Read More.....
Nov 30, 2010
Zawgyi-One Keyboard ရွိၿပီး ျမန္မာစာ ရိုက္လို႕မရရင္
မၾကာမၾကာေတြရတဲ့ေမးခြန္ေလးတခုပါ။ online ေပၚကို တတ္လာလိုက္ရင္ မၾကာခဏအေမးခံရတဲ့ ေမးခြန္ပါ။ ကိုယ္ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Zawgyi Keyboard ကို Install လုပ္ထားေပမယ္ ျမန္မာစာရိုက္လို႕မရဘူး ဆိုတာကို မၾကာခဏဆိုသလိုေတြ႕ေနရပါမယ္။ ကဲဗ်ာ ေျဖရွင္းနည္းကို ဒီေန႕ က်ေနာ္တင္ေပးလုိက္ပါမယ္။.
Gtalk မွာဆိုရင္ Setting ထဲကို ၀င္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ General tab ေအာက္က Change Fonts ေအာက္မွာ Zawgyi-One ကို ေရြးၿပီးေတာ့ OK ေပးလုိက္ပါ။
Internet Explorer (IE) မွာ ဆိုရင္ေတာ့ Internet...
ကြန္ပ်ဴတာကို ျမန္ဆန္ေစမယ္ နည္းလမ္း (၅)မ်ိဳး
ကိုယ္ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ခါနီပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဖြင့္ခါစပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ပ်ဴတာကို ေပါ့ေပါ့ေလးျဖစ္ေအာင္ အမႈိုက္ေတြကို ရွင္းလင္းမယ့္ နည္း (၅)နည္းကို ေျပာျပပါမယ္။ သိၿပီးတဲ့ လူေတြအတြက္ေတာ့ မလိုဘူးေပါ့ဗ်ာ။ မသိေသးတဲ့လူေတြအတြက္ကေတာ့ အတိုင္းအတာတခုေလာက္ထိ အက်ိဳးရွိမွာပါ။. ပထမဆံုး Start ေအာက္ကေန run box ကိုဖြင့္လိုက္ပါ။ (Window + R ) နဲ႕ တဲြဖြင့္ရင္လည္း ရပါတယ္။ အဲဒီ Run box မွာပဲ.
၁။ temp ရိုက္ Select All (Ctrl +A) လုပ္ ( Shift + Delete ) နဲ႕ဖ်က္ပစ္လိုက္။...
Nov 29, 2010
*ပိုင္းေလာ့ဆရာေတာ္ဘုရား၏ တရားေတာ္မ်ားမွ အဆံုးအမမ်ား*
*ပိုင္းေလာ့ဆရာေတာ္ဘုရား၏ တရားေတာ္မ်ားမွ အဆံုးအမမ်ား*
Posted by sonesiyar.blogspot.com on 5:17 PM in ဖတ္မိကူးမိသမွ်, ၀ိပႆနာရွဳနည္းမ်ား | 0 comments
နိိဗၺာန္အေၾကာင္းႏွင့္ တဏွာ၊ မာန၊ ဒိ႒ိ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ေၾကာင္း ျပပံု
ကာယပသာဒမွာ ေပၚေသာ ခႏၶာငါးပါးျပပံု
ခႏၶာငါးပါး ဒုကၡသစၥာ တစ္ေပါင္းတည္းျဖစ္ပံု
ပညာရေၾကာင္းႏွစ္ခ်က္ (အျပင္တစ္ခ်က္၊ အတြင္းတစ္ခ်က္)
ယံုၾကည္ က်န္းမာ၊ ေျဖာင့္စင္းစြာျဖင့္၊ ျပင္းစြာအားထုတ္၊ နာမ္ႏွင့္ရုပ္ကို၊ ျဖစ္ခ်ဳပ္ဉာဏ္ျမင္၊ ဤငါးအင္ အမွန္ပင္ မဂ္ရေၾကာင္း။.
ဆႏၵကို သိကၡာႏွင့္ ထိန္းပါ။ (ေျဖာင့္စင္းဖို႔ ေျပာတာပါပဲ)
စကားလံုးနဲ႔ တရားသား ကြဲေအာင္သိၿပီလားလို႔...
ဗုဒၵဘာသာ အမ်ိဳးအစား
ဗုဒၶဘာသာ အမ်ိဳးအစား ( ေပတံ )
သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုးဖတ္ ႏိုင္ေအာင္ တင္ေပး၇ ေပမဲ ကၽႊန္ေတာ့ စာမဟုတ္ပါဘူး ။
ယေန႔ေခတ္မွာ လူငယ္ေတြဟာ ဘာသာအသိတရား တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေခါင္းပါးလာျပီ။
ဘုရားေတာင္မွ ထိျခင္းငါးပါးနဲ႔ ဦးခ်ရေကာင္းမွန္း မသိၾကေတာ့ပါဘူး။
ထိၿခင္း ၅ပါးဆိုတာ က အလကၤာ ေလးနဲ မွတ္၇င္ ေၿခ ၊လက္ ၊နဖူး ၊တံေတာင္ ။ ဒူး -ငါးဦးညီညြတ္ ေစ ပါ ။
ျမတ္စြာဘုရားက "ေနာင္အနာဂတ္ကာလမွာ ဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳး
ကြဲျပား လိမ့္မယ္" ဟု ေဟာေတာ္မူထားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီဗုဒၶဘာသာ ငါးမ်ိဳးကေတာ့.......
(၁)။ ကုလ ဗုုဒၶဘာသာ
(၂)။ လာဘ ဗုဒၶဘာသာ
(၃)။ ဘယ ဗုဒၶဘာသာ
(၄)။ သဒၶါဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၅)။ ပညာဓိက ဗုဒၶဘာသာ
(၁)။...
Scroll Bar/ Boxျဖင့္ Bloggerတြင္ Postတင္မယ္
Scroll Bar/ Boxသည္ မိမိ၏ Webpageအား ေနရာယူမွဳ နည္းပါးၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္းျဖင့္ Postတစ္ခုကို Scrollလုပ္ရံုျဖင့္ အလြယ္တကူ ဖတ္ႏိုင္ပါသည္။ ဤအေၾကာင္းအရာကိုတင္ဖို႔ ေတာင္းဆိုလာေသာေၾကာင့္ တမ်ိဳးတဖံု အက်ိဳးရွိမလားဆိုၿပီး တင္ျဖစ္လိုက္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္လည္း အသံုး၀င္ပါတယ္။
ဒါဆို ထည့္ၾကရေအာင္... ၁။ Blogger ထဲသို႔ Sign In၀င္ပါ။
၂။ Dashboard > New Postကို ေခၚပါ။
၃။ ေအာက္ပါ Codeကို Post boxတြင္ သြင္းလိုက္ပါ။
1 <div style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); height: 200px; overflow: auto; padding: 10px; width: 300px;">
Your Text Here Here! </div>
၄။...
အဂၤလိပ္ - ဗမာ - ကရင္ အဘိဓါန္
တိုင္းရင္းသား ေသြးစည္းညီညြတ္ေရး ဆိုတဲ့စကားအတိုင္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား ေသြးစည္းညီညြတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား Bloggerမ်ားစြာ ထြက္ရွိခဲ့ပါတယ္။ အားရစရာေကာင္းပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ထိုထဲက တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ပညာေရးနဲ႔ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းေနပါေသာေၾကာင့္ I will apply my knowledge to my people whatever I have right now and whatever I will get in the futre. ဒါက ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ေဆာင္ပုဒ္ ျဖစ္ပါတယ္။.
ယခုတင္ျပမယ့္...
ထိုင္းမွာက်င္းပခဲ.တဲ.ျမန္မာ.အလွမယ္ပြဲ
ပံုစာ - ပထမဆုရရိွသူ မသဇင္ျမင့္ (အလယ္) ႏွင့္ ဆုရရိွသူမ်ား
ထိုင္း႐ိုးရာ တန္ေဆာင္တိုင္မီးေမွ်ာပြဲတြင္ ႏွစ္ႏိုင္ငံခ်စ္ၾကည္ေရး ပိုမိုခိုင္ျမဲေစရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ျမန္မာအလွ မယ္ေရြးပြဲကို ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ မဲေဆာက္ရိွ ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားထိပ္တြင္ ယမန္ေန႔ညက က်င္းပရာ ျမန္ မာပရိသတ္ (၅၀၀၀) ေက်ာ္သြားေရာက္ အားေပးခဲ့ၾကသည္။
1
အဆိုပါ မယ္ေရြးပြဲကို မဲေဆာက္ၿမိဳ႕နယ္ (ထာ့စိုင္လို႔၀ပ္) အပိုင္ ျမဴနီစပယ္အဖြဲ႔က က်င္းပျခင္းျဖစ္ၿပီး မဲေဆာက္ ေဒသတြင္းရိွ ျမန္မာအလုပ္သမမ်ား၊...
Nov 24, 2010
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ ( ၅ )
မွတ္သားစရာႏုိင္ငံအလံသကၤတမ်ား
ကမၻာေပၚတြင္ ေနမင္းသကၤတကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၀ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ လ၀န္းပံုတံဆိပ္ကိုအသံုးျပဳေသာ ႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ငါးေထာင့္ၾကယ္၊ ေျခာက္ေထာင့္ၾကယ္ သကၤတကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၅၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾကက္ေျခခတ္အတည့္၊ အေျမွာက္လကၡဏာပံုစံကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၁၉ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ၾတိဂံအမွတ္အသားကိုအသံုးျပဳေသာႏုိင္ငံေပါင္း ( ၂၈ ) ႏုိင္ငံရွိသည္။ ထူးထူးျခားျခား သၾကားပင္အရြက္ကို အမ်ိဳးသားအမွတ္သကၤတအျဖစ္အသံုးျပဳသည့္ ႏုိင္ငံမွာ ကေနဒါႏုိင္ငံျဖစ္သည္။.
အသက္ကို ကုိယ္၀န္စရွိကတည္းကတြက္သည့္လူမ်ိဳး
ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ...
အသက္ရွည္ေဆး(ပ်ားရည္)
ပ်ားရည္ ကို ျမန္မာမႈနယ္ပယ္မွာ အသက္ရွည္ေဆး လို႔ တင္စားၾကပါတယ္။ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္လို႔လဲ တင္စား ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို ျမန္မာအမည္ ပ်ားရည္ ၊ ပါဠိအမည္ မဓု ၊ သကၠတအမည္ မဓု Madhu, Makshika ၊ ဟိႏၵီ အမည္ Ben, Madha စသျဖင့္ ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။ ျမန္မာ ဘယေဆးေလာကမွာ သစ္ရြက္ေပါင္း တစ္ေထာင္မွာ (ဆိတ္ေခ်း) ၊ အခိုးေပါင္းတစ္ေထာင္မွာ (က်ပ္ခိုး) ၊ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္မွာ (ပ်ားရည္) လို႔ ဆိုး႐ိုးရိွပါတယ္။.
ပ်ားရည္ရဲ့ ဂုဏ္နဲ႔အစြမ္းကေတာ့ .....
ပ်ားရည္စစ္လွ်င္ ေျပာင္းလဲေဖာက္ျပန္မႈ မရိွေပ။ တိုးလာျခင္း ၊ ေလ်ာ့နည္းသြားျခင္းလည္း မရိွေပ။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္...
မ်က္စိနာျခင္း
မ်က္စိနာျခင္းဆိုသည္မွာ Conjunctiva ဟုေခၚသည့္ မ်က္စိ၏ အေပၚဆံုးအလႊာ ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆးပညာအရ Conjunctivitis ဟုေခၚသည္။ မ်က္စိနာျခင္းသည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ားေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားျပီး ဓာတ္မတည့္မွဳမ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ၾကသည္။.
အမ်ိဳးအစားမ်ား
ျဖစ္ေစေသာအေၾကာင္းအရာအေပၚမူတည္၍ အမ်ိဳးအစားခဲြျခင္း
* ဓာတ္မတည့္မွဳေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း (Allergic conjunctivitis)
* ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိ အေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Bacterial conjunctivitis)
* ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိအေပၚယံလႊာေရာင္ရမ္းျခင္း(Viral...
ဘုရားရွင္အဆူဆူတို႔၏ စကားေတာ္သံုးခြန္း
ေလာကမွာ လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကိုးကြယ္သည့္ ဘာသာသည္ ရွိစျမဲပါ၊ ဘာသာျခားလည္း ရွိႏိုင္ပါသည္။
သို႔ေသာ္ အနည္းစုသာျဖစ္သည္။ ဘာသာတရားကို အဘယ္ေၾကာင့္ကိုးကြယ္ေနၾကပါသနည္း၊ ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္ေနၾကျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
မွန္ပါသည္အပါယ္က်မည္ကို ေၾကာက္၍ကိုးကြယ္သည္။ အက်ိဳးကိုလိုလား၍ ကိုးကြယ္သည္ စသည္ျဖင့္
ကိုယ္ယံုၾကည္သည့္အတိုင္း သစ္ပင္၊ ေတာေတာင္၊ မီး၊ ေရ၊ ေလစသည္ျဖင့္ေရွးေခတ္က မိမိတို႔ယံုၾကည္သည့္ အတိုင္းကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။
ထို႔ေနာက္ ဘာသာေရးေခါင္းေဆာင္ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ေပၚထြက္လာျပီးေနာက္ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ ေျပာစကားမ်ားကို ယံုၾကည္၍ ထိုပုဂၢိဳလ္တို႔၏ဘာသာတရားမ်ားကို ကိုးကြယ္ခဲ့ၾကသည္။....
Nov 23, 2010
ကမၻာေက်ာ္ပုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ား၏ထူးၿခားခ်က္မ်ား
ငယ္ရြယ္ရြယ္ႏွင့္ ဆံပင္ျဖဴသူ
အေမရိကတိုက္ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့သည္႕ အီတလီလူမ်ိဳးေရေၾကာင္း သြားလာေရးသမား ခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ္စ္ (၁၄၅၁- ၁၅၀၆) ၏ ဆံပင္ မ်ားသည္ အသက္သံုးဆယ္အရြယ္ ၌ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴခဲ့ သည္။. ေသြးထိုးေပးမႈကို မယံုသည္႕ မဟာအလက္ဇန္းဒါး
သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ မိမိလက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားကို အယံုၾကည္ဆံုးဘုရင္ျဖစ္သူ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးဘုရင္သည္ သူ႕အား သူ၏ဆရာ၀န္ဖီလစ္က အဆိပ္ခတ္သတ္လိမ့္မည္ဟူသည္႕ ပစ္စာတစ္ေစာင္ကို ရရွိခဲ့သည္။ ထိုစာကိုရရွိျပီး သိပ္မၾကာလွသည္႕ ကာလ၌ သူ၏ဆရာ၀န္ ဖီးလစ္က သူ႕အားေဆးေသာက္ရန္ေပးလာခဲ့သည္။ မဟာ အလက္ဇန္းဒါးသည္ သူရရွိထား သည္႕ ပစ္စာကို သူ၏ဆရာ၀န္အား...
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 4
ေက်ာက္တံုးတဲ
အီတလီႏုိင္ငံ၊ ဘာရီေဒသတြင္ အီတလီယာသမားမ်ားသည္ နားေနခုိနားရန္ ရြက္ဖ်င္ထည္အစားေက်ာက္ျဖဴတံုးမ်ားျဖင့္ ထူးထူးျခားျခား ရြက္ထည္တဲ့ပံုစံေဆာက္လုပ္ေနထိုင္ၾကသည္ဟုသိရသည္။
ေရႊတြင္းရွိရာနားသည့္ငွက္
အူယာနာေဒသရွိ ေရႊငွက္ ( Gold Bird ) အမည္ရွိရွားပါးေနျပီျဖစ္ေသာငွက္သည္ ငွက္၀ါသနာရွင္မ်ားႏွင့္ သုေတသီမ်ားရွာေဖြေနေသာ ငွက္ျဖစ္သည္။ အဆိုပါငွက္သည္ ေရႊတြင္းတည္ေနရာ အနီးအနားသို႕ေရာက္ရွိတတ္ျပီး ေရႊတြင္းတူးသူမ်ားအတြက္လည္း ေရႊရွာေဖြရာ တြင္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳသည့္ ငွက္လည္းျဖစ္သည္။
. ပုလင္းထဲကၾကက္
အေမရိကန္ႏုိင္ငံျပည္ေထာင္စု၊ တက္ခ္ဆက္ျပည္နယ္ ဗင္မီတာေဒသတြင္ ျပင္းထန္ေသာေလဆင္ႏွာေမာင္း...
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 3
ပထမဆံုး မုိးပ်ံေဘာလံုးျပိဳင္ပြဲ
ပထမဆံုးမိုးပ်ံေဘာလံုးျပိဳင္ပြဲကို ၁၉၀၆ခုႏွစ္က ျပင္သစ္ႏုိင္ငံတြင္က်င္းပခဲ့ရာ ႏုိင္ငံ ၇ႏုိင္ငံမွ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ၁၅ဦးယွဥ္ျပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။ အဆုိပါ ျပိဳင္ပြဲတြင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသားတစ္ဦးက ၂၂နာရီ ၂၈မိနစ္ ၁၀စကၠန္႕ျ့ဖင့္ ၃၉၅မိုင္အကြာအေ၀းထိေရာက္ေအာင္ မိုးပ်ံေဘာလံုးကိုစီးျပႏိုင္ ခဲ့ကာ အႏုိင္ရရွိသြားခဲ့သည္။
. ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီး
ကမၻာအၾကီးဆံုး ေရငုပ္သေဘာၤၾကီးမွာ ၁၉၈၀ခုက ေရခ်ခဲ့ေသာ ( Ussohio ) အမည္ရေရငုပ္သေဘာၤၾကီးျဖစ္သည္။ သေဘာၤၾကီးသည္ တန္ခ်ိန္ ၁၈.၇၀၀ရွိကာ ၅၆၀ေပ ( ၁၇၀.၆ ) မီတာ ရွည္လ်ားသည္။
ကေလးအမည္မ်ားမွည့္ထားေသာကားမ်ား
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊...
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္
လကမၻာကပင္ျမင္ႏုိင္သည့္အေဆာက္အဦး
လကမၻာကပင္ျမင္ႏုိင္သည့္ ကြ်န္ေတာ္တို႕ကမၻာေျမေပၚရွိလူေဆာက္လုပ္ခဲ့သည့္အေဆာက္အဦးမွာ တရုတ္ျပည္ရွိ မဟာတံတိုင္းၾကီး ( The Great Wall Of China ) ပင္ျဖစ္သည္။
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္း
ပုဇဥ္း၏သက္တမ္းမွာ 24 နာရီသာျဖစ္သည္။ ေငြအကုန္အက်မ်ားသည့္ ၀ါသနာ
လူအမ်ားစုသည္ တစ္ျခား၀ါသနားမ်ားထက္ သစ္ပင္ပန္းပင္စိုက္ပ်ိဳးသည့္ ၀ါသနာတြင္ ေငြကိုပိုျပီးသံုးစြဲသည္ဟုတ္မွတ္သားရပါသည္။
ေနာက္အက်ဆံုးေတြ႕ရွိရေသာၿဂိဳလ္
လူတို႕သည္ 1930ျပည့္ႏွစ္ ေရာက္မွသာ ပလူတိုၿဂိဳလ္ကို ေတြ႕ရွိရသည္။
အမ်ိဳးအစားအမ်ားဆံုးလိပ္ျပာ
တစ္ျခားသတၱ၀ါမ်ားထက္ အမ်ိဳးအစားမ်ားသည့္ သတၱ၀ါမွာလိပ္ျပာျဖစ္သည္။...
ထူးျခားခ်က္စံုလင္ ကမၻာတစ္ခြင္ 2
လူဦးေရ ၉၉ေယာက္သာရွိသည့္ လူမ်ိဳး
'' 99 " သည္ အာဖရိကတိုက္၊ ကင္ညာႏုိင္ငံ၊ ရုေဒါ့ေရကန္ၾကီးအတြင္းရွိ ကြ်န္းတစ္ကြ်န္းေပၚတြင္ ေနထိုင္ေသာမ်ိဳးႏြယ္စု၏ အမည္ ျဖစ္သည္။ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀၀ေက်ာ္ခန္႕က အဆိုပါကြ်န္းတြင္ ေနထိုင္ေသာ '' 99 " လူမ်ိဳးမ်ား၏ဦးေရမွာ ၉၉ေယာက္ထက္လည္း မမ်ား၊ ၉၉ေယာက္မေက်ာ္ပဲရွိသည္ဟုမွတ္သားရသည္။
ထူးျခားသည့္စာေၾကာင္း
Attendance (n) တက္ေရာက္ျခင္း၊ တက္ေရာက္သည့္ အေရအတြက္ဟု အဓိပၸါယ္ရသည့္စာေၾကာင္းကို ေအာက္ပါအတိုင္း စာလံုးမ်ားခြဲ လိုက္ပါက အဓိပၸါယ္ရွိေသာစာေၾကာင္းတစ္ခုရရွိသည္ " At Ten Dance '' ( ၁၀နာရီမွာ ကၾကရေအာင္ ) လို႕ျဖစ္သြားပါသည္။
...
အႏာၱရာယ္မ်ားတဲ့ ပန္းသီးအခြံ
မ်ားေသာအားၿဖင..့္ ပန္းသီး စားၾကတဲ့ အခါ အခြံ ့ႏႊာစားတဲ ့ သူရွိသလို..ေဆးဖက္ဝင္လို ့ဆိုၿပီး ပန္းသီး အခြံ ့ကိုပါ စားတတ္ၾကပါတယ္။ မ်ားေသာအားၿဖင့္ USကလာတဲ့ ပန္းသီးမ်ားအပါအဝင္ နိုင္ငံရပ္ၿခားမွ ဝင္လာတဲ ့ပန္းသီးေတြဟာ ႏွစ္ေပါက္ေနေပမယ့္ လတ္ဆတ္တဲ ့ ပံုစံအတိုင္း အေနအထားမပ်က္ေတြ ့ရွိၾကရပါတယ္။. ဒါကေတာ့ပန္းသီးအခြံ ့ကို ဖေယာင္းနဲ ့အုပ္ထားတဲ့အတြက္ ၿပင္ပမွ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ အလြယ္တကူ မဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ အၿပင္ အရည္ဓာတ္ခမ္းေၿခာက္ၿခင္းလည္းမရွိပါ။ဖေယာင္းနဲ ့ ၿပန္အုပ္ထားတာကို ပံုမွာ ၿပထားတဲ့အတိုင္းစမ္းသပ္နိုင္ပါတယ္။ပန္းသီး ၾကိဳက္သူမ်ား အခြံ ့ကိုပါ မႏႊာတမ္း အလံုးလိုက္...
ကင္ဆာေဘးဆိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အသီးအႏွံ (၁၀)မ်ိဳး
( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္
ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တိုပ ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့ ဓာတ္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္းေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။
( ၂ ) မုန္လာဥ-၀ါ
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူေတြ ျဖစ္လာတတ္မယ့္ ကင္ဆာေရာဂါကို မုန္လာဥ၀ါ တေန႔တလံုး မွန္မွန္စားေပးႏိုင္ရံုနဲ႔ ေရာဂါေလ်ာ့ပါးလာႏိုင္ပါမယ္၊ မုန္လာဥ၀ါဟာ...
မိဘဂုဏ္ရည္
မိဘရွိခုိးလကၤာ(၁) အေမ့ဂုဏ္ရည္
မာတာပိတုဂုေဏာ အနေႏၱာဟု အံၾသစဖြယ္ ဂုဏ္သြယ္ျဖာသား မာတာပိတ မိႏွင့္ဘ၏ ျပဳၾကဖုံဖုံ ေက်းဇူးဂုဏ္ကုိ ေစ့စုံေအာင့္ေမ့ ဆုံးမေတြ႕တည္း၊ ေန႕ညရွည္စြာ ဖယ္လၾကာေအာင္ လြယ္ကာခဲ့ယဥ္း ေစာက္ေရွာက္လ်ဥ္း၍ သားရင္းမ်က္ႏွာ ျမင္ခဲ့ပါလ်င္ ေဒ၀ါသၾကား ဆက္သထားသုိ႕ စိတ္အားႏွစ္ျခိဳက္ ပီတိခုိက္၍ လြယ္ပုိက္ရင္ခြင္ အသက္သြင္းသုိ႕ ေခ်ာ့ငင္ဆုိေတး နဳိ႕ခ်ိဳေကြ်းလွ်က္ ညစ္ေက်းမစင္ ေလ်ာ္သုဓ္သင္၍ ျဖဳတ္ျခင္မွတ္ဆုိး သန္းၾကပုိးႏွင့္ ေလဆုိးမၾကိမ္ ေနမရွိန္ေအာင္ အခ်ိန္မလြတ္ လြန္ေစာင္ၾကပ္၍ စာဖတ္စာေရး အေထြေထြျဖင့္ ေမြးေမမိရင္း အသင့္သြင္း၍ ေဘးကင္းရန္ပ က်န္းမာၾက၏`။
ဤပထမပုိဒ္ျဖင့္...
ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုမ်ားသည္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္
ဗီတာမင္ဘီ မွီ၀ဲစားသံုးျခင္းဟာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းႏွင့္ သတိ
ေမ့တတ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့က်ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံတြင္ ၂ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ျပီးေနာက္
အထက္ပါ အဆုိျပဳခ်က္ကုိ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B6၊ B12 ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္စစ္
အပါအ၀င္ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စုမ်ားဟာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ေလ့ရွိေသာ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ
(Alzheimer disease) ႏွင့္ အျခားေသာ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းသည့္ ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။.
မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ လကၡဏာေပၚေပါက္ေနေသာ လူနာမ်ားႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ ဟိုမိုစစ္စတင္း
(homocysteine)...
က်ား/မ မေရြး အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳလွပေစဖို႔
အားလံုးသိတဲ ့အတုိင္း ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဗီတာမင္၅မ်ိဳးဟာဆုိရင္
အိုးမင္း ရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြး ေစရံု သာမကက်န္းမာေရးကိုပါေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ဗီတာမင္ အီး ( vitamin E )
vitamin E ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေစႏိုင္တဲ ့ အစြမ္းသတၱိ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။၎ဟာ ဆိုရင္ အဆီမွာေပ်ာ္၀င္ႏိုင္တဲ
့ ဗီတာမင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး vitaminE cream ၊ lotion မ်ားကို လိမ္းေပးပါက အသား အေရ မြဲေျခာက္ျခင္း၊
အက္ကြဲျခင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
ေနေရာင္ျခည္ထဲတြင္ရွိတဲ့ UVB(Ultraviolent B ray) ကို ကာကြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္
ေနေလွာင္ခံ ကရင္အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။...
Nov 19, 2010
ၾသကာသ
ၾသကာသ ၾသကာသ ၾသကာသ
[ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံ သဗၺေဒါသ ခပ္သိမ္းေသာ
အျပစ္တုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] (တနည္း - ကာယကံ၊
၀စီကံ၊ မေနာကံတည္းဟူေသာ သုံးပါးေသာ ကံတုိ႔တြင္ တစ္ပါးပါးေသာ ကံကုိ
ျပစ္မွားမိသည္ရွိေသာ္ ေပ်ာက္ပါေစျခင္း အက်ဳိးငွာ] ပထမ, ဒုတိယ, တတိယ
တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္ေျမာက္ေအာင္ ဘုရားရတနာ တရားရတနာ သံဃာရတနာ
ရတနာျမတ္သုံးပါး တုိ႔ကုိ ႐ုိေသျမတ္ႏုိး လက္အုပ္မုိး၍ ရွိခုိးပူေဇာ္
ဖူးေျမာ္မာန္ေလွ်ာ့ ကန္ေတာ့ပါ၏။ ကန္ေတာ႔ရေသာ အက်ဳိးအားေၾကာင့္ အပါယ္ေလးပါး၊
ကပ္သုံးပါ၊ ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါး၊ ရန္သူမ်ဳိးငါးပါး၊ ၀ိပတၱိတရားေလးပါး၊
ဗ်သနတရားငါးပါးတုိ႔မွ အခါခပ္သိမ္း ကင္းလြတ္ၿငိမ္းသည္ျဖစ္၍...
၂၀၁၂ မွာ ၾကီးမားတဲ့ ေဘးအႏၱရာယ္ေတြတကယ္ၿဖစ္မွာလား
“၂၀၁၂ မွာ ၾကီးမားတဲ့ ေဘးအႏၱရာယ္ေတြတကယ္ၿဖစ္မွာလား”
( 2012 Dec 21 is really our Doomsday?)
ဒီပို႔စ္ကို တင္သင္႔ မတင္သင္႔ ေတာ္ေတာ္စဥ္းစားျပီးမွ တင္လိုက္တာပါ။ အျခား အေႀကာင္း အရာေတြက ကိစၥမရွိေပမယ္႔ ဒီအေႀကာင္းအရာက ေသခ်ာ မစဥ္းစားရင္ စိတ္ အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ေစလို႔ပါ။ ဒီပို႔စ္ကို ဖတ္တဲ႔ သူတိုင္း ျမတ္စြာဘုရား ေဟာႀကားခဲ႔တဲ႔ကာလာမသုတ္ ကို နွလံုးသြင္းပါလို႔ ေျပာပါရေစ။
အခု က်ေနာ္ေရးမယ္႔ အေႀကာင္းအရာက ႀကည္႔မိတဲ႔ သူေတြအႀကားမွာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ျဖစ္သြားေစတဲ႔စႀကာဝဠာ နဲ႔...
Subscribe to:
Posts (Atom)
