
့ေနရာမွာ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာျမန္ျမန္က်က္ေစဖို႕အတြက္
vitamin C ကို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ vitamin C ၾကြယ္တဲ ့အစားအစာေတြ ကေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ၊
သံပုရာ အစရွိတဲ ့ခ်ဥ္တဲ ့အသီးေတြ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူးနဲ႕ တျခားေသာ အသီးအရြက္ေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။
၃။ ဗီတာမင္ ေက (vitamin K)
အသက္ၾကိးလာတာနဲ႕အမွ် မ်က္လံုးရဲ႕ေအာက္မွာ အညိဳေရာင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရြဲ
အ၀ိုင္းပံုစံေလး ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီအ၀ိုင္းေလးကလည္း လူကို ပိုမိုရင့္ေရာ္တယ္ထင္ေစရပါတယ္။
ဒီအ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတဲ ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ ့မ်ားစြာရွိပါတယ္၊အသက္ၾကီးလာရံု၊ အိပ္ေရးပ်က္ရံုနဲ
့တင္မကပါဘူး ေဟာ္မုန္းနဲ ့ ဓါတ္မတည့္မႈနဲ႕ မ်ိဳးရိုးလိုက္မႈေတြေၾကာင့္လည္း ဒီလိုမ်ိဳး
အ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္ထြက္မယ္ဆိုရင္လည္း
ဒီလို အ၀ိုင္းေလးမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ vitamin K ဟာ မ်က္လံုးေအာက္က ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးမ်ားေပါက္ထြက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဲဒီလို အ၀ိုင္းမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ အျပည့္အ၀မဟုတ္ေပမယ့္ အနည္းငယ္မွ်
တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႕ သုေတသီတို႕က ယူဆၾကပါတယ္။ vitamin K ဟာ အသက္ၾကီးလာလို ့အရိုးမ်ား
မသန္စြမ္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစာလမ္းေၾကာင္းရွိ
ဘက္တီးရီးယားမ်ားကေန vitamin K ကိုထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
vitamin K ၾကြယ္၀တဲ ့ အစား အစာေတြကေတာ့ ဆလတ္ရြက္၊ brocoli ေခၚ ပန္းမုန္လာအစိမ္းတို႕
ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ႏိုင္္ရာစင္ (Niacin)
Vitamin B3 တစ္ခုျဖစ္တဲ့ႏုိင္ရာစင္ဟာဆိုရင္လည္း အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ဟာ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ စိုေျပေနတဲ ့အသားအေရဟာ က်န္းမာသန္စြမ္း
ႏုပ်ိဳေနရံုတင္မကပါဘူး၊ အသားမြဲေျခာက္လို႕ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ မ၀င္ေအာင္လည္း
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ဓါတ္ ေလ်ာ့နည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတတ္ပါတယ္။
ႏိုင္ရာစင္ဓါတ္ဟာ အေရျပားရွိဆဲလ္အေသမ်ားကိုကြာက်ေစျပီး ဆဲလ္အသစ္မ်ားကို အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို
့ ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္
ေကာင္းမြန္တဲ ့ HDL ကုိလက္စထေရာကို မ်ားေစႏိုင္တဲ ့အတြက္ ေသြးေၾကာနံရံမွာ အဆီစုျပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတာကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ အသားငါး ကလီစာမ်ား၊ ၾကက္ဥ၊ ေျမပဲနဲ႕
ေပါင္မုန္႕တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ဗီတာမင္ ေအ (vitamin A)
vitamin A cream ဟာဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာကို
ကယ္ကြယ္ေပးပါတယ္။ anti-oxidant အႏြယ္၀င္ vitamin A ဟာဆိုရင္ အေရျပား ရံႈ႕တြျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအခါအျမင္ေ၀၀ါးျခင္း(ၾကက္မ်က္သင့္ျခင္း)ႏွင့္ အသက္ၾကီး၍ အရိုးပြျခင္း
ကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း vitamin A ပမာဏ
လြန္ကဲပါကလည္း အရိုးက်ိဳးလြယ္ေစ တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ လိုအပ္ထက္ပမာဏထက္ပိုလွ်ံပါက
ေဘးဥပဒ္ျဖစ္ေစတဲ ့အတြက္ မိမိသေဘာနဲ႕ မိမိ vitamin A ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။
viamin A ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ မုန္လာဥနီ ၊ဟင္းႏုႏြယ္ႏွင့္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အာလူး၊ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႕ အသဲတုိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ အထက္ပါ ဗီတာမင္ ၅မိ်ဳးကို ေန႕စဥ္စားသံုးတဲ ့ အစားအစာေတြကေန
ရရွိႏိုင္ပါတယ္။လိုအပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ျဖည့္စြက္ေဆး၀ါးမ်ားက
အေထာက္အက ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း free radical ေတြမ်ားျပားေစႏိုင္တဲ့
ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေသာ ေနရာမ်ားကုိ
ေရွာင္ရွားပါ။ အပူရွိန္ျပင္းေသာ ေနေရာင္ေအာက္သြားေသာအခါ ထီး၊ဦးထုပ္ အကာအကြယ္သံုးပါ၊
ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ SPF cream မ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ ေဒါသတရား ေရွ႕မထားပါႏွင့္။
စိတ္ေထာင္းေတာ ့ ကိုယ္ေၾက၊ စိတ္ပ်ိဳေတာ ့ကုိယ္ႏုဆိုသလို ေမတၱာတရားပြါးမ်ားျပီး stress
နည္းပါးေအာင္ ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ အရြယ္မတုိင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေၾကာင္း
ေရးသား လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ..
ျမန္မာခ်စ္သူမ်ားမွ
Nov 19, 2010
ၾသကာသ
ၾသကာသ ၾသကာသ ၾသကာသ
[ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ သဗၺေဒါသ ခပ္သိမ္းေသာ
အျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] (တနည္း - ကာယကံ၊
၀စီကံ၊ မေနာကံတည္းဟူေသာ သုံးပါးေသာ ကံတုိ႔တြင္ တစ္ပါးပါးေသာ ကံကုိ
ျပစ္မွားမိသည္ရွိေသာ္ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] ပထမ, ဒုတိယ, တတိယ
တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ဘုရားရတနာ တရားရတနာ သံဃာရတနာ
ရတနာျမတ္သုံးပါး တုိ႔ကုိ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္အုပ္မုိး၍ ရွိခုိးပူေဇာ္
ဖူးေျမာ္မာန္ေလွ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏။ ကန္ေတာ႔ရေသာ အက်ဳိးအားေၾကာင့္ အပါယ္ေလးပါး၊
ကပ္သုံးပါ၊ ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါး၊ ရန္သူမ်ဳိးငါးပါး၊ ၀ိပတၱိတရားေလးပါး၊
ဗ်သနတရားငါးပါးတုိ႔မွ အခါခပ္သိမ္း ကင္းလြတ္ၿငိမ္းသည္ျဖစ္၍ မဂ္တရား,
ဖုိလ္တရား နိဗၺာန္တရား ေတာ္ျမတ္ကုိ လ်င္ျမန္စြာ ရပါလုိ၏ အရွင္ဘုရား။. ၾသကာသ
ရွိခုိးပါရေစ၊ ကန္ေတာ႔ပါရေစဟု အခြင္႔ေတာင္းျခင္းကုိ ၾသကာသဟု ေခၚသည္။
ေလးနက္ ေစလုိေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ ထင္ရွားပ်ံ႕ႏွံ႕ေစလုိေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊
ၾသကာသ ကုိ သုံးႀကိမ္ ဆုိရပါသည္။
ကံသုံးပါး
ကုိယ္ျဖင္႔ျပဳေသာအမႈကုိ ကာယကံ၊
ႏႈတ္ျဖင့္ေျပာေသာအမႈကုိ ၀စီကံ၊
စိတ္ျဖင့္ႀကံေသာ အမႈကုိ မေနာကံဟု ေခၚသည္။
ရတနာ
ႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာေၾကာင့္ ရတနာဟု ေခၚပါသည္။
ဘုရား
တရားဥႆုံ အလုံးစုံကုိ အကုန္အစင္ သိျမင္ေတာ္မူေသာေၾကာင့္ ဘုရားဟု ေခၚပါသည္။
တရား
အပါယ္ဆင္းရဲ သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲသုိ႔ မက်ေရာက္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္တတ္ေသာေၾကာင့္
တရားဟု ေခၚပါသည္။
သံဃာ
အယူသီလ တူမွ်ျခင္းျဖင့္ ေပါင္းစုဖြဲ႕စည္းထားေသာေၾကာင့္ သံဃာဟု ေခၚပါသည္။
အ႐ုိအေသ
ကုိယ္, ႏႈတ္, စိတ္သုံးပါးတုိ႔ျဖင့္ ညြတ္တြားကုိင္း႐ႈိင္းျခင္း။
အေလးအျမတ္
တကယ္အဟုတ္ စိတ္ပါပါႏွင့္ ေလးစားျမတ္ႏုိးျခင္း။
ရွိခုိး
ရွိခုိးျခင္းမွာ ကုိယ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္း၊ ႏႈတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္း၊
စိတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဟူ၍
သုံးမ်ဳိးရွိသည္။
ကုိယ္ျဖင့္ ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါး၊ မိဘ ဘုိးဘြား၊
ဆရာသမားတုိ႕၏ ဂုဏ္ေက်းဇူးကုိ အာ႐ုံျပဳ၍ ထိျခင္းငါးပါး (ေျခ,
လက္, နဖူး, တံေတာင္, ဒူး)ျဖင့္ ရွိခုိးျခင္းကုိေခၚသည္။
ႏႈတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါး၏ ဂုဏ္ပုဒ္မ်ားကုိ
ႏႈတ္ျဖင့္ထုတ္ေဖာ္၍ ႐ြတ္ဆုိျခင္းကုိ
ေခၚပါသည္။
စိတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါးတုိ႔၏ ဂုဏ္ေက်းဇူးကုိ
စိတ္ထဲမွ အဖန္တလဲလဲ ေအာက္ေမ႔ျခင္းကုိ ေခၚပါသည္။
ပူေဇာ္
ပစၥည္းျဖင့္ ပူေဇာ္ျခင္း၊ တရားျဖင့္ ပူေဇာ္ျခင္း ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။
ဖူးေျမာ္
ပကတိမ်က္စိျဖင့္ ဖူးေျမာ္ျခင္း၊ အသိဉာဏ္မ်က္စိျဖင့္ ဖူးေျမာ္ျခင္း။
မာန္ေလွ်ာ့
မိမိသႏၲာန္ရွိေသာ မာန္မာနတရားမ်ားကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ဖယ္ရွားျခင္း (ရတနာသုံးပါးကုိ
ျမင့္ျမတ္ရာ၌ထားျခင္း)ကုိ မာန္ေလွ်ာ႔သည္ဟု ေခၚပါသည္။ မာန္ေလွ်ာ့ျခင္းကုိ
နိ၀ါတမဂၤလာဟု မွတ္ပါ။
ကန္ေတာ႔
အျပစ္ရွိက ခြင့္လႊတ္ေတာ္မူပါဟု ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ျခင္းကုိ ကန္ေတာ႔သည္ဟုေခၚသည္။
အျပစ္ရွိ၍ကန္ေတာ႔ျခင္း၊ ကုသုိလ္ရလုိ၍ ကန္ေတာ႔ျခင္းဟု ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။
(ကန္ေတာ့ ဆုိသည္မွာ အကုသုိလ္ကုိ ကန္, ေက်ာက္၍ ကုသုိလ္ကုိ ေတာ႔,
ယူျခင္းကုိ ဆုိလုိသည္)
အပါယ္
ခ်မ္းသာကင္း၍ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈ ျပဳခြင့္မရေသာအရပ္ကုိ အပါယ္ဟု ေခၚသည္။
(အပါယ = အပ + အယ၊ အယ = ခ်မ္းသာ + အပ = ကင္းျခင္း)
အပါယ္ေလးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁) ငရဲ = ခ်မ္းသာသုခ ေ၀းကြာ၍၊ ဒုကၡအတိၿပီးေသာ ဘုံဌာန၊
(၂) တိရစၦာန္ = မဂ္, ဖုိလ္မကပ္၊ ေထာင့္ျဖတ္ဖီလာ သြားတတ္ေသာ သတၱ၀ါ။
(၃) ၿပိတၱာ = ခ်မ္းသာအေပါင္းမွ ေ၀းကြာေသာ သတၱ၀ါ။
(၄) အသုရကာယ္ = နတ္မ်ားကဲ႔သုိ႕ မရဲရင္႔ မတင့္တယ္ မေတာက္ပေသာ သတၱ၀ါ။
- ေလာဘစိတ္ႏွင့္၊ ေသခဲ႔လွ်င္ ၿပိတၱာဘုံသုိ႕၀င္၊
- ေဒါသႀကီးလွ်င္၊ ပါယ္ငရဲ၊ ျဖစ္ရအမွန္ပဲ၊
- ေမာဟစိတ္နဲ႔၊ ေသခဲ႔ျပန္၊ ျဖစ္ရတိရစၦာန္၊
- ဆုိးသြမ္းေလဟန္၊ စိတ္သုံးမ်ဳိး၊ စြန္႕ခြာပယ္လုိ႕ခ်ဳိး။
ကပ္
ငတ္မြတ္ေဘး၊ လက္နက္ေဘး၊ ေရာဂါေဘးတုိ႔ေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္းကုိ ကပ္ဟု ေခၚသည္။
(ကပၸ = ပ်က္စီးျခင္း)
ကပ္သုံးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁)ဒုဗၻိကၡႏၲရကပ္ = ငတ္မြတ္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
(၂)သတၴႏၲရကပ္ = လက္နက္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
(၃)ေရာဂႏၲရကပ္ = ေရာဂါေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
- ေလာဘႀကီးက၊ ငတ္မြတ္ရ၊ ဒုကၡကပ္ႀကီးဆုိက္။
- ေဒါသႀကီးက၊ သတ္ျဖတ္ၾက၊ သတၴကပ္ႀကီးဆုိက္။
- ေမာဟႀကီးက၊ ေရာဂါထ၊ နာရကပ္ႀကီးဆုိက္။
ရပ္ျပစ္
မဂ္, ဖုိလ္ နိဗၺာန္ မရႏုိင္သည္ကုိစြဲ၍ ရပ္ျပစ္ဟု ေခၚသည္။
အျပစ္ရွိေသာ အရပ္ကုိ ျမန္မာတုိ႕က [ရပ္ - ျပစ္] ဟု ေခၚၾကသည္။ အျပစ္ဆုိေသာ္လည္း
ထူးထူးျခားျခား ဆုိး၀ါးေသာအျပစ္မဟုတ္။ ထုိအရပ္သုိ႕ေရာက္ေနလွ်င္ မဂ္,
ဖုိလ္ေရာက္ေအာင္ တရားအားထုတ္ခြင့္ မရေသာေၾကာင့္ မဂ္ဖုိလ္ရခြင့္မရွိျခင္းကုိ
[ အျပစ္ ]ဟု မိန္႔ေတာ္မူသည္။
ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁, ၂, ၃) ဘုရားျဖစ္ခါ, ပါယ္သုံး႐ြာႏွင့္
ဘုရားပြင့္ေနဆဲအခါ ငရဲ၊ တိရစၦာန္၊ ၿပိတၱာ အပါယ္သုံးဘုံ၌ ျဖစ္ရသူမ်ား။
(အသူရကာယ္ကုိ ၿပိတၱာမ်ဳိး၌ သြင္းယူ။)
(၄)ဒီဃာယုနတ္
အသက္ရွည္ေသာ နတ္ျဗဟၼာကုိ [ ဒီဃာယုနတ္ ] ဟု ဆုိသည္။ ဘုရားပြင္႔ဆဲအခါ
လြန္စြာအသက္ရွည္၍ ဘုရားရွင္ကုိ
မဖူးေတြ႕ႏုိင္ေသာ အသညသတ္ျဗဟၼာမ်ားႏွင့္ အ႐ူပျဗဟၼာမ်ားတည္း။ (အသညတတ္ျဗဟၼာ
မ်ားသည္ ခႏၶာကုိယ္သာရွိ၍ စိတ္၀ိညာဥ္မရွိ၊ အ႐ူပျဗဟၼာမ်ားကား
စိတ္၀ိညာဥ္သာရွိ၍ ခႏၶာကုိယ္မရွိ။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ထုိျဗဟၼာႏွစ္မ်ဳိးသည္
ဘုရားပြင့္ေသာ္လည္း တရားမနာႏုိင္ရွာၾကေပ။)
(၅)ျဖစ္လတ္ပစၥန္
ဘုရားရွင္ႏွင့္ ရဟန္းေတာ္မ်ားမေရာက္ႏုိင္ရာ အစြန္အဖ်ား ေတာေတာင္အၾကား
(ပစၥႏၲရာဇ္သား)
လူ႐ုိင္းမ်ားကုိ ဆုိသည္။
(ယခုအခါ၌ကား ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ပစၥႏၲရာဇ္မဟုတ္။)
(၆) မိစၦာဉာဏ္ရွိ
ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ မိစၦာဒိ႒ိဉာဏ္ရွိသူမ်ား။
(၇) ဉာဏ္မရွိသား
ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ တရားကုိ နည္းလည္ေလာက္ေသာ ဉာဏ္မရွိသူမ်ား။
(ဤဆုိခဲ႔ေသာ ၇ မ်ဳိးသည္ ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ၌ ျဖစ္သူမ်ားတည္း။)
(၈) ဉာဏ္ရွိျငားလည္း, ဘုရားမျဖစ္
တတ္သိနားလည္ေလာက္ေသာ ဉာဏ္ရွိေသာ္ျငားလည္း ဘုရားမပြင့္ေသာအခါ လူျဖစ္သူမ်ား။
ရန္သူ
ရန္သူမ်ဳိးငါးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁) ေရ၊
(၂) မီး၊
(၃) ခုိးသူ၊
(၄) အေမြခံ သားသမီးဆုိး၊
(၅) မင္းဆုိး
မခ်စ္အပ္ေသာသူကုိ ရန္သူမ်ဳိးငါးပါး၌ သြင္းမွားၾက၏။ မိမိက မုန္းေန႐ုံျဖင့္
ရန္သူမဟုတ္ႏုိင္။ အေမြခံသားဆုိး
သမီးဆုိးသာလွ်င္ (မိဘကုိ မၾကာခဏ ဒုကၡေပးတတ္၊ စုေဆာင္းထားေသာ ပစၥည္းမ်ားကုိ
ျဖဳန္းသုံးပစ္တတ္ ေသာေၾကာင့္ ရန္သူအစစ္သာ ျဖစ္သည္။)
- ေရ မီး သူခုိး, ေမြခံဆုိးႏွင့္ မင္းဆုိးအျပား, ရန္မ်ဳိးငါး, မွတ္သားေလကြဲ႕
အမွန္တဲ႔။
၀ိပတၱိ
ေဖာက္ျပန္ခြၽတ္ယြင္းျခင္းကုိ ၀ိပတၱိဟု ေခၚသည္။
၀ိပတၱိတရား (၄)ပါးရွိသည္။ ၎တုိ႕မွာ -
(၁)ကာလ၀ိပတၱိ - မင္းဆုိး၊မင္းယုတ္ အုပ္စုိးေသာအခါ။
(၂)ဂတိ၀ိပတၱိ - အပါယ္ေလးပါးတုိ႕၌ ျဖစ္ရျခင္းကုိ၊ မေကာင္းေသာ ဂတိ ျဖစ္၍
[ဂတိ၀ိပတၱိ]ဟု ဆုိသည္။
(၃)ဥပဓိ၀ိပတၱိ - ႐ုပ္အဆင္းအဂၤါကုိ [ဥပဓိ]ဟုေခၚသည္။ အဂၤါခ်ဳိ႕တဲ႔ျခင္းကုိ
[ဥပဓိ၀ိပတၱိ]ဟု
ဆုိသည္။
(၄)ပေယာဂ၀ိပတၱိ - ကုိယ္မႈ ႏႈတ္မႈကုိ [ပေယာဂ]ဟု ဆုိ၏။ အသိအလိမၼာမရွိ၊ သတိ
၀ီရိယလည္းမရွိဘဲ ျပဳမႈ ေျပာမႈ ႀကံစည္မႈကုိ
[ပေယာဂ၀ိပတၱိ]ဟု ဆုိသည္။
- ေဖာက္ျပန္ခြၽတ္ယြင္း, ပ်က္စီးျခင္း, ေခၚလွ်င္း ၀ိပတၱိ။ ကာလ ဂတိ,
ဥပဓိမွ, ပေယာဂ, ေလး၀ မွတ္ေလဘိ။
ဗ်သနတရား
ပ်က္စီးျခင္း၊ ဆုံးပါးျခင္းကုိ ပါဠိလုိ "ဗ်သန"ဟု ေခၚ၏။
ဗ်သနတရားငါးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
၁။ ဥာတိဗ်ာသန = ေဆြမ်ဳိးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း။
၂။ ေဘာဂဗ်သန = စည္းစိမ္ဥစၥာ ပ်က္စီးျခင္း။
၃။ ေရာဂဗ်သန = အနာေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း။
၄။ ဒိ႒ိဗ်သန = မိစၧာအယူကုိ ယူျခင္း။
၅။ သီလဗ်သန = သီလပ်က္ျခင္း။
ဆုံး႐ႈံး ပ်က္ျပား, ျပစ္မႈမ်ား, ေခၚျငား ဗ်သန။ ေဘာဂ, ေရာဂ-ဒိ႒ိ, သီလထည့္, ငါးရွိ
သ႐ုပ္ျပ။
အခါခပ္သိမ္း ... ရပါလုိ၏။
ဤမေကာင္းေသာ တရားတုိ႔မွ အခါခပ္သိမ္း ဘ၀တုိင္း ကင္းလြတ္ၿငိမ္းသည္ျဖစ္၍ ...
"သံသရာ၌ ၾကာရွည္
မက်င္လည္ရဘဲ မဂ္ဖုိလ္နိဗၺာန္ကုိ အျမန္ရပါလုိ၏" ဟု ဆုေတာင္းသည္။
[ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ သဗၺေဒါသ ခပ္သိမ္းေသာ
အျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] (တနည္း - ကာယကံ၊
၀စီကံ၊ မေနာကံတည္းဟူေသာ သုံးပါးေသာ ကံတုိ႔တြင္ တစ္ပါးပါးေသာ ကံကုိ
ျပစ္မွားမိသည္ရွိေသာ္ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] ပထမ, ဒုတိယ, တတိယ
တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ဘုရားရတနာ တရားရတနာ သံဃာရတနာ
ရတနာျမတ္သုံးပါး တုိ႔ကုိ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္အုပ္မုိး၍ ရွိခုိးပူေဇာ္
ဖူးေျမာ္မာန္ေလွ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏။ ကန္ေတာ႔ရေသာ အက်ဳိးအားေၾကာင့္ အပါယ္ေလးပါး၊
ကပ္သုံးပါ၊ ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါး၊ ရန္သူမ်ဳိးငါးပါး၊ ၀ိပတၱိတရားေလးပါး၊
ဗ်သနတရားငါးပါးတုိ႔မွ အခါခပ္သိမ္း ကင္းလြတ္ၿငိမ္းသည္ျဖစ္၍ မဂ္တရား,
ဖုိလ္တရား နိဗၺာန္တရား ေတာ္ျမတ္ကုိ လ်င္ျမန္စြာ ရပါလုိ၏ အရွင္ဘုရား။. ၾသကာသ
ရွိခုိးပါရေစ၊ ကန္ေတာ႔ပါရေစဟု အခြင္႔ေတာင္းျခင္းကုိ ၾသကာသဟု ေခၚသည္။
ေလးနက္ ေစလုိေသာေၾကာင့္လည္းေကာင္း၊ ထင္ရွားပ်ံ႕ႏွံ႕ေစလုိေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊
ၾသကာသ ကုိ သုံးႀကိမ္ ဆုိရပါသည္။
ကံသုံးပါး
ကုိယ္ျဖင္႔ျပဳေသာအမႈကုိ ကာယကံ၊
ႏႈတ္ျဖင့္ေျပာေသာအမႈကုိ ၀စီကံ၊
စိတ္ျဖင့္ႀကံေသာ အမႈကုိ မေနာကံဟု ေခၚသည္။
ရတနာ
ႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးအပ္ေသာေၾကာင့္ ရတနာဟု ေခၚပါသည္။
ဘုရား
တရားဥႆုံ အလုံးစုံကုိ အကုန္အစင္ သိျမင္ေတာ္မူေသာေၾကာင့္ ဘုရားဟု ေခၚပါသည္။
တရား
အပါယ္ဆင္းရဲ သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲသုိ႔ မက်ေရာက္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္တတ္ေသာေၾကာင့္
တရားဟု ေခၚပါသည္။
သံဃာ
အယူသီလ တူမွ်ျခင္းျဖင့္ ေပါင္းစုဖြဲ႕စည္းထားေသာေၾကာင့္ သံဃာဟု ေခၚပါသည္။
အ႐ုိအေသ
ကုိယ္, ႏႈတ္, စိတ္သုံးပါးတုိ႔ျဖင့္ ညြတ္တြားကုိင္း႐ႈိင္းျခင္း။
အေလးအျမတ္
တကယ္အဟုတ္ စိတ္ပါပါႏွင့္ ေလးစားျမတ္ႏုိးျခင္း။
ရွိခုိး
ရွိခုိးျခင္းမွာ ကုိယ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္း၊ ႏႈတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္း၊
စိတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဟူ၍
သုံးမ်ဳိးရွိသည္။
ကုိယ္ျဖင့္ ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါး၊ မိဘ ဘုိးဘြား၊
ဆရာသမားတုိ႕၏ ဂုဏ္ေက်းဇူးကုိ အာ႐ုံျပဳ၍ ထိျခင္းငါးပါး (ေျခ,
လက္, နဖူး, တံေတာင္, ဒူး)ျဖင့္ ရွိခုိးျခင္းကုိေခၚသည္။
ႏႈတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါး၏ ဂုဏ္ပုဒ္မ်ားကုိ
ႏႈတ္ျဖင့္ထုတ္ေဖာ္၍ ႐ြတ္ဆုိျခင္းကုိ
ေခၚပါသည္။
စိတ္ျဖင့္ရွိခုိးျခင္းဆုိသည္မွာ ရတနာသုံးပါးတုိ႔၏ ဂုဏ္ေက်းဇူးကုိ
စိတ္ထဲမွ အဖန္တလဲလဲ ေအာက္ေမ႔ျခင္းကုိ ေခၚပါသည္။
ပူေဇာ္
ပစၥည္းျဖင့္ ပူေဇာ္ျခင္း၊ တရားျဖင့္ ပူေဇာ္ျခင္း ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။
ဖူးေျမာ္
ပကတိမ်က္စိျဖင့္ ဖူးေျမာ္ျခင္း၊ အသိဉာဏ္မ်က္စိျဖင့္ ဖူးေျမာ္ျခင္း။
မာန္ေလွ်ာ့
မိမိသႏၲာန္ရွိေသာ မာန္မာနတရားမ်ားကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ဖယ္ရွားျခင္း (ရတနာသုံးပါးကုိ
ျမင့္ျမတ္ရာ၌ထားျခင္း)ကုိ မာန္ေလွ်ာ႔သည္ဟု ေခၚပါသည္။ မာန္ေလွ်ာ့ျခင္းကုိ
နိ၀ါတမဂၤလာဟု မွတ္ပါ။
ကန္ေတာ႔
အျပစ္ရွိက ခြင့္လႊတ္ေတာ္မူပါဟု ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ျခင္းကုိ ကန္ေတာ႔သည္ဟုေခၚသည္။
အျပစ္ရွိ၍ကန္ေတာ႔ျခင္း၊ ကုသုိလ္ရလုိ၍ ကန္ေတာ႔ျခင္းဟု ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။
(ကန္ေတာ့ ဆုိသည္မွာ အကုသုိလ္ကုိ ကန္, ေက်ာက္၍ ကုသုိလ္ကုိ ေတာ႔,
ယူျခင္းကုိ ဆုိလုိသည္)
အပါယ္
ခ်မ္းသာကင္း၍ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈ ျပဳခြင့္မရေသာအရပ္ကုိ အပါယ္ဟု ေခၚသည္။
(အပါယ = အပ + အယ၊ အယ = ခ်မ္းသာ + အပ = ကင္းျခင္း)
အပါယ္ေလးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁) ငရဲ = ခ်မ္းသာသုခ ေ၀းကြာ၍၊ ဒုကၡအတိၿပီးေသာ ဘုံဌာန၊
(၂) တိရစၦာန္ = မဂ္, ဖုိလ္မကပ္၊ ေထာင့္ျဖတ္ဖီလာ သြားတတ္ေသာ သတၱ၀ါ။
(၃) ၿပိတၱာ = ခ်မ္းသာအေပါင္းမွ ေ၀းကြာေသာ သတၱ၀ါ။
(၄) အသုရကာယ္ = နတ္မ်ားကဲ႔သုိ႕ မရဲရင္႔ မတင့္တယ္ မေတာက္ပေသာ သတၱ၀ါ။
- ေလာဘစိတ္ႏွင့္၊ ေသခဲ႔လွ်င္ ၿပိတၱာဘုံသုိ႕၀င္၊
- ေဒါသႀကီးလွ်င္၊ ပါယ္ငရဲ၊ ျဖစ္ရအမွန္ပဲ၊
- ေမာဟစိတ္နဲ႔၊ ေသခဲ႔ျပန္၊ ျဖစ္ရတိရစၦာန္၊
- ဆုိးသြမ္းေလဟန္၊ စိတ္သုံးမ်ဳိး၊ စြန္႕ခြာပယ္လုိ႕ခ်ဳိး။
ကပ္
ငတ္မြတ္ေဘး၊ လက္နက္ေဘး၊ ေရာဂါေဘးတုိ႔ေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္းကုိ ကပ္ဟု ေခၚသည္။
(ကပၸ = ပ်က္စီးျခင္း)
ကပ္သုံးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁)ဒုဗၻိကၡႏၲရကပ္ = ငတ္မြတ္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
(၂)သတၴႏၲရကပ္ = လက္နက္ေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
(၃)ေရာဂႏၲရကပ္ = ေရာဂါေဘးေၾကာင့္ ပ်က္စီးျခင္း။
- ေလာဘႀကီးက၊ ငတ္မြတ္ရ၊ ဒုကၡကပ္ႀကီးဆုိက္။
- ေဒါသႀကီးက၊ သတ္ျဖတ္ၾက၊ သတၴကပ္ႀကီးဆုိက္။
- ေမာဟႀကီးက၊ ေရာဂါထ၊ နာရကပ္ႀကီးဆုိက္။
ရပ္ျပစ္
မဂ္, ဖုိလ္ နိဗၺာန္ မရႏုိင္သည္ကုိစြဲ၍ ရပ္ျပစ္ဟု ေခၚသည္။
အျပစ္ရွိေသာ အရပ္ကုိ ျမန္မာတုိ႕က [ရပ္ - ျပစ္] ဟု ေခၚၾကသည္။ အျပစ္ဆုိေသာ္လည္း
ထူးထူးျခားျခား ဆုိး၀ါးေသာအျပစ္မဟုတ္။ ထုိအရပ္သုိ႕ေရာက္ေနလွ်င္ မဂ္,
ဖုိလ္ေရာက္ေအာင္ တရားအားထုတ္ခြင့္ မရေသာေၾကာင့္ မဂ္ဖုိလ္ရခြင့္မရွိျခင္းကုိ
[ အျပစ္ ]ဟု မိန္႔ေတာ္မူသည္။
ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁, ၂, ၃) ဘုရားျဖစ္ခါ, ပါယ္သုံး႐ြာႏွင့္
ဘုရားပြင့္ေနဆဲအခါ ငရဲ၊ တိရစၦာန္၊ ၿပိတၱာ အပါယ္သုံးဘုံ၌ ျဖစ္ရသူမ်ား။
(အသူရကာယ္ကုိ ၿပိတၱာမ်ဳိး၌ သြင္းယူ။)
(၄)ဒီဃာယုနတ္
အသက္ရွည္ေသာ နတ္ျဗဟၼာကုိ [ ဒီဃာယုနတ္ ] ဟု ဆုိသည္။ ဘုရားပြင္႔ဆဲအခါ
လြန္စြာအသက္ရွည္၍ ဘုရားရွင္ကုိ
မဖူးေတြ႕ႏုိင္ေသာ အသညသတ္ျဗဟၼာမ်ားႏွင့္ အ႐ူပျဗဟၼာမ်ားတည္း။ (အသညတတ္ျဗဟၼာ
မ်ားသည္ ခႏၶာကုိယ္သာရွိ၍ စိတ္၀ိညာဥ္မရွိ၊ အ႐ူပျဗဟၼာမ်ားကား
စိတ္၀ိညာဥ္သာရွိ၍ ခႏၶာကုိယ္မရွိ။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ထုိျဗဟၼာႏွစ္မ်ဳိးသည္
ဘုရားပြင့္ေသာ္လည္း တရားမနာႏုိင္ရွာၾကေပ။)
(၅)ျဖစ္လတ္ပစၥန္
ဘုရားရွင္ႏွင့္ ရဟန္းေတာ္မ်ားမေရာက္ႏုိင္ရာ အစြန္အဖ်ား ေတာေတာင္အၾကား
(ပစၥႏၲရာဇ္သား)
လူ႐ုိင္းမ်ားကုိ ဆုိသည္။
(ယခုအခါ၌ကား ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ပစၥႏၲရာဇ္မဟုတ္။)
(၆) မိစၦာဉာဏ္ရွိ
ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ မိစၦာဒိ႒ိဉာဏ္ရွိသူမ်ား။
(၇) ဉာဏ္မရွိသား
ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ တရားကုိ နည္းလည္ေလာက္ေသာ ဉာဏ္မရွိသူမ်ား။
(ဤဆုိခဲ႔ေသာ ၇ မ်ဳိးသည္ ဘုရားပြင့္ဆဲအခါ၌ ျဖစ္သူမ်ားတည္း။)
(၈) ဉာဏ္ရွိျငားလည္း, ဘုရားမျဖစ္
တတ္သိနားလည္ေလာက္ေသာ ဉာဏ္ရွိေသာ္ျငားလည္း ဘုရားမပြင့္ေသာအခါ လူျဖစ္သူမ်ား။
ရန္သူ
ရန္သူမ်ဳိးငါးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
(၁) ေရ၊
(၂) မီး၊
(၃) ခုိးသူ၊
(၄) အေမြခံ သားသမီးဆုိး၊
(၅) မင္းဆုိး
မခ်စ္အပ္ေသာသူကုိ ရန္သူမ်ဳိးငါးပါး၌ သြင္းမွားၾက၏။ မိမိက မုန္းေန႐ုံျဖင့္
ရန္သူမဟုတ္ႏုိင္။ အေမြခံသားဆုိး
သမီးဆုိးသာလွ်င္ (မိဘကုိ မၾကာခဏ ဒုကၡေပးတတ္၊ စုေဆာင္းထားေသာ ပစၥည္းမ်ားကုိ
ျဖဳန္းသုံးပစ္တတ္ ေသာေၾကာင့္ ရန္သူအစစ္သာ ျဖစ္သည္။)
- ေရ မီး သူခုိး, ေမြခံဆုိးႏွင့္ မင္းဆုိးအျပား, ရန္မ်ဳိးငါး, မွတ္သားေလကြဲ႕
အမွန္တဲ႔။
၀ိပတၱိ
ေဖာက္ျပန္ခြၽတ္ယြင္းျခင္းကုိ ၀ိပတၱိဟု ေခၚသည္။
၀ိပတၱိတရား (၄)ပါးရွိသည္။ ၎တုိ႕မွာ -
(၁)ကာလ၀ိပတၱိ - မင္းဆုိး၊မင္းယုတ္ အုပ္စုိးေသာအခါ။
(၂)ဂတိ၀ိပတၱိ - အပါယ္ေလးပါးတုိ႕၌ ျဖစ္ရျခင္းကုိ၊ မေကာင္းေသာ ဂတိ ျဖစ္၍
[ဂတိ၀ိပတၱိ]ဟု ဆုိသည္။
(၃)ဥပဓိ၀ိပတၱိ - ႐ုပ္အဆင္းအဂၤါကုိ [ဥပဓိ]ဟုေခၚသည္။ အဂၤါခ်ဳိ႕တဲ႔ျခင္းကုိ
[ဥပဓိ၀ိပတၱိ]ဟု
ဆုိသည္။
(၄)ပေယာဂ၀ိပတၱိ - ကုိယ္မႈ ႏႈတ္မႈကုိ [ပေယာဂ]ဟု ဆုိ၏။ အသိအလိမၼာမရွိ၊ သတိ
၀ီရိယလည္းမရွိဘဲ ျပဳမႈ ေျပာမႈ ႀကံစည္မႈကုိ
[ပေယာဂ၀ိပတၱိ]ဟု ဆုိသည္။
- ေဖာက္ျပန္ခြၽတ္ယြင္း, ပ်က္စီးျခင္း, ေခၚလွ်င္း ၀ိပတၱိ။ ကာလ ဂတိ,
ဥပဓိမွ, ပေယာဂ, ေလး၀ မွတ္ေလဘိ။
ဗ်သနတရား
ပ်က္စီးျခင္း၊ ဆုံးပါးျခင္းကုိ ပါဠိလုိ "ဗ်သန"ဟု ေခၚ၏။
ဗ်သနတရားငါးပါးရွိသည္။ ၎တုိ႔မွာ -
၁။ ဥာတိဗ်ာသန = ေဆြမ်ဳိးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း။
၂။ ေဘာဂဗ်သန = စည္းစိမ္ဥစၥာ ပ်က္စီးျခင္း။
၃။ ေရာဂဗ်သန = အနာေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း။
၄။ ဒိ႒ိဗ်သန = မိစၧာအယူကုိ ယူျခင္း။
၅။ သီလဗ်သန = သီလပ်က္ျခင္း။
ဆုံး႐ႈံး ပ်က္ျပား, ျပစ္မႈမ်ား, ေခၚျငား ဗ်သန။ ေဘာဂ, ေရာဂ-ဒိ႒ိ, သီလထည့္, ငါးရွိ
သ႐ုပ္ျပ။
အခါခပ္သိမ္း ... ရပါလုိ၏။
ဤမေကာင္းေသာ တရားတုိ႔မွ အခါခပ္သိမ္း ဘ၀တုိင္း ကင္းလြတ္ၿငိမ္းသည္ျဖစ္၍ ...
"သံသရာ၌ ၾကာရွည္
မက်င္လည္ရဘဲ မဂ္ဖုိလ္နိဗၺာန္ကုိ အျမန္ရပါလုိ၏" ဟု ဆုေတာင္းသည္။
၂၀၁၂ မွာ ၾကီးမားတဲ့ ေဘးအႏၱရာယ္ေတြတကယ္ၿဖစ္မွာလား
“၂၀၁၂ မွာ ၾကီးမားတဲ့ ေဘးအႏၱရာယ္ေတြတကယ္ၿဖစ္မွာလား”
( 2012 Dec 21 is really our Doomsday?)
ဒီပို႔စ္ကို တင္သင္႔ မတင္သင္႔ ေတာ္ေတာ္စဥ္းစားျပီးမွ တင္လိုက္တာပါ။ အျခား အေႀကာင္း အရာေတြက ကိစၥမရွိေပမယ္႔ ဒီအေႀကာင္းအရာက ေသခ်ာ မစဥ္းစားရင္ စိတ္ အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ေစလို႔ပါ။ ဒီပို႔စ္ကို ဖတ္တဲ႔ သူတိုင္း ျမတ္စြာဘုရား ေဟာႀကားခဲ႔တဲ႔ကာလာမသုတ္ ကို နွလံုးသြင္းပါလို႔ ေျပာပါရေစ။
အခု က်ေနာ္ေရးမယ္႔ အေႀကာင္းအရာက ႀကည္႔မိတဲ႔ သူေတြအႀကားမွာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ျဖစ္သြားေစတဲ႔စႀကာဝဠာ နဲ႔ ပါတ္သတ္တဲ႔ YouTubevideo ေတြအေႀကာင္းပါ။ အဓိက အေႀကာင္းအရာက ၂၀၁၂ ခုနွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ မွာ ကမၻာပ်က္မယ္
ဆိုတဲ႔ ကိစၥပါ။ အဲဒီ ဗြီဒီယို ေတြကို Doomsday, Nibiru, Planet X, 2012 December 21 ဆိုတဲ႔ keyword ေတြနဲ႔
အလြယ္တကူ ရွာ ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြ ေျပာႀကတဲ႔ ဦးတည္ခ်က္ကတစ္ခုတည္းပါ။ ၂၀၁၂ မွာ ကမၻာ ပ်က္မယ္ ဆိုတဲ႔ အေႀကာင္းအရာပါ။ ဘာေႀကာင္႔ပ်က္မွာလဲ။ ဘယ္လိုပ်က္မွာလဲ။ သူတို႔ ေရးတဲ႔ အတိုင္း က်ေနာ္ ျပန္ေရးပါ႔မယ္။
ေအာက္မွာ ေရးထားတဲ႔ အေႀကာင္းအရာဟာ က်ေနာ္႔ စာသား မဟုတ္ပါ။ သူတို႔ေရးထားတာကို တိုက္ရိုက္ဘာသာ ျပန္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (ေပရွည္ ေနတာေတြကို ဖ်က္ထုတ္ခဲ႔ပါတယ္)
ကမၻာေပၚက အခ်ိဳ႔ ေသာ အေႀကာင္းအရာေတြဟာ ရွင္းျပ နိုင္တဲ႔ အေႀကာင္းအရာေတြမဟုတ္ႀက ပါဘူး။
ဥပမာ
- Stonehenge နဲ႔ Easter Island တို႔လိုေပါ႔။ ေသခ်ာ ရွင္းမျပနိုင္တဲ႔ အရာေတြ အျဖစ္
ယေန႔ထိ ရွိေနဆဲပါ။ သူတို႔ကို ဘယ္သူ တည္ေဆာက္ခဲ႔တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္လိုျဖစ္လာခဲ႔တယ္ ဆိုတာ ဘယ္သူမွ ရာနႈန္းျပည္႔ မေျပာနိုင္ပါဘူး။ (ပံုမွာ Stonehenge နဲ႔ Easter Island ေပၚကအရုပ္ေတြကို ျပထားပါတယ္။ EasterIsland က ႀသစေတးလ် နဲ႔ ခ်ီလီ အႀကားက ပစိဖိတ္ ေရျပင္က်ယ္ ႀကီး အလယ္ေလာက္မွာ ရွိတာ၊ဘယ္တုန္းက မ်ား ေရွးေဟာင္း လူေတြ ေရာက္ျပီး ဒါေတြ လုပ္သြားလဲ.. က်ေနာ္လည္းအံ႔ေႀသာ မိပါတယ္)။ က်ေနာ္ အခုရွင္းျပမယ္႔ အေႀကာင္း အရာကလည္း ေသခ်ာ ရွင္းမျပ
နိုင္တဲ႔ တစ္ခုပါ။
ကမၻာ ႀကီးပ်က္မယ္႔ ေန႔စြဲကို ေျပာတာပါ။ အဲဒီ ေန႔စြဲက ၂၀၁၂ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ ရက္ေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေန႔လို႔ ေျပာလိုက္တဲ႔ အတြက္ က်ေနာ္႔လိုပဲ ခင္ဗ်ားလည္း အံ႔အားသင္႔သြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ NASA
နဲ႔ Governments ေတြကေတာ႔အံ႔အား သင္႔မယ္မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ႔ သူတို႔ဟာ ၁၉၈၃ ခုနွစ္ကတည္းက ဒီအေႀကာင္းကိုသိေနႀက နွင္႔ျပီးသား ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဘာကို သိေနႀက တာပါလဲ။ အခုဘယ္သူေတြက
က်ေနာ္တို႔ ကမၻာနဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီး သတိေပးခဲ႔သလဲ ဆိုတာ ႀကည္႔ႀက ရေအာင္ပါ။
Nostradamus ကေျပာပါတယ္၊ စႀကာဝဠာအတြင္းက ႀကီးမားလွတဲ႔ အရာဝတၳဳတစ္ခုဟာ က်ေနာ္တို႔
ကမၻာဆီကို ဦးတည္ျပီး လာေနပါတယ္။ သူ႔ရဲ႔ ေနပါတ္လမ္းဟာ နွစ္ေပါင္း ၃၆၀၀ မွာတစ္ပါတ္ ျပည္႔ျပီး ၂၀၁၂ ခုနွစ္မွာ က်ေနာ္တို႔ ဆီကို ေရာက္ပါမယ္၊ ဒါေပမယ္႔ကမၻာကို ဝင္တို္က္မိမွာေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။
Albert Einstein က pole shift နဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီး သတိေပး ခဲ႔ပါတယ္။ pole shifting အခ်ိန္မွာလူသားေတြ အျပင္းအထန္
ခံစားရမယ္ ဆိုတာပါ။ မာယန္ ပေရာဖက္ ေတြရဲ႔ The Tzolkin ဆိုတဲ႔ ျပကၡဒိန္မွာ ၂၀၁၂ ခုနွစ္ဟာ အဆံုးသတ္ အမွတ္
ျဖစ္ေနပါတယ္။ စက္ဝန္းႀကီး တစ္ခုရဲ႔ အဆံုးမွတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ စက္ဝန္းႀကီးက အစမွတ္ (day 0.0.0.0.0) 11th August 3114 BC မွာစတင္ျပီး အဆံုးမွတ္ (day13.0.0.0.0) 21st December 2012 AD မွာ ဆံုးပါတယ္။ နွစ္ေပါင္း ၃၆၀၀ ျပည္႔တိုင္း
စက္ဝန္းႀကီး တစ္ပါတ္လည္ပါတယ္။ holy bible ကလည္း 2012 ခုနွစ္ကိုသတိေပးထားပါတယ္။
အျခားအျခား ေသာ အရာေတြအားလံုးမွာလည္း 2012 December 21 ကို ရည္ညႊန္းထားတာေတြ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေမးခြန္းတစ္ခု
ရွိပါတယ္။ ၂၀၁၂ မွာ ေသခ်ာေပါက္ ျဖစ္မွာမွန္း သိရက္နဲ႔ ဘာေႀကာင္႔ နာဆာက လူေတြကိုအသိမေပးတာလဲ။ သူတို႔ဟာ ကမၻာေပၚက လူသားေတြ အားလံုး သိသြားႀကရင္ လူေတြ အားလံုးအသက္ရွင္ က်န္ရစ္ေရး ႀကိဳးပမ္းႀကတဲ႔ အခါ သူတို႔ အတြက္ အခြင္႔ အလမ္း နည္းသြားမွာစိုးလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အခု ေဖာ္ျပမဲ႔ အေႀကာင္းအရာက NASA ဟာ ၁၉၈၃ ခုနွစ္က ဘယ္ေတြ႔ရွိခ်က္ကိုလ်ွိဳ႔ဝွက္ခဲ႔တာလဲ ဆိုတာပါ။ 1982 ခုနွစ္မွာ NASA ဟာ extra solar planet တစ္ခုကို စျပီး သတိထား မိခဲ႔ပါတယ္။ 1983 ခုနွစ္မွာ NASA ဟာ IRAS (Infrared AstronomicalSatellite) ကို လႊတ္တင္ခဲ႔ျပီးေတာ႔ အဲဒီ satellite က ဂ်ဴပီတာျဂိဳဟ္ေလာက္ ႀကီးမားတဲ႔ object တစ္ခုကို ေတြ႔ရွိခဲ႔ပါတယ္။
အဲဒီ Object ကို Planet X (Nibiru) လို့အမည္ေပးခဲ့ပါတယ္။
၂၀၁၂ ခုနွစ္မွာ planet Nibiru ဟာ ကမၻာနဲ႔ ေနရဲ႔ အႀကားကို ဝင္ေရာက္ ျဖတ္သန္း ပါမယ္။ သူ ျဖတ္သန္းမယ္႔ အေန အထား ကေတာ႔ ပံုမွာ ျပထားတဲ႔ အတိုင္းပါပဲ။ အဲဒီအခ်က္ေႀကာင္႔ Atlantis ျမိဳ႔ႀကီး နစ္ျမဳပ္ခဲ႔သလို Noahရဲ႔ ေလွႀကီး
တစ္ခုပဲ ေရေပၚမွာ ရွိခဲ႔တုန္းကလို အေျခ အေနမ်ိဳး ၂၀၁၂ ေနာင္းပိုင္းမွာ ျပန္ျဖစ္လာပါမယ္။
က်ေနာ္ တို႔မွာ ေရွာင္လႊဲစရာ နည္းလမ္း မရွိပါဘူး။ ေနစရာ ကမၻာ တစ္ခုပဲရွိတဲ႔ အတြက္ မလြဲ မေသြ ရင္ဆိုင္ ရပါ လိမ္႔မယ္။ Stonehenge နဲ႔ Easter Island အေႀကာင္း က်ေနာ္တို႔ ဘာလို႔ မသိတာလဲ။ ျဖစ္နိုင္တာက အရင္က လူေတြ တည္ေဆာက္ ခဲ႔တာျဖစ္ျပီး Nibiru ေႀကာင္႔သူတို႔အားလံုး ေသဆံုး သြားတဲ႔ အခါ အသစ္ ျဖစ္လာတဲ႔ က်ေနာ္တို႔က မသိတာ
ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ Nibiru ဟာ ၂၀၀၉ ခုနွစ္ ေမလ၁၅ ရက္ေန႔မွာ အနီေရာင္ အရာဝတၳဳ အျဖစ္ သာမာန္ မ်က္လံုးနဲ႔ ျမင္နိုင္ပါလိမ္႔မယ္။
သူဟာ အေပၚကို တက္လာေနတာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ကမၻာ႔ ေတာင္ဘက္ အဖ်ားပိုင္းေတြမွာသာျမင္နိုင္မွာပါ။ ၂၀၁၁ ခုနွစ္ ေမလေလာက္မွာေတာ႔ သူဟာ ကမၻာေပၚက လူေတြအားလံုးျမင္နိုင္ေလာက္တဲ႔ အရြယ္အစား ျဖစ္လာပါလိမ္႔မယ္။ ဒုတိယေျမာက္
ေနတစ္လံုး အျဖစ္ လရဲ႔ အရြယ္အစား ေလာက္ ရွိတဲ႔ သူ႔ကို ျမင္ရပါလိမ္႔မယ္။
ႀကီးမားလွတဲ႔ ဆြဲငင္အားေႀကာင္႔ ကမၻာေပၚမွာ ငလွ်င္ အႀကီးအက်ယ္လႈပ္ျပီး ေရႀကီးမႈေတြ ေနရာ အနွံ႔ ၿဖစ္ပါမယ္။
ဒါေပမယ္႔ အဆိုးဆံုး အေျခအေနက ၂၀၁၃ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ ရက္ ျဖစ္ျပီးေတာ႔ အဲဒီ ေန႔မွာ ကမၻာဟာ Nibiru နဲ႔ ေနရဲ႔ အႀကားကို ေရာက္ပါမယ္။ ဆန္႔က်င္ ဆြဲငင္အားေတြေႀကာင္႔ ကမၻာမွာ pole shifting အႀကီး အက်ယ္ျဖစ္ျပီး အဲဒီျဖစ္ရပ္က
ကမၻာကို အသစ္ ျပန္လည္ ဖြဲ႔စည္း ေစမွာပါ။ Nibiru ဟာ ကမၻာလည္ပါတ္မႈနဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ လားရာကို လည္
ေနတာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ မ်က္နွာျပင္ ဆြဲငင္အား က ကမၻာႀကီးကို ၃ရက္တိတိ လည္ပါတ္မႈရပ္သြားေစပါမယ္။
အင္မတန္ႀကီးမားတဲ႔ ငလွ်င္ႀကီးေတြ လႈပ္မယ္၊ ေျမျပန္႔ေတြ အစိတ္စိတ္ အပိုင္းပိုင္း ကြဲထြက္ ျပီးေက်ာက္ရည္ပူေတြ တိုးထြက္မယ္၊ မီးေတာင္ေတြ ေနရာအနွံ႔ ေပါက္ကြဲမယ္၊ ကမၻာ႔လူဦးေရ သန္းရာေပါင္း အနည္းငယ္သာ အသက္ရွင္ က်န္ပါမယ္။ အဲဒီေနာက္ ကမၻာႀကီးဟာ ေျဖးေျဖးခ်င္း အသစ္ျပန္လည္ ဖြဲ႔စည္းပါလိမ္႔မယ္။
2014 July 1 ရက္ေန႔ကစျပီး Nibiru ဟာက်ေနာ္ ကမၻာ ေပၚမွာဘာသက္ေရာက္မႈမွ မရွိေတာ႔ပဲ က်ေနာ္တို႔နဲ႔ ေဝးရာ စႀကာဝဠာဆီကို ျပန္လည္ထြက္ခြါသြားပါလိမ္႔မယ္။
အေပၚမွာ ေရးျပခဲ႔တာေတြကေတာ႔ YouTube video ေတြထဲက တစ္ခုကို ဘာသာျပန္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရာအားလံုးသည္ သခၤါရ ဆိုေပမဲ႔ ၂၀၁၂ ဆိုတာ ေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ ႀကီးမ်ားေစာလြန္း ေနမလားလို႔။ အခုစာလာ ဖတ္တဲ႔ မိတ္ေဆြေတြ ေရာ.. ဒီကိစၥကို ယံုလား။ paranormal.about.comမွာ အဲဒီ အေႀကာင္း poolလုပ္ထားတဲ႔ result ကို
အေပၚကပံုမွာ ေတြ႔နိုင္ ပါတယ္။ ယံုႀကည္တယ္၊ ဘာေႀကာင္႔၊ မယံု ႀကည္ဘူး၊ ဘာေႀကာင္႔ဆိုတာေလး comment ေရးေပး
ေစခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ က်ေနာ္႔ အျမင္ကိုလည္း ပို႔စ္ တစ္ခုတင္ျပီး ရွင္းေပးပါ႔မယ္။ေက်းဇူး တင္ပါတယ္ဗ်ာ။
Forward Mail က တဆင့္ကူးယူတင္ျပလုိက္ပါတယ္.
..
( 2012 Dec 21 is really our Doomsday?)
ဒီပို႔စ္ကို တင္သင္႔ မတင္သင္႔ ေတာ္ေတာ္စဥ္းစားျပီးမွ တင္လိုက္တာပါ။ အျခား အေႀကာင္း အရာေတြက ကိစၥမရွိေပမယ္႔ ဒီအေႀကာင္းအရာက ေသခ်ာ မစဥ္းစားရင္ စိတ္ အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ေစလို႔ပါ။ ဒီပို႔စ္ကို ဖတ္တဲ႔ သူတိုင္း ျမတ္စြာဘုရား ေဟာႀကားခဲ႔တဲ႔ကာလာမသုတ္ ကို နွလံုးသြင္းပါလို႔ ေျပာပါရေစ။
အခု က်ေနာ္ေရးမယ္႔ အေႀကာင္းအရာက ႀကည္႔မိတဲ႔ သူေတြအႀကားမွာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ျဖစ္သြားေစတဲ႔စႀကာဝဠာ နဲ႔ ပါတ္သတ္တဲ႔ YouTubevideo ေတြအေႀကာင္းပါ။ အဓိက အေႀကာင္းအရာက ၂၀၁၂ ခုနွစ္ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ မွာ ကမၻာပ်က္မယ္
ဆိုတဲ႔ ကိစၥပါ။ အဲဒီ ဗြီဒီယို ေတြကို Doomsday, Nibiru, Planet X, 2012 December 21 ဆိုတဲ႔ keyword ေတြနဲ႔
အလြယ္တကူ ရွာ ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြ ေျပာႀကတဲ႔ ဦးတည္ခ်က္ကတစ္ခုတည္းပါ။ ၂၀၁၂ မွာ ကမၻာ ပ်က္မယ္ ဆိုတဲ႔ အေႀကာင္းအရာပါ။ ဘာေႀကာင္႔ပ်က္မွာလဲ။ ဘယ္လိုပ်က္မွာလဲ။ သူတို႔ ေရးတဲ႔ အတိုင္း က်ေနာ္ ျပန္ေရးပါ႔မယ္။
ေအာက္မွာ ေရးထားတဲ႔ အေႀကာင္းအရာဟာ က်ေနာ္႔ စာသား မဟုတ္ပါ။ သူတို႔ေရးထားတာကို တိုက္ရိုက္ဘာသာ ျပန္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (ေပရွည္ ေနတာေတြကို ဖ်က္ထုတ္ခဲ႔ပါတယ္)
ကမၻာေပၚက အခ်ိဳ႔ ေသာ အေႀကာင္းအရာေတြဟာ ရွင္းျပ နိုင္တဲ႔ အေႀကာင္းအရာေတြမဟုတ္ႀက ပါဘူး။
ဥပမာ
- Stonehenge နဲ႔ Easter Island တို႔လိုေပါ႔။ ေသခ်ာ ရွင္းမျပနိုင္တဲ႔ အရာေတြ အျဖစ္
ယေန႔ထိ ရွိေနဆဲပါ။ သူတို႔ကို ဘယ္သူ တည္ေဆာက္ခဲ႔တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္လိုျဖစ္လာခဲ႔တယ္ ဆိုတာ ဘယ္သူမွ ရာနႈန္းျပည္႔ မေျပာနိုင္ပါဘူး။ (ပံုမွာ Stonehenge နဲ႔ Easter Island ေပၚကအရုပ္ေတြကို ျပထားပါတယ္။ EasterIsland က ႀသစေတးလ် နဲ႔ ခ်ီလီ အႀကားက ပစိဖိတ္ ေရျပင္က်ယ္ ႀကီး အလယ္ေလာက္မွာ ရွိတာ၊ဘယ္တုန္းက မ်ား ေရွးေဟာင္း လူေတြ ေရာက္ျပီး ဒါေတြ လုပ္သြားလဲ.. က်ေနာ္လည္းအံ႔ေႀသာ မိပါတယ္)။ က်ေနာ္ အခုရွင္းျပမယ္႔ အေႀကာင္း အရာကလည္း ေသခ်ာ ရွင္းမျပ
နိုင္တဲ႔ တစ္ခုပါ။
ကမၻာ ႀကီးပ်က္မယ္႔ ေန႔စြဲကို ေျပာတာပါ။ အဲဒီ ေန႔စြဲက ၂၀၁၂ ဒီဇင္ဘာ ၂၁ ရက္ေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေန႔လို႔ ေျပာလိုက္တဲ႔ အတြက္ က်ေနာ္႔လိုပဲ ခင္ဗ်ားလည္း အံ႔အားသင္႔သြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ NASA
နဲ႔ Governments ေတြကေတာ႔အံ႔အား သင္႔မယ္မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ႔ သူတို႔ဟာ ၁၉၈၃ ခုနွစ္ကတည္းက ဒီအေႀကာင္းကိုသိေနႀက နွင္႔ျပီးသား ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ဘာကို သိေနႀက တာပါလဲ။ အခုဘယ္သူေတြက
က်ေနာ္တို႔ ကမၻာနဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီး သတိေပးခဲ႔သလဲ ဆိုတာ ႀကည္႔ႀက ရေအာင္ပါ။
Nostradamus ကေျပာပါတယ္၊ စႀကာဝဠာအတြင္းက ႀကီးမားလွတဲ႔ အရာဝတၳဳတစ္ခုဟာ က်ေနာ္တို႔
ကမၻာဆီကို ဦးတည္ျပီး လာေနပါတယ္။ သူ႔ရဲ႔ ေနပါတ္လမ္းဟာ နွစ္ေပါင္း ၃၆၀၀ မွာတစ္ပါတ္ ျပည္႔ျပီး ၂၀၁၂ ခုနွစ္မွာ က်ေနာ္တို႔ ဆီကို ေရာက္ပါမယ္၊ ဒါေပမယ္႔ကမၻာကို ဝင္တို္က္မိမွာေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။
Albert Einstein က pole shift နဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီး သတိေပး ခဲ႔ပါတယ္။ pole shifting အခ်ိန္မွာလူသားေတြ အျပင္းအထန္
ခံစားရမယ္ ဆိုတာပါ။ မာယန္ ပေရာဖက္ ေတြရဲ႔ The Tzolkin ဆိုတဲ႔ ျပကၡဒိန္မွာ ၂၀၁၂ ခုနွစ္ဟာ အဆံုးသတ္ အမွတ္
ျဖစ္ေနပါတယ္။ စက္ဝန္းႀကီး တစ္ခုရဲ႔ အဆံုးမွတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ စက္ဝန္းႀကီးက အစမွတ္ (day 0.0.0.0.0) 11th August 3114 BC မွာစတင္ျပီး အဆံုးမွတ္ (day13.0.0.0.0) 21st December 2012 AD မွာ ဆံုးပါတယ္။ နွစ္ေပါင္း ၃၆၀၀ ျပည္႔တိုင္း
စက္ဝန္းႀကီး တစ္ပါတ္လည္ပါတယ္။ holy bible ကလည္း 2012 ခုနွစ္ကိုသတိေပးထားပါတယ္။
အျခားအျခား ေသာ အရာေတြအားလံုးမွာလည္း 2012 December 21 ကို ရည္ညႊန္းထားတာေတြ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေမးခြန္းတစ္ခု
ရွိပါတယ္။ ၂၀၁၂ မွာ ေသခ်ာေပါက္ ျဖစ္မွာမွန္း သိရက္နဲ႔ ဘာေႀကာင္႔ နာဆာက လူေတြကိုအသိမေပးတာလဲ။ သူတို႔ဟာ ကမၻာေပၚက လူသားေတြ အားလံုး သိသြားႀကရင္ လူေတြ အားလံုးအသက္ရွင္ က်န္ရစ္ေရး ႀကိဳးပမ္းႀကတဲ႔ အခါ သူတို႔ အတြက္ အခြင္႔ အလမ္း နည္းသြားမွာစိုးလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
အခု ေဖာ္ျပမဲ႔ အေႀကာင္းအရာက NASA ဟာ ၁၉၈၃ ခုနွစ္က ဘယ္ေတြ႔ရွိခ်က္ကိုလ်ွိဳ႔ဝွက္ခဲ႔တာလဲ ဆိုတာပါ။ 1982 ခုနွစ္မွာ NASA ဟာ extra solar planet တစ္ခုကို စျပီး သတိထား မိခဲ႔ပါတယ္။ 1983 ခုနွစ္မွာ NASA ဟာ IRAS (Infrared AstronomicalSatellite) ကို လႊတ္တင္ခဲ႔ျပီးေတာ႔ အဲဒီ satellite က ဂ်ဴပီတာျဂိဳဟ္ေလာက္ ႀကီးမားတဲ႔ object တစ္ခုကို ေတြ႔ရွိခဲ႔ပါတယ္။
အဲဒီ Object ကို Planet X (Nibiru) လို့အမည္ေပးခဲ့ပါတယ္။
၂၀၁၂ ခုနွစ္မွာ planet Nibiru ဟာ ကမၻာနဲ႔ ေနရဲ႔ အႀကားကို ဝင္ေရာက္ ျဖတ္သန္း ပါမယ္။ သူ ျဖတ္သန္းမယ္႔ အေန အထား ကေတာ႔ ပံုမွာ ျပထားတဲ႔ အတိုင္းပါပဲ။ အဲဒီအခ်က္ေႀကာင္႔ Atlantis ျမိဳ႔ႀကီး နစ္ျမဳပ္ခဲ႔သလို Noahရဲ႔ ေလွႀကီး
တစ္ခုပဲ ေရေပၚမွာ ရွိခဲ႔တုန္းကလို အေျခ အေနမ်ိဳး ၂၀၁၂ ေနာင္းပိုင္းမွာ ျပန္ျဖစ္လာပါမယ္။
က်ေနာ္ တို႔မွာ ေရွာင္လႊဲစရာ နည္းလမ္း မရွိပါဘူး။ ေနစရာ ကမၻာ တစ္ခုပဲရွိတဲ႔ အတြက္ မလြဲ မေသြ ရင္ဆိုင္ ရပါ လိမ္႔မယ္။ Stonehenge နဲ႔ Easter Island အေႀကာင္း က်ေနာ္တို႔ ဘာလို႔ မသိတာလဲ။ ျဖစ္နိုင္တာက အရင္က လူေတြ တည္ေဆာက္ ခဲ႔တာျဖစ္ျပီး Nibiru ေႀကာင္႔သူတို႔အားလံုး ေသဆံုး သြားတဲ႔ အခါ အသစ္ ျဖစ္လာတဲ႔ က်ေနာ္တို႔က မသိတာ
ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ Nibiru ဟာ ၂၀၀၉ ခုနွစ္ ေမလ၁၅ ရက္ေန႔မွာ အနီေရာင္ အရာဝတၳဳ အျဖစ္ သာမာန္ မ်က္လံုးနဲ႔ ျမင္နိုင္ပါလိမ္႔မယ္။
သူဟာ အေပၚကို တက္လာေနတာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ကမၻာ႔ ေတာင္ဘက္ အဖ်ားပိုင္းေတြမွာသာျမင္နိုင္မွာပါ။ ၂၀၁၁ ခုနွစ္ ေမလေလာက္မွာေတာ႔ သူဟာ ကမၻာေပၚက လူေတြအားလံုးျမင္နိုင္ေလာက္တဲ႔ အရြယ္အစား ျဖစ္လာပါလိမ္႔မယ္။ ဒုတိယေျမာက္
ေနတစ္လံုး အျဖစ္ လရဲ႔ အရြယ္အစား ေလာက္ ရွိတဲ႔ သူ႔ကို ျမင္ရပါလိမ္႔မယ္။
ႀကီးမားလွတဲ႔ ဆြဲငင္အားေႀကာင္႔ ကမၻာေပၚမွာ ငလွ်င္ အႀကီးအက်ယ္လႈပ္ျပီး ေရႀကီးမႈေတြ ေနရာ အနွံ႔ ၿဖစ္ပါမယ္။
ဒါေပမယ္႔ အဆိုးဆံုး အေျခအေနက ၂၀၁၃ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ ရက္ ျဖစ္ျပီးေတာ႔ အဲဒီ ေန႔မွာ ကမၻာဟာ Nibiru နဲ႔ ေနရဲ႔ အႀကားကို ေရာက္ပါမယ္။ ဆန္႔က်င္ ဆြဲငင္အားေတြေႀကာင္႔ ကမၻာမွာ pole shifting အႀကီး အက်ယ္ျဖစ္ျပီး အဲဒီျဖစ္ရပ္က
ကမၻာကို အသစ္ ျပန္လည္ ဖြဲ႔စည္း ေစမွာပါ။ Nibiru ဟာ ကမၻာလည္ပါတ္မႈနဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ လားရာကို လည္
ေနတာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ မ်က္နွာျပင္ ဆြဲငင္အား က ကမၻာႀကီးကို ၃ရက္တိတိ လည္ပါတ္မႈရပ္သြားေစပါမယ္။
အင္မတန္ႀကီးမားတဲ႔ ငလွ်င္ႀကီးေတြ လႈပ္မယ္၊ ေျမျပန္႔ေတြ အစိတ္စိတ္ အပိုင္းပိုင္း ကြဲထြက္ ျပီးေက်ာက္ရည္ပူေတြ တိုးထြက္မယ္၊ မီးေတာင္ေတြ ေနရာအနွံ႔ ေပါက္ကြဲမယ္၊ ကမၻာ႔လူဦးေရ သန္းရာေပါင္း အနည္းငယ္သာ အသက္ရွင္ က်န္ပါမယ္။ အဲဒီေနာက္ ကမၻာႀကီးဟာ ေျဖးေျဖးခ်င္း အသစ္ျပန္လည္ ဖြဲ႔စည္းပါလိမ္႔မယ္။
2014 July 1 ရက္ေန႔ကစျပီး Nibiru ဟာက်ေနာ္ ကမၻာ ေပၚမွာဘာသက္ေရာက္မႈမွ မရွိေတာ႔ပဲ က်ေနာ္တို႔နဲ႔ ေဝးရာ စႀကာဝဠာဆီကို ျပန္လည္ထြက္ခြါသြားပါလိမ္႔မယ္။
အေပၚကပံုမွာ ေတြ႔နိုင္ ပါတယ္။ ယံုႀကည္တယ္၊ ဘာေႀကာင္႔၊ မယံု ႀကည္ဘူး၊ ဘာေႀကာင္႔ဆိုတာေလး comment ေရးေပး
ေစခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ က်ေနာ္႔ အျမင္ကိုလည္း ပို႔စ္ တစ္ခုတင္ျပီး ရွင္းေပးပါ႔မယ္။ေက်းဇူး တင္ပါတယ္ဗ်ာ။
Forward Mail က တဆင့္ကူးယူတင္ျပလုိက္ပါတယ္.
..
Subscribe to:
Posts (Atom)
